La dysfonction érectile (DE) est une condition qui rend difficile l'obtention et le maintien d'une érection suffisamment ferme pour le sexe. Bien qu'il soit plus fréquent chez les hommes plus âgés, il affecte également un pourcentage important d'hommes plus jeunes.
La dysfonction érectile chez les hommes plus jeunes peut être causée par ou liée à une condition physique ou psychologique sous-jacente. Être proactif pour obtenir un diagnostic et commencer un traitement, si nécessaire, est une sage décision à tout âge.
Dans cet article, nous explorerons pourquoi la dysfonction érectile peut survenir dans la trentaine et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Quelle est la fréquence de la dysfonction érectile dans la trentaine?
Il est possible de ressentir une dysfonction érectile légère, occasionnelle ou complète à tout âge. Bien que de nombreuses recherches aient été effectuées sur le sujet, les estimations du nombre d'hommes souffrant de dysfonction érectile varient.
Une étude de 2004 portant sur environ 27 000 hommes a révélé que 11% des hommes dans la trentaine souffraient de dysfonction érectile. Une étude plus petite de 2013 publiée dans le Journal of Sexual Medicine a mis l'estimation un peu plus élevée - environ 1 homme sur 4 de moins de 40 ans avait une forme de dysfonctionnement érectile.
Bien que datée, la Massachusetts Male Aging Study est encore souvent citée dans les discussions sur la prévalence de la dysfonction érectile. Il a révélé qu'à 40 ans, environ 17% des hommes avaient au moins une dysfonction érectile légère.
La variation entre les études peut être due à un certain nombre de facteurs, tels que les différences entre les outils de dépistage et les questionnaires utilisés par les chercheurs. Ce sur quoi la recherche s'accorde, cependant, c'est que le risque de dysfonction érectile a tendance à augmenter avec l'âge.
Pourquoi le risque augmente-t-il avec l'âge?
L'une des principales raisons pour lesquelles le risque de dysfonction érectile augmente avec l'âge est que la fonction érectile dépend des systèmes corporels qui ont tendance à changer avec l'âge.
Par exemple, une hypertrophie de la prostate est courante chez les hommes plus âgés et contribue parfois à des problèmes de dysfonction érectile et d'éjaculation. À mesure que la prostate grossit, elle peut comprimer l'urètre, le tube qui transporte l'urine et le sperme.
L'âge avancé est également associé à des niveaux plus faibles de testostérone, une hormone importante dans la fonction sexuelle masculine, et à une circulation plus faible, ce qui peut affecter la fonction sexuelle et la plupart des aspects de la santé physique.
Causes physiques de la dysfonction érectile
Chez les hommes plus jeunes, les causes de la dysfonction érectile sont souvent liées au mode de vie et à la santé générale. Certains de ces facteurs comprennent:
- Obésité. L'obésité augmente le risque d'affections telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'athérosclérose et l'hypercholestérolémie. Chacune de ces conditions peut provoquer une dysfonction érectile.
- Fumeur. Le tabagisme peut endommager les vaisseaux sanguins, ce qui rend difficile l'obtention d'une érection.
- Une forte consommation d'alcool. L'alcool peut réduire le flux sanguin vers le pénis, provoquant une dysfonction érectile.
- Mode de vie sédentaire. Une étude de 2012 a révélé que parmi les hommes de moins de 40 ans, ceux qui étaient sédentaires étaient plus susceptibles de souffrir de dysfonction érectile que ceux qui étaient actifs.
D'autres causes physiques peuvent inclure une pression artérielle élevée et des troubles hormonaux tels qu'un faible taux de testostérone.
Causes psychologiques de la dysfonction érectile
La dysfonction érectile peut également être causée par des problèmes psychologiques ou émotionnels, tels que:
- anxiété
- dépression
- stress
- problèmes relationnels
Ces problèmes peuvent affecter vos hormones et votre système nerveux, qui jouent un rôle très important dans l'obtention et le maintien d'une érection.
L'anxiété liée à la performance peut également contribuer à la dysfonction érectile, surtout si vous avez déjà eu une dysfonction érectile et craignez qu'elle ne se reproduise.
