L'idée de parler d'infections sexuellement transmissibles (IST) avec un partenaire peut être plus que suffisante pour mettre vos sous-vêtements en tas.
Comme un bouquet torsadé noué qui se fraye un chemin dans votre dos et dans le creux de votre ventre rempli de papillons.
Respirez et répétez après moi: cela ne doit pas être un gros problème.
Qui les a
Spoiler: Tout le monde, probablement. Que ce soit éliminé par une série d'antibiotiques ou traîner sur le long terme ne fait aucune différence.
Prenons l'exemple du papillomavirus humain (HPV). Il est si courant que presque toutes les personnes sexuellement actives développent le virus à un moment de leur vie.
Et un autre petit fait époustouflant: plus d'un million d'IST sont contractées chaque jour dans le monde, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Chaque. Freakin. Journée.
Pourquoi parler de test et de statut est important
Ces conversations ne sont pas amusantes, mais elles aident à briser la chaîne de l'infection.
Une discussion sur les tests et le statut peut aider à prévenir la propagation des IST et conduire à une détection et un traitement plus précoces, ce qui peut aider à éviter les complications.
Ceci est particulièrement important car de nombreuses IST sont souvent asymptomatiques jusqu'à ce que des complications surviennent, comme l'infertilité et certains cancers.
De plus, c'est juste la chose décente à faire. Un partenaire mérite d'être informé afin qu'il puisse être libre de décider comment procéder. Il en va de même pour vous en ce qui concerne leur statut.
Comment les IST se transmettent
Les IST sont contractées de plus de façons que vous ne le pensez probablement!
Le pénis dans le vagin et le pénis dans l'anus ne sont pas le seul moyen - le frottement oral, manuel et même sec sans vêtements peut transmettre des IST.
Certains se propagent par contact avec des fluides corporels et d'autres par contact peau à peau, qu'il y ait ou non des signes visibles d'infection.
Quand se faire tester
Faites-vous tester avant de vous amuser avec quelqu'un, TBH.
En gros, vous voulez savoir avant de partir - et par aller, nous voulons dire là-bas, là-dedans, là-bas ou là-haut!
Que faire de vos résultats
Cela dépend totalement de la raison pour laquelle vous avez été testé en premier lieu. Était-ce un contrôle FYI pour votre tranquillité d'esprit? Faites-vous des tests après un ancien partenaire? Avant un nouveau?
Si votre test est positif pour une IST, vous devrez alors partager votre statut avec tous les partenaires actuels et passés qui peuvent avoir été exposés.
Si vous prévoyez de partager un moment sexy avec quelqu'un de nouveau, vous devrez d'abord partager vos résultats. Cela vaut également pour les baisers, car certaines ITS peuvent être transmises par le biais de bécotages, comme l'herpès oral ou la syphilis.
Envoyer ou ne pas envoyer de SMS?
Honnêtement, ni l'un ni l'autre n'est nécessairement meilleur, mais parler des résultats des tests en face à face pourrait poser des problèmes de sécurité dans certaines situations.
Si vous avez peur que votre partenaire devienne agressif ou violent, alors un texto est la solution la plus sûre.
Dans un monde idéal, tout le monde pourrait s'asseoir et avoir un cœur à cœur qui se termine par une accolade de compréhension et de gratitude. Mais comme le monde n'est pas que des licornes et des arcs-en-ciel, un texte vaut mieux que de se mettre en danger ou de ne pas leur dire du tout.
Comment parler de vos résultats
C'est la partie la plus difficile, mais nous sommes là pour vous.
Voici comment parler de vos résultats en fonction de votre situation - comme avec un partenaire nouveau, actuel ou ancien.
Conseils généraux et considérations
Quel que soit l'accord avec la personne à qui vous parlez, ces conseils peuvent rendre les choses un peu plus faciles.
Connais toutes les choses
Ils vont probablement avoir des questions ou des préoccupations, alors rassemblez le plus d'informations possible avant la conférence.
Faites vos recherches sur les IST afin d'être pleinement confiant lorsque vous leur expliquez comment elle peut être transmise, ainsi que les symptômes et le traitement.
Ayez des ressources prêtes
Les émotions peuvent être vives, de sorte que votre partenaire peut ne pas entendre ou traiter tout ce que vous partagez. Préparez des outils qui répondront à leurs questions. De cette façon, ils peuvent traiter les choses à leur rythme.
Ceux-ci devraient inclure un lien vers une organisation crédible comme les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ou l'American Sexual Health Association (ASHA), et un lien vers toute ressource que vous avez trouvée particulièrement utile pour en savoir plus sur votre IST.
Choisissez le bon endroit et l'heure
Le bon endroit pour divulguer votre statut est l'endroit où vous vous sentez le plus en sécurité et le plus à l'aise. Cela devrait être un endroit suffisamment privé pour que vous puissiez parler sans vous soucier de l'interruption des autres.
