10 Avantages De La Cuisson à La Vapeur Du Visage, Des Techniques, Des Herbes Et Des Huiles, Et Plus

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Vous cherchez un moyen d'intensifier votre jeu de soins de la peau sans vous ruiner? La vapeur du visage est un traitement de la peau fait maison qui nettoie, nourrit et procure une sensation de luxe.

Poursuivez votre lecture pour découvrir comment obtenir votre éclat glorieux sans avoir à mettre les pieds dans un spa.

Que fait la vapeur pour votre peau?

• C'est le nettoyage. La vapeur ouvre vos pores et aide à détacher toute accumulation de saleté pour un nettoyage en profondeur. L'ouverture de vos pores adoucit également les points noirs, ce qui les rend plus faciles à éliminer.
• Il favorise la circulation. La combinaison de vapeur chaude et d'une augmentation de la transpiration dilate vos vaisseaux sanguins et augmente la circulation. Cette augmentation du flux sanguin nourrit votre peau et fournit de l'oxygène. Le résultat est un éclat naturel et sain.
• Il libère des bactéries et des cellules responsables de l'acné. L'ouverture de vos pores permet la libération de cellules mortes de la peau, de bactéries et d'autres impuretés qui obstruent les pores et contribuent à l'acné.
• Il libère du sébum piégé. Cette huile naturelle est produite par vos glandes sébacées pour lubrifier votre peau et vos cheveux. Lorsque le sébum est emprisonné sous la surface de votre peau, il crée un terreau fertile pour les bactéries et provoque l'acné et les points noirs.
• C'est hydratant. La vapeur hydrate la peau en aidant à augmenter la production d'huile, hydratant naturellement le visage.
• Il aide votre peau à mieux absorber les produits de soin de la peau. La vapeur augmente la perméabilité de la peau, lui permettant de mieux absorber les topiques. Cela signifie que vous en aurez plus pour votre argent grâce aux produits de soins de la peau appliqués après une vapeur.
• Il favorise le collagène et l'élastine. L'augmentation du flux sanguin ressenti lors d'un soin du visage à la vapeur favorise la production de collagène et d'élastine. Il en résulte une peau plus ferme et plus jeune.
• C'est apaisant. La sensation de vapeur chaude sur votre visage est relaxante. Ajoutez des parfums apaisants à l'aide d'herbes ou d'huiles essentielles pour l'aromathérapie pour amener votre séance de vapeur à un tout autre niveau de calme!
• Il aide à la congestion des sinus. La vapeur peut aider à soulager la congestion des sinus et les maux de tête qui l'accompagnent souvent. L'ajout de certaines huiles essentielles à votre vapeur peut augmenter l'effet.
• C'est abordable et accessible. Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent pour un soin du visage à la vapeur dans un spa pour profiter des avantages; cela peut être fait à la maison en utilisant des objets que vous possédez déjà.

Différentes techniques à essayer

Il existe plusieurs façons de profiter de ce traitement polyvalent de la peau à la maison. Il peut être simple et gratuit ou aussi luxueux et coûteux que vous - et votre portefeuille - choisissez.

Voici une description étape par étape de chaque technique.

Pour cuire à la vapeur sur un bol ou un évier d'eau chaude

1. Prenez une grande serviette moelleuse et choisissez votre place. Le confort est la clé, donc si vous faites cela au-dessus d'un évier, vous voudrez utiliser une chaise ou un tabouret qui offre la bonne hauteur. Sinon, un bol sur une table est votre meilleur pari.
2. Sécurisez vos cheveux pour qu'ils ne soient pas sur votre visage et nettoyez-les à l'aide d'un nettoyant exfoliant doux. N'oubliez pas de nettoyer votre cou aussi!
3. Portez 4 à 6 tasses d'eau à ébullition dans une bouilloire ou une casserole, selon la taille de l'évier ou du bol.
4. Ajoutez une poignée d'herbes une fois que l'eau commence à bouillir et remuez.
5. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 2 ou 3 minutes. Versez délicatement dans l'évier ou le bol. Si vous utilisez des huiles essentielles, c'est le moment d'ajouter quelques gouttes à l'eau.
6. Asseyez-vous, placez votre serviette sur votre tête et le pot, et tenez votre visage à 6 pouces au-dessus de l'eau.
7. Soulevez ou baissez la tête pour plus ou moins de chaleur et soulevez un coin de la serviette pour vous rafraîchir si nécessaire.
8. Faites cuire votre visage à la vapeur pendant 5 à 10 minutes.

