Table des matières:
- Entraînement prénatal
- Exercices PFM Kegel Trainer
- Baby2Body
- Exercice de grossesse et entraînement à la maison
- Aaptiv
Vidéo: Meilleures Applications D'exercice De Grossesse De
2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16
Rester actif pendant la grossesse présente de nombreux avantages. Un exercice modéré peut être bon pour vous et votre bébé. Il peut également soulager plusieurs des symptômes les plus désagréables de la grossesse, comme les maux de dos et les crampes aux jambes. Mais où allez-vous commencer?
Nous avons rassemblé les meilleures applications d'exercice de grossesse de l'année pour vous aider. Nous avons choisi ces applications pour leur excellent contenu, leurs avis d'utilisateurs élevés et leur fiabilité générale, afin que vous puissiez en choisir une et bouger.
Étant donné que chaque grossesse est différente, assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant de commencer une routine d'exercice.
Entraînement prénatal
Partagez sur Pinterest
Note iPhone: 4,2 étoiles
Classement Android: 4,2 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Prenatal Workout en partenariat avec des instructeurs de yoga prénatal pour créer des entraînements quotidiens sûrs, amusants et efficaces. Vous n'avez besoin d'aucun équipement et vous terminerez en seulement 20 minutes. De nouvelles séances d'entraînement chaque jour gardent les choses fraîches. Personnalisez l'application pour obtenir des entraînements adaptés à votre stade de grossesse.
Exercices PFM Kegel Trainer
Partagez sur Pinterest
Note iPhone: 4,5 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Avec des sessions faciles à suivre et des rappels quotidiens, Kegel Trainer est un excellent moyen de renforcer les muscles du plancher pelvien. Toutes les sessions durent entre 30 secondes et 3 minutes. Personnalisez l'application pour des indices visuels, audio ou vibratoires pour guider vos exercices.
Baby2Body
Partagez sur Pinterest
Classement iPhone: 4,7 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Baby2Body est un guichet unique complet pour la remise en forme et le bien-être prénatals et postnatals. Parcourez des conseils, des entraînements, des recettes et des exercices de pleine conscience adaptés à votre stade de grossesse, à vos objectifs et à vos préférences personnelles.
Exercice de grossesse et entraînement à la maison
Partagez sur Pinterest
Note iPhone: 4,5 étoiles
Prix: gratuit
Suivez des entraînements bénéfiques pour rester en bonne santé et fort à chaque étape de la grossesse. Les animations d'exercices, les images et les descriptions rendent les mouvements faciles à suivre, avec des tours et des répétitions inclus.
Aaptiv
Partagez sur Pinterest
Classement iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 3,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Aaptiv vous permet de vous entraîner facilement quand vous le souhaitez, avec des milliers d'entraînements dans plusieurs catégories. Commencez petit avec des routines aussi courtes que sept minutes. Découvrez des cours et des programmes adaptés à vos objectifs et besoins.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected]
Partagez sur Pinterest
Jessica Timmons est rédactrice indépendante depuis 2007. Elle écrit, édite et consulte pour un grand groupe de comptes réguliers et un projet ponctuel occasionnel, tout en jonglant avec la vie trépidante de ses quatre enfants avec son mari toujours accommodant. Elle adore l'haltérophilie, les très bons lattes et le temps en famille.
Recommandé:
Meilleures Applications De Méditation Pour Les Parents
Souvent, votre santé peut être mise en veilleuse lorsque vous vous occupez de vos enfants. C'est pourquoi il est important de trouver du temps pour votre santé mentale. Ces applications de méditation pour les parents peuvent aider
Meilleures Applications VIH Et Sida De
Un diagnostic de VIH ou de SIDA signifie souvent un tout nouveau monde d'information. Il y a des médicaments à surveiller, un vocabulaire à apprendre et des systèmes de soutien à créer. Avec la bonne application, vous pouvez trouver tout cela en un seul endroit. Nous avons classé les meilleures applications VIH et sida de l'année en fonction du contenu, de la fiabilité et des avis des utilisateurs
Meilleures Applications D'hydratation De
Une bonne hydratation ne consiste pas seulement à garder la soif à distance. Il y a des avantages essentiels pour la santé qui découlent d'une consommation d'eau suffisante. Nous avons recherché les meilleures applications d'hydratation de l'année, en fonction des notes des utilisateurs, du contenu de qualité et de la fiabilité générale, afin que vous puissiez suivre votre consommation quotidienne d'eau pour une meilleure santé
Meilleures Applications De Grossesse De
Ce sont les meilleures applications iPhone et Android pour trouver des informations, des réponses, des outils et un suivi pendant votre grossesse. De la lutte contre les nausées matinales et de la planification des visites chez le médecin, à la bonne alimentation et au suivi de votre bébé qui grandit rapidement - il y a tellement de choses à surveiller et ces applications vous facilitent la tâche tout au long du processus
Meilleures Applications De Fitness Et D'exercice De
L'exercice donne un coup de pouce à votre esprit et à votre corps de bien des façons - de l'humeur et de l'énergie aux os et à la peau. Mais trouver la bonne routine de fitness et s'y tenir peut être accablant pour de nombreuses personnes - c'est pourquoi ces applications les mieux notées sont là pour vous aider à transpirer et vous garder sur la bonne voie avec vos objectifs de fitness