En ce qui concerne le timing, ce n'est pas une conversation que vous devriez avoir lorsque vous êtes ivre - pas sur l'alcool, l'amour ou le sexe. Cela signifie des vêtements et totalement sobre.
Préparez-vous à ce qu'ils se fâchent
Les gens font beaucoup d'hypothèses sur le comment et le pourquoi des IST. Blâmez-le sur des programmes d'éducation sexuelle moins que stellaires et des stigmates qui refusent simplement de mourir - bien que nous y travaillions.
Les IST ne signifient pas qu'une personne est sale, et elles ne signifient pas toujours que quelqu'un a triché.
Pourtant, même s'ils le savent, leur réaction initiale pourrait être de lancer de la colère et des accusations à votre façon. Essayez de ne pas le prendre personnellement.
Essayez de rester calme
Votre livraison fait autant partie de votre message que vos paroles. Et la façon dont vous vous en sortez donnera le ton à la conversation.
Même si vous pensez avoir contracté l'ITS de leur part, essayez de ne pas jouer au jeu du blâme et perdez votre sang-froid. Cela ne changera pas vos résultats et ne fera que rendre la conversation encore plus difficile.
Parler à un ancien partenaire
Dire à un ex que vous avez une IST est à peu près aussi confortable qu'une hémorroïde purulente, mais c'est la chose responsable à faire. Oui, même si votre dernier contact avec eux a été de coller une épingle dans une poupée vaudou.
Vous voudrez garder la conversation sur le sujet, ce qui signifie résister à l'envie de ressasser les anciens arguments.
Vous ne savez pas quoi dire? Voici quelques exemples. N'hésitez pas à les utiliser comme script, ou copiez-les et collez-les dans un texte ou un e-mail:
- «Je viens de recevoir un diagnostic de [INSÉRER LES IST] et mon médecin a recommandé à mes partenaires précédents de se faire tester pour cela. Cela ne cause pas toujours de symptômes, donc même si vous n'en avez pas, vous devriez quand même être testé pour être sûr.
- «Je suis allé faire un dépistage de routine et j'ai découvert que j'avais [INSÉRER LES IST]. Le médecin pense qu'il est important que mes partenaires précédents soient testés pour protéger leur santé. Je n'ai montré aucun symptôme et vous pourriez ne pas l'être non plus, mais vous devriez quand même vous faire tester.
Parler à un partenaire actuel
Il est tout à fait compréhensible de commencer à remettre en question votre confiance en un partenaire si vous êtes diagnostiqué avec une IST pendant que vous êtes en couple.
Savaient-ils qu'ils l'avaient et ne vous le disaient pas? Ont-ils triché? Selon les circonstances, ils peuvent ressentir la même chose.
Gardez à l'esprit que de nombreuses ITS ne provoquent que des symptômes bénins, voire aucun, et certaines n'apparaissent pas tout de suite. Il est tout à fait possible que vous ou votre partenaire l'ayez contracté avant d'être ensemble sans le savoir.
Idéalement, votre partenaire est déjà au courant de vos tests ou de vos projets de test, donc une discussion sur vos résultats ne sera pas une surprise totale.
Quels que soient vos résultats, une transparence totale est essentielle - préparez donc vos résultats à les montrer.
Vous voudrez également savoir ce que les résultats signifient pour eux. Par exemple:
- Ont-ils également besoin d'être traités?
- Avez-vous besoin de commencer à utiliser la protection barrière?
- Avez-vous besoin de vous abstenir complètement de rapports sexuels et pendant combien de temps?
Si vous êtes à court de mots, voici ce que vous devez dire (en fonction de vos résultats):
- «J'ai récupéré mes résultats de test et j'ai été testé positif pour [INSÉRER IST]. C'est totalement traitable et le médecin m'a prescrit un médicament à prendre pendant [INSÉRER LE NOMBRE DE JOURS]. Je vais être testé à nouveau dans [INSÉRER LE NOMBRE DE JOURS] pour m'assurer qu'il est parti. Vous avez probablement des questions, alors posez-les.
- «Mes résultats sont revenus positifs pour [INSÉRER STI]. Je me soucie de vous, alors j'ai obtenu toutes les informations que je pouvais sur mon traitement, ce que cela signifie pour notre vie sexuelle et toutes les précautions à prendre. Que voulez-vous savoir en premier? »
- «Mes résultats sur les IST sont négatifs, mais nous devons tous deux rester au top des tests réguliers et faire ce que nous pouvons pour rester en sécurité. Voici ce que le médecin a recommandé… »
Avec un nouveau partenaire
Si vous essayez de courtiser quelqu'un de nouveau avec vos meilleurs coups, les IST ne faisaient probablement pas partie de votre jeu. Mais partager votre statut avec un partenaire nouveau ou potentiel est vraiment NBD, surtout s'il ne s'agit que d'une connexion de toute façon.
