Les crises de migraine peuvent être débilitantes, ce qui rend difficile de passer la journée. Mais la bonne technologie peut offrir des informations sur des éléments tels que les déclencheurs et les modèles qui peuvent même aider à réduire la migraine. Cette année, nous avons choisi les meilleures applications pour la migraine pour leur excellente qualité, leurs notes d'utilisateurs élevées et leur fiabilité.
Migraine Buddy
Note iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,7 étoiles
Prix: gratuit
Ce journal et application de suivi avancés de la migraine a été conçu avec l'aide de neurologues et de scientifiques des données pour vous aider à enregistrer et à identifier rapidement tous les aspects d'une crise de migraine. Renseignez-vous sur les déclencheurs, les symptômes, la fréquence, la durée, l'intensité de la douleur, l'emplacement et les facteurs de style de vie spécifiques à vos crises afin que vous puissiez améliorer votre état.
Gérer My Pain Pro
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Classement iPhone: 4,7 étoiles
Prix: 3,99 $ avec achats intégrés
Cette application vous aide à suivre les symptômes de vos crises de migraine pour recueillir des informations et des preuves de votre douleur pour votre médecin ou votre compagnie d'assurance. Il offre également des informations via des statistiques personnelles, des graphiques, des graphiques et des vues de calendrier pour un aperçu complet de vos schémas de migraine.
N1-Céphalée
Note iPhone: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
N1-Headache est un outil analytique conçu pour vous aider à suivre la migraine et les facteurs quotidiens afin d'identifier les tendances et les déclencheurs. Les outils d'autogestion de l'application offrent des commentaires personnalisés pour vous aider à gérer les crises et commencer à identifier l'impact de votre mode de vie et de vos médicaments sur la migraine.
Hypnose de soulagement de la migraine
Classement Android: 4,1 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Cette application d'hypnose est conçue pour vous aider à trouver un soulagement des crises de migraine lorsqu'elles frappent. Une seule session quotidienne de 30 minutes présente de la musique paisible et des sons de la nature avec un amplificateur hypnotique destiné à induire la fréquence des ondes cérébrales dans un état optimal pour recevoir des suggestions hypnotiques.
Journal des maux de tête
Classement Android: 4,3 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Le journal des maux de tête offre un moyen rapide, simple et direct de suivre les crises de migraine afin que vous puissiez vous concentrer sur les déclencheurs, développer une meilleure compréhension de votre état et identifier les traitements les plus efficaces.
Filtre de lumière bleue et mode nuit
Classement Android: 4,8 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Ce filtre de nuit est conçu pour minimiser l'exposition à la lumière bleue, qui peut être un déclencheur de migraine pour certaines personnes. L'application aide également à soulager la fatigue oculaire si vous aimez lire la nuit.
Ouchie
Note iPhone: 4,5 étoiles
Classement Android: 3,8 étoiles
Prix: gratuit
Créé par des patients souffrant de douleur pour des patients souffrant de douleur, Ouchie est conçu pour aider les gens à gérer la douleur chronique, y compris la migraine. Utilisez l'application pour suivre votre douleur et atteindre une communauté de personnes solidaires qui comprennent exactement ce à quoi vous avez affaire. Ouchie comprend également des ressources éducatives complètes pour vous aider à trouver des options de traitement, des groupes de soutien, des recherches et plus encore.
Aperçu de la migraine
Note iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,3 étoiles
Prix: gratuit
Branchez des informations sur vos crises de migraine et l'analyse avancée de l'intelligence dans Migraine Insight vous aidera à identifier les déclencheurs, les déclencheurs combinés ou les modèles qui sont en corrélation avec vos crises. Des rapports clairs et simples vous aident, vous et votre médecin, à travailler ensemble pour réduire ou même éliminer votre migraine.
Moniteur de migraine
Note iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,3 étoiles
Prix: gratuit
Cette application intuitive de surveillance des attaques possède une interface claire et des rapports améliorés qui vous permettent de suivre tous les aspects de votre migraine. Accédez au soutien de votre médecin et de la communauté anonyme des autres utilisateurs qui vivent également avec la maladie chronique. Des conseils et des conseils quotidiens vous aident également à maîtriser votre migraine.
Relax Melodies: Sons de sommeil
Note iPhone: 4,8 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Bien que n'étant pas spécifiquement conçu comme une application de migraine, Relax Melodies propose des exercices guidés et des méditations pour vous aider à vous détendre. Utilisez l'application pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer la qualité de votre sommeil et faciliter le sommeil profond.
Acupression: guérissez-vous
Classement Android: 4,3 étoiles
Prix: 1,99 $
Si le stress et l'anxiété déclenchent votre migraine, l'acupression peut vous guider dans l'auto-massage pour stimuler les capacités naturelles d'auto-guérison du corps. Apprenez à utiliser vos doigts pour appuyer sur des points clés sur la surface de la peau pour libérer les terminaisons nerveuses et soulager la tension.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected]
Jessica Timmons est rédactrice indépendante depuis 2007. Elle écrit, édite et consulte pour un grand groupe de comptes réguliers et un projet ponctuel occasionnel, tout en jonglant avec la vie trépidante de ses quatre enfants avec son mari toujours accommodant. Elle adore l'haltérophilie, les très bons lattes et le temps en famille.