Cuire à la vapeur avec des serviettes chaudes

1. Procurez-vous une serviette à main et ouvrez le robinet d'eau chaude. Lorsqu'il est chaud, remplissez votre évier ou votre bol avec suffisamment d'eau chaude pour faire tremper votre serviette. Ajoutez vos herbes.
2. Sécurisez vos cheveux afin qu'ils ne soient pas sur votre visage et nettoyez votre visage et votre cou à l'aide d'un nettoyant exfoliant doux.
3. Faites tremper votre serviette dans l'eau chaude et essorez-la pour qu'elle soit humide.
4. Allongez-vous dans une chaise confortable ou allongez-vous. Placez la serviette sur votre visage, en tenant chaque coin vers le haut pour qu'ils se rencontrent au centre de votre front.
5. Ajustez la serviette de manière à ce qu'elle couvre tout votre visage, y compris les yeux, en laissant juste votre nez à travers. Détendez-vous pendant 5 minutes.

Cuire à la vapeur avec un défroisseur facial domestique

1. Lisez les instructions de votre vaporisateur facial en le remplissant comme indiqué. Placez-le sur une table près d'une prise pour pouvoir le brancher. Il faudra quelques minutes pour commencer à émettre de la vapeur.
2. Sécurisez vos cheveux afin qu'ils ne soient pas sur votre visage et lavez votre visage avec un nettoyant exfoliant doux.
3. Asseyez-vous, installez-vous confortablement et placez votre visage à l'intérieur de la fixation du cône, en restant à une distance de 5 à 10 pouces, comme indiqué dans le livret d'instructions de votre bateau à vapeur.
4. Cuire à la vapeur pendant 2 ou 3 minutes à la fois avec une pause d'une minute entre les deux pour voir comment votre peau gère la vapeur.

Les vapeurs faciales offrent une vapeur plus puissante que les autres méthodes.

Comment choisir sa base

À la fin de la journée, la base que vous choisissez pour vaporiser votre visage ne rendra pas la cuisson à la vapeur moins bénéfique, mais certaines bases peuvent offrir encore plus d'avantages.

Cela dépend de vos préférences personnelles et de votre budget:

1. L'eau du robinet. L'eau du robinet est accessible et gratuite, vous ne pouvez donc pas vraiment vous tromper.
2. Eau distillée ou de source. Vous pouvez également utiliser de l'eau distillée ou de l'eau de source, bien qu'il n'y ait aucune preuve suggérant que l'une est en fait meilleure que l'autre pour la cuisson à la vapeur.
3. Thé. Les thés de beauté offrent des bienfaits pour la santé qui sont bons pour vous de l'intérieur, comme les antioxydants. Ils sont également censés aider votre corps à libérer des toxines. La recherche a montré que le thé vert et d'autres qui contiennent des polyphénols ont des avantages protecteurs et anti-âge lorsqu'ils sont appliqués localement.

Alors, pourriez-vous ou devriez-vous utiliser des tisanes comme base pour la cuisson à la vapeur? Absolument!

Comment ajouter des herbes et des huiles

L'ajout d'herbes et d'huiles séchées à votre vapeur peut offrir des avantages supplémentaires. On pense que certaines herbes sont plus bénéfiques pour différents types de peau. Certaines huiles essentielles et herbes sont connues pour avoir un effet calmant ou revigorant, selon ce que vous recherchez.

Herbes

• Camomille. La recherche montre que la camomille peut aider à lutter contre l'inflammation cutanée et la dermatite, ce qui la rend idéale pour tous les types de peau, y compris les peaux sensibles.
• Romarin. Cette herbe parfumée peut être une bonne option pour les peaux grasses.

