Aperçu
Au cours des dernières nuits, vous avez remarqué que votre gorge était un peu tendre et irritée - vous pourriez même dire «mal». Ça fait du bien pendant la journée, mais pour une raison quelconque, ça fait mal quand la nuit arrive. Qu'est-ce qui cause cela? Pouvez-vous faire quelque chose?
Qu'est-ce qui cause un mal de gorge la nuit?
Il existe un certain nombre de conditions qui peuvent vous faire mal à la gorge la nuit, qu'il s'agisse de parler toute la journée ou d'avoir une infection grave. Certaines de ces conditions comprennent:
Les allergies
Si vous êtes allergique à quelque chose et que vous y êtes exposé pendant la journée, votre système immunitaire réagit comme si votre corps était attaqué. Et souvent, les allergènes sont des substances bénignes, telles que:
- squames d'animaux
- poussière
- les plantes
- nourriture
- fumée de cigarette
- parfums
- moule
- pollen
Ces allergènes peuvent vous faire mal à la gorge ou vous gratter le soir et la nuit.
La plupart du temps, les autres symptômes d'allergie aéroportés fréquemment signalés comprennent:
- les yeux qui piquent
- larmoiement
- éternuer
- nez qui coule
- tousser
- sécrétions post-nasales
Sécrétions post-nasales
L'écoulement post-nasal se produit lorsque vous avez trop de mucus s'écoulant de vos sinus vers l'arrière de la gorge. Ce drainage peut causer une douleur à la gorge ou une sensation de grattage et de crudité. Plusieurs déclencheurs peuvent déclencher un goutte-à-goutte postnasal, tels que:
- manger des aliments épicés
- entrer en contact avec des allergènes
- changements de temps
- médicaments
- poussière
- avoir un septum dévié
Les autres symptômes que vous pourriez ressentir comprennent:
- haleine nauséabonde
- sensation de nausée à cause du drainage qui pénètre dans l'estomac
- sensation de besoin de vous racler la gorge ou d'avaler constamment
- toux qui s'aggrave la nuit
Air intérieur sec
Si l'air de votre maison est particulièrement sec, vos voies nasales et votre gorge pourraient se dessécher pendant la nuit, vous faisant vous réveiller avec une gorge irritée ou un mal de gorge.
Il est courant que l'air intérieur soit sec pendant les mois d'hiver. Faire fonctionner votre système de chauffage pendant la nuit l'assèche davantage.
Reflux gastro-œsophagien (RGO)
Le RGO, également connu sous le nom de reflux acide ou de brûlures d'estomac, est une affection courante du tube digestif. Dans le RGO, le sphincter au bas de l'œsophage est trop faible pour rester fermé aussi étroitement qu'il le devrait. Cela provoque une régurgitation de l'acide gastrique, ce qui peut provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine ou au fond de la gorge. L'acide peut irriter votre gorge et vous faire mal. Cela peut également endommager les tissus de la gorge et de l'œsophage.
Le RGO a tendance à s'aggraver juste après les repas ou au coucher, car le fait de se coucher à plat peut favoriser le reflux. Si vous ressentez un mal de gorge récurrent la nuit, il est possible que vous ayez un RGO.
Outre les maux de gorge, certaines plaintes courantes liées au RGO comprennent:
- difficulté à avaler
- régurgitation d'acide gastrique ou de petites quantités de contenu gastrique
- avoir un goût amer dans la bouche
- brûlures d'estomac ou inconfort dans la poitrine
- brûlure et irritation de l'estomac moyen supérieur
Fatigue musculaire
Si vous parlez excessivement (en particulier à fort bruit, comme un concert), criez, chantez ou élevez la voix pendant une période prolongée, cela pourrait vous enrouer ou développer un mal de gorge à la fin du journée.
Cela signifie que vous avez probablement tendu les muscles de votre gorge et que vous avez besoin de reposer votre voix. Si vous avez eu une journée bien remplie à parler, en particulier si vous deviez souvent élever la voix, il est possible que votre mal de gorge nocturne soit causé par une fatigue musculaire.
Épiglottite
Dans l'épiglottite, l'épiglotte, qui recouvre votre trachée, devient enflammée et enflée. Cela peut être causé par une infection bactérienne ou virale. Lorsque l'épiglotte gonfle, cela peut provoquer une obstruction respiratoire potentiellement mortelle. Cela peut également causer de graves maux de gorge. Si vous souffrez d'épiglottite, vous pourriez avoir besoin de soins médicaux d'urgence.