Obtenir un traitement
Quelle que soit la cause, la dysfonction érectile est souvent traitable avec l'aide d'un médecin et certains changements de mode de vie sain.
Si vous souffrez de dysfonction érectile occasionnellement ou fréquemment, informez votre médecin. La conversation peut couvrir un territoire très personnel, notamment:
- votre histoire sexuelle
- votre activité sexuelle récente
- tout problème relationnel que vous pourriez avoir
- des questions sur votre santé physique et mentale
Il peut vous être conseillé de consulter un urologue, spécialisé dans la santé des voies urinaires masculines et féminines et la santé reproductive masculine.
Votre médecin vous demandera probablement de décrire vos symptômes et de faire un examen physique. Ensuite, ils examineront vos options de traitement.
Médicaments sur ordonnance
Les traitements de première intention pour la dysfonction érectile comprennent des médicaments oraux, tels que le sildénafil (Viagra) et le tadalafil (Cialis). Aux États-Unis, ces médicaments ne sont disponibles que sur ordonnance et peuvent ne pas être couverts par une assurance.
S'il est disponible, prendre une forme générique d'un médicament contre la dysfonction érectile peut aider à réduire le coût.
Les médicaments oraux agissent en encourageant le flux sanguin vers le pénis en réponse à une stimulation sexuelle. Ils peuvent provoquer des effets secondaires. Votre médecin peut vous traiter pour un problème de santé sous-jacent et suggérer des changements de mode de vie avant de prescrire des médicaments par voie orale.
Suppléments
Si vous ne voulez pas prendre de médicament sur ordonnance, vous pouvez essayer un traitement en vente libre (OTC). Plusieurs suppléments à base de plantes, tels que la L-arginine et le yohimbe, peuvent être utiles, bien qu'ils ne soient pas approuvés par la FDA.
Si vous décidez d'emprunter cette voie, parlez-en d'abord à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer s'il existe une affection sous-jacente à l'origine de la dysfonction érectile et si les traitements en vente libre sont sans danger pour vous.
Changements de style de vie
Les changements de mode de vie peuvent également améliorer la fonction sexuelle, surtout si vous êtes plus jeune. Par exemple, votre médecin peut suggérer ce qui suit:
- Exercice quotidien.
- Arrêter de fumer.
- Maintenez un poids santé.
- Ayez une alimentation saine.
- Limitez votre consommation d'alcool.
- Dormez suffisamment.
- Détendez-vous avec l'aide d'activités comme la méditation ou le yoga.
Autres options de traitement
Dans certains cas, votre médecin peut suggérer différents types de traitement. Ceux-ci peuvent inclure:
- thérapie par injection
- thérapie de remplacement de la testostérone
- pompes à pénis pour déclencher des érections
- implants péniens qui peuvent être utilisés pour contrôler le moment de votre érection
Parler à votre partenaire de la dysfonction érectile
La dysfonction érectile peut être un sujet difficile et émotionnel à discuter avec un partenaire. Être calme et neutre à ce sujet peut vous aider à le gérer de manière proactive et positive. Comme pour tout défi relationnel, une des clés pour y parvenir est une communication saine.
Soyez ouvert et honnête sur ce que vous ressentez et invitez votre partenaire à faire de même. Laissez de l'espace pour que votre partenaire pose des questions et n'ayez pas peur de partager ce que vous avez appris sur la dysfonction érectile. Cela peut aider à atténuer les préoccupations ou les idées fausses sur la cause de la dysfonction érectile.
À emporter
La dysfonction érectile peut être perturbatrice, surtout lorsqu'elle survient chez les jeunes hommes. Et parce que la dysfonction érectile a tant de causes potentielles, il faut parfois un peu de travail de détective pour trouver son origine et élaborer un plan de traitement efficace.
Soyez patient et demandez de la patience à votre partenaire. N'oubliez pas que la dysfonction érectile est une affection courante et qu'elle peut généralement être traitée. Discutez avec votre médecin pour déterminer le meilleur plan de traitement pour vous.
