Aperçu
Les caillots sanguins se produisent lorsque le flux sanguin est ralenti ou arrêté. Prendre l'avion peut augmenter votre risque de formation de caillots sanguins et vous devrez peut-être éviter de voyager en avion pendant un certain temps après le diagnostic d'un caillot.
Rester assis pendant de longues périodes peut affecter la circulation sanguine et entraîner la formation de caillots sanguins. Les vols en avion de quatre heures ou plus peuvent être un facteur de risque de thrombose veineuse profonde (TVP) et d'embolie pulmonaire (EP). La TVP et l'EP sont des complications graves des caillots sanguins qui peuvent être mortelles dans certains cas.
La TVP et l'EP peuvent être prévenues et traitées dans de nombreux cas, et il y a des choses que vous pouvez faire sur de longs vols pour réduire votre risque. Même les personnes ayant des antécédents de caillots sanguins peuvent voyager en avion.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le lien entre les caillots sanguins et le vol, et ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque.
Voler avec un caillot sanguin ou des antécédents de caillots
Si vous avez des antécédents de caillots sanguins ou si vous avez récemment été traité pour eux, votre risque de développer une EP ou une TVP en vol peut être élevé. Certains professionnels de la santé recommandent d'attendre quatre semaines après la fin du traitement avant de prendre l'air.
Votre médecin vous aidera à déterminer si vous devez prendre l'avion ou s'il est judicieux de reporter vos projets de voyage. De nombreux facteurs joueront dans cette décision, notamment:
- vos antécédents médicaux
- l'emplacement et la taille du caillot
- durée du vol
Facteurs de risque de caillots sanguins
De nombreux facteurs en dehors des longs voyages en avion peuvent augmenter votre risque de caillots sanguins, notamment:
- antécédents personnels de caillots sanguins
- antécédents familiaux de caillots sanguins
- antécédents personnels ou familiaux d'un trouble génétique de la coagulation, comme la thrombophilie liée au facteur V Leiden
- avoir 40 ans ou plus
- fumer des cigarettes
- ayant un indice de masse corporelle (IMC) de l'ordre de l'obésité
- utiliser une contraception à base d'œstrogènes, comme des pilules contraceptives
- prendre un médicament de remplacement hormonal (THS)
- avoir subi une intervention chirurgicale au cours des trois derniers mois
- dommages veineux dus à une blessure
- grossesse actuelle ou récente (six semaines après l'accouchement ou perte récente de grossesse)
- avoir un cancer ou des antécédents de cancer
- avoir un cathéter veineux dans une grosse veine
- être dans un plâtre de jambe
La prévention
Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour réduire votre risque de formation de caillots sanguins en vol.
Avant le décollage
En fonction de vos antécédents médicaux, votre médecin peut recommander des traitements médicaux pour réduire votre risque. Il s'agit notamment de prendre un anticoagulant, par voie orale ou par injection, une à deux heures avant le vol.
Si vous pouvez choisir votre siège avant le vol, sélectionnez un siège côté couloir ou cloison, ou payez des frais supplémentaires pour un siège avec plus d'espace pour les jambes. Cela vous aidera à vous étirer et à vous déplacer pendant le vol.
Il est également important d'avertir la compagnie aérienne que vous êtes sujet à des caillots sanguins et que vous devez pouvoir vous déplacer dans l'avion. Faites-leur savoir avant d'embarquer dans l'avion, soit en appelant la compagnie aérienne à l'avance, soit en alertant le personnel au sol dans la zone d'embarquement.
Pendant le vol
Pendant le vol, vous voudrez vous déplacer autant que possible et rester hydraté. Répétez votre besoin de vous déplacer librement à votre agent de bord et montez et descendez l'allée pendant quelques minutes toutes les heures, si cela est permis. S'il y a beaucoup de turbulence ou s'il est autrement dangereux de monter et descendre les allées, il y a des exercices que vous pouvez faire dans votre siège pour aider votre sang à circuler:
- Faites glisser vos pieds d'avant en arrière sur le sol pour aider à étirer les muscles de vos cuisses.
- Alternez en poussant vos talons et vos orteils dans le sol. Cela aide à fléchir les muscles du mollet.
- Alternez curling et écartement des orteils pour améliorer la circulation.
Vous pouvez également apporter une balle de tennis ou de crosse à bord avec vous pour masser les muscles de vos jambes. Poussez doucement le ballon dans votre cuisse et roulez-le de haut en bas sur votre jambe. Alternativement, vous pouvez placer le ballon sous votre jambe et déplacer votre jambe sur le ballon pour masser les muscles.
Vous pouvez également faire d'autres choses:
- Évitez de croiser les jambes, ce qui peut réduire la circulation sanguine.
- Portez des vêtements amples et non contraignants.
- Portez des bas de contention si vous présentez un risque accru de thromboembolie veineuse (TEV). Les bas stimulent la circulation et empêchent le sang de s'accumuler.
Prévention des caillots sanguins lors d'autres formes de voyage
Que ce soit dans les airs ou au sol, de longues périodes passées dans un espace confiné peuvent augmenter votre risque de caillots sanguins.
- Si vous voyagez en voiture, prévoyez des pauses pour vous dégourdir les jambes ou faire de courtes promenades.
- Si vous êtes dans un bus ou un train, vous pouvez vous tenir debout, vous étirer et marcher dans les allées. Vous pouvez également marcher sur place à votre siège si vous avez assez de place, ou prendre quelques minutes dans les toilettes pour vous dégourdir les jambes ou marcher sur place.
Quels sont les symptômes d'un caillot sanguin?
Les symptômes possibles comprennent:
- douleur dans la jambe, crampes ou sensibilité
- gonflement de la cheville ou de la jambe, généralement sur une seule jambe
- tache décolorée, bleuâtre ou rougeâtre sur la jambe
- une peau plus chaude au toucher que le reste de la jambe
Il est possible d'avoir un caillot sanguin et de ne présenter aucun symptôme.
Si votre médecin soupçonne que vous avez une TVP, un test de diagnostic vous sera administré pour confirmer le diagnostic. Les tests peuvent inclure une échographie veineuse, une phlébographie ou une angiographie IRM.
Les symptômes d'une embolie pulmonaire comprennent:
- essoufflement
- douleur thoracique
- tousser
- vertiges
- rythme cardiaque irrégulier
- transpiration
- gonflement des jambes
Les symptômes d'EP constituent une urgence médicale nécessitant des soins immédiats. Votre médecin peut effectuer un scanner pour confirmer le diagnostic avant le traitement.
À emporter
Les longs vols en avion peuvent augmenter le risque de caillots sanguins chez certaines personnes, y compris les personnes présentant des facteurs de risque supplémentaires, tels que des antécédents personnels ou familiaux de caillots sanguins. Il est possible d'éviter les caillots sanguins pendant les voyages en avion et d'autres formes de voyage. Comprendre votre risque personnel et apprendre les mesures préventives que vous pouvez prendre pendant votre voyage peut vous aider.
Si vous êtes actuellement traité pour un caillot sanguin ou avez récemment terminé le traitement d'un caillot sanguin, parlez-en à votre médecin avant de prendre l'avion. Ils peuvent recommander de retarder le voyage ou proposer des médicaments pour aider à réduire votre risque de complications graves.
