Le mythe de la masturbation et de la dysfonction érectile
C'est une croyance commune que trop se masturber peut causer un dysfonctionnement érectile (ED). La dysfonction érectile survient lorsque vous ne pouvez pas obtenir ou maintenir une érection. C'est un mythe qui n'est pas basé sur des faits. La masturbation ne provoque pas directement de dysfonctionnement érectile chez l'homme.
Cette idée néglige certaines des complexités de la masturbation et les causes physiques et mentales de la dysfonction érectile, dont beaucoup n'ont rien à voir avec la masturbation ou la pornographie.
Ce que dit la recherche
Une étude a examiné le cas d'un homme qui croyait que ses habitudes de masturbation l'empêchaient d'avoir une érection et de consommer son mariage, ce qui a failli conduire à un divorce. Il a finalement été diagnostiqué avec un trouble dépressif majeur. Ce diagnostic, associé à l'éducation sexuelle et à la thérapie conjugale, a permis au couple d'établir une relation sexuelle en quelques mois.
Certaines recherches suggèrent que se masturber fréquemment au porno peut contribuer à la dysfonction érectile en vous désensibilisant à certaines images et intimité physique. Certains effets neurologiques du porno ont été étudiés. Cependant, aucune recherche n'existe pour prouver que regarder du porno peut provoquer une réponse physique entraînant une dysfonction érectile.
Une autre étude a porté sur des hommes en couple qui ont suivi une thérapie comportementale pour améliorer leur communication et leur compréhension des habitudes sexuelles de chacun. Les participants à l'étude avaient moins de plaintes au sujet de la dysfonction érectile à la fin de celle-ci. Bien que la masturbation n'ait pas été mentionnée dans l'étude, cela montre qu'une meilleure communication entre les partenaires peut aider avec la dysfonction érectile.
Qu'est-ce qui cause réellement la dysfonction érectile chez les hommes?
La dysfonction érectile peut avoir diverses causes physiques et psychologiques. Dans certains cas, cela peut être causé par les deux.
Les causes physiques peuvent inclure:
- consommation excessive d'alcool ou de tabac
- pression artérielle élevée ou basse
- taux de cholestérol élevé
- obésité
- Diabète
- maladie cardiovasculaire
- des conditions telles que la sclérose en plaques (SEP) ou la maladie de Parkinson
Les causes psychologiques peuvent inclure:
- stress ou difficulté d'intimité dans les relations amoureuses
- stress ou anxiété liés à des situations de votre vie personnelle ou professionnelle
- dépression ou autres problèmes de santé mentale connexes
Démystifier les autres mythes de la masturbation
Le mythe le plus répandu sur la masturbation est peut-être que ce n'est pas normal. Mais jusqu'à 90% des hommes et 80% des femmes affirment qu'ils se sont masturbés à un moment de leur vie.
Un autre mythe courant est que la masturbation peut vous rendre aveugle ou commencer à faire pousser des poils sur vos paumes. C'est également faux. Certaines preuves montrent même que la masturbation peut avoir des avantages physiques.
Prévenir la dysfonction érectile
Vous pouvez apporter des changements à votre mode de vie qui peuvent aider à soulager votre dysfonction érectile, notamment:
- faire de l'exercice 30 minutes par jour
- éviter les cigarettes ou autres produits du tabac
- éviter ou réduire la quantité d'alcool que vous buvez
- méditer ou participer à des activités qui réduisent le stress
Si vous souffrez d'une maladie à l'origine de votre dysfonction érectile, parlez-en à votre médecin pour la gérer. Passez des examens physiques au moins une fois par an et prenez les médicaments prescrits pour vous assurer que vous êtes en aussi bonne santé que possible.
Traiter ED
Un plan de traitement pour la dysfonction érectile dépend de la cause de votre dysfonction érectile. La cause la plus fréquente de dysfonction érectile est un manque de circulation sanguine vers les artères du pénis, de nombreux traitements abordent ce problème.
Médicaments
Des médicaments comme le Viagra, le Levitra et le Cialis font partie des traitements les plus courants contre la dysfonction érectile. Ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires, notamment des maux d'estomac, des maux de tête et des bouffées de chaleur. Ils peuvent également avoir des interactions dangereuses avec d'autres médicaments et avec des conditions telles que l'hypertension artérielle et les maladies rénales ou hépatiques. Parlez à votre médecin si vous êtes préoccupé par les interactions médicamenteuses.
Pompes à pénis
Les pompes à pénis peuvent être utilisées pour traiter la dysfonction érectile au cas où un manque de circulation sanguine serait à l'origine de votre dysfonction érectile. Une pompe utilise un tube à vide pour aspirer l'air autour du pénis, ce qui provoque une érection en permettant au sang de pénétrer dans le pénis.
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Chirurgie
Deux types de chirurgie peuvent également aider à traiter la dysfonction érectile:
- Chirurgie d'implant pénien: votre médecin insère un implant composé de tiges flexibles ou gonflables. Ces implants vous permettent de contrôler le moment où vous obtenez une érection ou de garder votre pénis ferme après avoir obtenu une érection aussi longtemps que vous le souhaitez.
- Chirurgie des vaisseaux sanguins: votre médecin effectue un pontage sur les artères de votre pénis qui sont bloquées et empêchent la circulation sanguine. Cette procédure est beaucoup moins courante que la chirurgie implantaire, mais elle peut aider dans certains cas.
Autres alternatives
Votre médecin peut également recommander des injections ou des suppositoires qui aident vos vaisseaux sanguins péniens à se détendre et à permettre une circulation sanguine plus libre. Ces deux traitements peuvent avoir des effets secondaires tels que la douleur et le développement des tissus dans votre pénis ou votre urètre. Demandez à votre médecin si ce traitement vous convient en fonction de la gravité de votre dysfonctionnement érectile.
Si votre médecin pense que quelque chose de psychologique ou émotionnel est à l'origine de votre dysfonction érectile, il vous dirigera probablement vers un conseiller ou un thérapeute. Le counseling ou la thérapie peut vous aider à devenir plus conscient des problèmes de santé mentale sous-jacents, des conditions psychologiques ou des situations de votre vie personnelle qui pourraient contribuer à votre DE.
