Le «D» dans la personnalité de type D signifie en détresse. Selon une étude de 2005, la personnalité de type D a tendance à éprouver à la fois des réactions fortes et négatives et une inhibition sociale.
Pour le dire autrement, les personnes ayant une personnalité de type D éprouvent un degré élevé de détresse émotionnelle tout en supprimant leurs sentiments en même temps.
Selon l'Université de Harvard, les personnes ayant une personnalité de type D sont des pessimistes inquiets qui sont mal à l'aise avec les autres, de sorte qu'ils ne peuvent pas se soulager de la proximité émotionnelle. Cependant, les traitements de santé mentale peuvent améliorer la qualité de vie des personnes présentant des traits de type D.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les traits de personnalité de type D et les problèmes de santé physique et mentale associés à ces traits.
Qu'est-ce qui rend la personnalité de type D unique?
Les personnes présentant des niveaux élevés des deux traits de personnalité suivants sont classées comme ayant une personnalité de type D:
- Ils vivent le monde de manière négative et ont tendance à être absorbés par des émotions négatives.
- Ils obtiennent des scores élevés sur l'inhibition sociale (évitement de l'interaction sociale) et ont tendance à ne pas exprimer ces émotions.
Problèmes de santé liés à la personnalité de type D
Selon un examen de 2010, les personnes ayant une personnalité de type D ont un risque potentiel de détresse psychologique générale connue pour affecter à la fois la santé mentale et physique.
Ce risque est associé à des problèmes liés au travail et à la santé chez des personnes par ailleurs en bonne santé. Par exemple, les personnes ayant une expérience de personnalité de type D:
- plus de symptômes de détresse, d'anxiété et de dépression
- plus de plaintes somatiques (comme la douleur et la fatigue) et un état de santé sensiblement inférieur
Personnalité de type D et cœur
Souvent, les professionnels de la santé peuvent prédire les problèmes de santé potentiels en fonction du comportement. Par exemple, lors de l'évaluation d'une personne qui consomme beaucoup de produits du tabac, un professionnel de la santé peut prédire un risque plus élevé que la normale de cancer du poumon et de MPOC.
Selon une étude de 2008, avec les symptômes dépressifs, la personnalité de type D peut être un prédicteur indépendant de l'insuffisance cardiaque chronique.
Pourquoi les personnalités de type D ont un état de santé inférieur
Selon cette étude de 2008, les personnes ayant une personnalité de type D peuvent avoir une santé physique généralement mauvaise, car elles ont tendance à ne pas adopter de comportements d'autogestion de la santé, tels que:
- manger une alimentation équilibrée
- obtenir des examens médicaux réguliers
- éviter les produits du tabac
- passer du temps à l'extérieur
Personnes de type D au travail
Selon une étude de 2006, par rapport aux personnes qui n'ont pas de personnalité de type D, celles qui ont des traits de type D:
- identifient leur lieu de travail comme étant plus stressant
- afficher un moindre sentiment d'accomplissement personnel
- éprouver des niveaux élevés d'épuisement professionnel
Les personnes ayant une personnalité de type D peuvent également être plus susceptibles de:
- ont plus de jours d'absence du travail
- signaler les symptômes du SSPT
- signaler des symptômes d'épuisement vital
Traiter les traits de personnalité de type D
Le traitement psychiatrique peut améliorer la qualité de vie des personnes ayant une personnalité de type D en:
- promouvoir de meilleurs soins personnels
- réduire le stress
- soulager la dépression et l'anxiété
- améliorer l'estime de soi
Si vous avez une personnalité de type D, il peut sembler difficile d'établir un rapport avec un thérapeute au début. N'oubliez pas que vous pouvez essayer un thérapeute et une approche thérapeutique différents jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous.
Les plats à emporter
Les personnes ayant des traits de personnalité de type D (en détresse) éprouvent des degrés élevés de détresse émotionnelle. En même temps, ils répriment leurs sentiments. Cela peut entraîner un inconfort psychologique (anxiété et dépression) et physique (douleur et fatigue).
Le traitement psychiatrique peut aider les personnes ayant une personnalité de type D à gérer ces traits et à trouver de nouveaux mécanismes d'adaptation sains.