Huiles

• Lavande. Cette herbe est idéale pour les peaux sèches ou l'eczéma, et elle a des bienfaits relaxants en aromathérapie.
• Géranium. Cette huile issue de la fleur de géranium est un astringent naturel qui raffermit et tonifie la peau.
• Eucalyptus. Si vous souffrez d'acné ou si vous êtes congestionné, c'est une excellente option.
• Orange. En plus d'avoir des propriétés d'aromathérapie édifiantes, l'orange peut également aider à réduire les pores obstrués et un teint terne.

À quelle température, combien de temps et à quelle fréquence?

Une brûlure à la vapeur est plus dommageable qu'une brûlure causée par l'eau bouillante, vous devez donc être particulièrement prudent lorsque vous vaporisez votre visage.

Pour réduire vos risques de brûlures, évitez de mettre votre visage trop près de la vapeur. Augmentez la distance au besoin pour que vous soyez à l'aise. L'eau doit être tiède, pas chaude, si vous utilisez la méthode de la serviette.

Faites cuire votre visage à la vapeur une fois par semaine pour de meilleurs résultats. Limitez chaque séance de vapeur à environ 10 minutes pour éviter d'irriter votre peau.

Trucs et astuces généraux

Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à tirer le meilleur parti de la vapeur du visage.

Préparation

• Hydrater. Boire de l'eau avant de vous exposer à une chaleur quelconque est une bonne idée, alors buvez de l'eau avant de commencer.
• Purifier. Lavez votre visage avec un nettoyant doux avec un exfoliant pour que votre peau soit prête à récolter toutes les récompenses de la vapeur.

Pendant la vapeur

• Gardez les yeux fermés. Vous serez plus à l'aise, vous ne risquerez pas d'irriter vos yeux et vous pourrez permettre à vos paupières de profiter des bienfaits de la vapeur.
• Gardez votre visage de 6 à 10 pouces. Vous ne voulez pas vous approcher trop près du bol ou de l'évier et risquer de vous brûler. Écoutez votre peau et faites ce qui vous convient.
• Suivez les instructions si vous utilisez un vaporisateur facial. Lisez le livret d'instructions et utilisez votre défroisseur facial comme indiqué.

Juste après

• Rincer à l'eau tiède et sécher en tapotant. Votre peau sera très sensible, vous ne voulez donc pas l'irriter en la frottant avec une serviette.
• Appliquez une crème ou un sérum hydratant. Les effets de votre crème hydratante ou de votre sérum seront améliorés après une vapeur, alors utilisez quelque chose qui nourrit. Si vous recherchez une peau d'apparence plus jeune, c'est le moment idéal pour utiliser une crème anti-âge.
• Massez votre visage. Quelle meilleure façon de terminer une vapeur relaxante du visage qu'avec un massage doux du visage? Utilisez vos doigts pour masser doucement votre front, vos joues et votre cou en faisant des mouvements ascendants. À moins d'avoir la peau grasse ou sensible, vous pouvez utiliser un peu d'huile pour le visage pour améliorer votre massage.

Effets secondaires et risques possibles

La vapeur peut causer de graves brûlures, il est donc indispensable de se tenir à une distance de sécurité de la source de vapeur. Si vous vaporisez votre visage en utilisant la méthode de la serviette humide, assurez-vous que la serviette est tiède - pas chaude.

Si vous souffrez de rosacée, vous voudrez peut-être éviter la vapeur du visage. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, ce qui contribue aux rougeurs.

Bien que la vapeur puisse hydrater la peau, les personnes à la peau très sèche et à l'eczéma doivent faire preuve de prudence. Limitez les séances de vapeur à quelques minutes pour éviter toute irritation.

La ligne du bas

Un nettoyage hebdomadaire du visage est un excellent moyen de se détendre tout en favorisant une peau saine. Mais assurez-vous de vérifier d'abord avec votre médecin si vous avez une affection cutanée inflammatoire.