Certains symptômes de l'épiglottite comprennent:
- voix étouffée ou rauque
- respiration bruyante et / ou dure
- sensation d'essoufflement ou d'essoufflement
- fièvre et sueurs
- difficulté à respirer
- difficulté à avaler
Infections virales ou bactériennes de la gorge
Un mal de gorge extrêmement douloureux qui n'est pas soulagé en mangeant ou en buvant peut être causé par une infection virale ou bactérienne de la gorge. Certaines de ces infections comprennent l'angine streptococcique, l'amygdalite, la mono, la grippe ou le rhume. Selon votre diagnostic, vous pourriez avoir besoin de médicaments antiviraux ou d'une série d'antibiotiques avant de commencer à vous sentir mieux.
Certains signes d'une gorge infectée peuvent inclure:
- mal de gorge sévère qui interfère avec la parole, le sommeil ou l'alimentation
- amygdales enflées
- taches blanches sur les amygdales ou à l'arrière de la gorge
- fièvre
- frissons
- perte d'appétit
- ganglions lymphatiques dilatés et douloureux dans le cou
- mal de crâne
- fatigue
- faiblesse musculaire
Voir un docteur
Un mal de gorge qui dure plus de deux à trois jours justifie une visite au cabinet de votre médecin. Et il y a certains symptômes que vous ne devriez pas ignorer. Si vous ressentez un mal de gorge récurrent avec les symptômes suivants, il est temps de consulter votre médecin:
- sang dans votre salive ou flegme
- difficulté à avaler
- gonflement ou douleur qui interfère avec l'alimentation, la boisson ou le sommeil
- forte fièvre soudaine supérieure à 101 ° F (38 ° C)
- une boule dans la gorge qui peut être ressentie à l'extérieur du cou
- éruption cutanée rouge sur la peau
- difficulté à ouvrir la bouche
- difficulté à tourner ou à tourner la tête
- bave
- vertiges
- difficulté à respirer
Comment traiter un mal de gorge la nuit
Traiter votre mal de gorge à la maison est votre première ligne de défense contre l'inconfort et, dans la plupart des cas, vous pourrez trouver un soulagement de la douleur.
Il peut être utile de:
- se gargariser avec de l'eau salée
- siroter un peu de jus de raisin mélangé à une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme
- sucer des bonbons durs ou des pastilles
- prenez des analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène, le naproxène ou l'ibuprofène
- sirotez du thé chaud ou de l'eau avec du miel et du citron
- manger de la soupe au poulet et aux nouilles
- utiliser des sprays pour la gorge ou des gargarismes analgésiques disponibles en vente libre
Si l'air de votre maison est sec, essayez de faire fonctionner un humidificateur la nuit; cela pourrait atténuer le dessèchement de vos voies nasales et de votre gorge pendant la nuit. Et si vous avez besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour gérer les allergies, vous pouvez acheter des médicaments contre les allergies en vente libre ou demander une ordonnance à votre médecin. Si vous avez simplement tendu vos cordes vocales, les reposer devrait vous aider.
Vous pourriez avoir besoin de votre médecin pour diagnostiquer le RGO, si ce n'est déjà fait. Les médicaments pour réduire et contrôler le reflux acide sont disponibles en vente libre et sur ordonnance. Vous pouvez également élever la tête de votre lit ou appuyer votre tête sur des oreillers ou un coin de couchage pour réduire les régurgitations acides dans votre gorge pendant la nuit.
Si une infection bactérienne est la cause de vos maux de gorge, votre médecin vous prescrira un antibiotique. Pour un gonflement sévère des amygdales, vous devrez peut-être des médicaments stéroïdiens. Et dans de rares cas, vous pourriez avoir besoin d'une hospitalisation ou d'une intervention chirurgicale pour enlever les amygdales chroniquement infectées ou dangereusement élargies.
Quelles sont les perspectives d'un mal de gorge la nuit?
Un mal de gorge la nuit causé par des allergies, le RGO, l'air sec ou une tension vocale, est souvent facilement géré avec des remèdes maison et des médicaments en vente libre. Si vous avez une infection, des antibiotiques, des antiviraux ou des stéroïdes devraient soulager vos symptômes en une semaine environ. Si vous continuez à ressentir un mal de gorge pendant la nuit, consultez votre médecin.