La meilleure approche ici est de laisser 'euh déchirer comme un bandage et de le dire ou d'envoyer un texto.
Si vous décidez d'avoir la conversation en personne, choisissez un endroit sûr - de préférence avec une sortie à proximité au cas où les choses deviendraient inconfortables et que vous voudriez GTFO.
Voici quelques exemples de ce que vous pouvez dire:
- «Avant de nous connecter, nous devrions parler de statut. J'irai en premier. Mon dernier écran IST était [INSÉRER DATE] et je suis [POSITIF / NÉGATIF] pour [INSÉRER IST (s)]. Et vous?"
- «J'ai [INSÉRER STI]. Je prends des médicaments pour le gérer / le traiter. Je pensais que c'était quelque chose que vous deviez savoir avant d'aller plus loin. Je suis sûr que vous avez des questions, alors lancez-vous.
Si vous avez des résultats à partager mais que vous souhaitez rester anonyme
Quel merveilleux moment pour être en vie! Vous pouvez être un humain décent et informer vos partenaires qu'ils doivent se faire tester, mais sans avoir à faire appel vous-même à la chlamydia.
Dans certains États, les prestataires de soins de santé proposent le programme Partner Notification Services et contacteront votre ancien partenaire pour lui faire savoir qu'il a été exposé et proposer des tests et des références.
Si ce n'est pas une option ou si vous préférez ne pas laisser votre fournisseur de soins de santé le faire, il existe des outils en ligne qui vous permettent d'envoyer des SMS ou des e-mails à vos anciens partenaires de manière anonyme. Ils sont gratuits, faciles à utiliser et ne nécessitent aucun partage de vos informations personnelles.
Voici quelques options:
- Dis le à ton partenaire
- inSPOT
- DontSpreadIt
Comment évoquer les tests
La meilleure façon d'aborder les tests dépend vraiment de l'état de la relation.
Regardons quelques conseils qui peuvent vous faciliter la tâche en fonction de votre situation actuelle.
Conseils généraux et considérations
La chose la plus importante à retenir est que le dépistage des IST est une question de santé et de sécurité. Il ne s'agit pas de faire honte, d'accuser ou d'impliquer quoi que ce soit, alors faites attention à votre ton et gardez-le respectueux.
Les mêmes considérations générales pour le partage de votre statut s'appliquent également lorsqu'il s'agit de lancer le test:
- Choisissez le bon endroit et le bon moment pour pouvoir parler librement et ouvertement.
- Ayez des informations à portée de main au cas où ils auraient des questions sur les tests.
- Préparez-vous à ce qu'ils ne soient pas aussi ouverts que vous à parler des IST.
Avec un partenaire actuel
Même si vous avez déjà eu des relations sexuelles, vous devez parler de dépistage. Cela s'applique que vous ayez eu des relations sexuelles sans barrière dans le feu de l'action ou si vous êtes ensemble depuis un moment et que vous envisagez d'abandonner complètement la protection par barrière.
Voici quelques façons de l'évoquer:
- «Je sais que nous avons déjà eu des relations sexuelles sans barrière, mais si nous voulons continuer à le faire, nous devrions vraiment nous faire tester.
- «Si nous allons arrêter d'utiliser les digues dentaires / préservatifs, nous devons nous faire tester. Juste pour être sûr."
- «Je vais bientôt subir mon dépistage systématique des IST. Pourquoi ne sommes-nous pas tous les deux testés ensemble? »
- «J'ai / ai eu [INSÉRER UNE IST], c'est donc une bonne idée pour vous de vous faire tester aussi, même si nous avons été prudents.»
Avec un nouveau partenaire
Ne laissez pas les nouveaux papillons induits par la luxure vous empêcher de parler de tests avec un partenaire nouveau ou potentiel.
Idéalement, vous voulez en parler avant que votre pantalon ne soit enlevé et dans un contexte non sexuel afin que vous réfléchissiez tous les deux clairement. Cela dit, s'il vous arrive de vous faire prendre le pantalon baissé quand cela vous vient à l'esprit, c'est toujours cool d'en parler.
Voici ce qu'il faut dire de toute façon:
- «J'ai l'impression que le sexe pourrait bientôt être dans les cartes pour nous, alors nous devrions probablement parler de faire un test de dépistage des IST.»
- «Je suis toujours testé avant d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un de nouveau. Quand a eu lieu votre dernier test? »
- «Puisque nous n'avons pas encore été testés ensemble, nous devons absolument utiliser la protection.»
À quelle fréquence tester
Le dépistage annuel des IST est recommandé à toute personne sexuellement active. Il est particulièrement important de se faire tester si:
- vous êtes sur le point de commencer à avoir des relations sexuelles avec quelqu'un de nouveau
- vous avez plusieurs partenaires
- votre partenaire a plusieurs partenaires ou vous a trompé
- vous et votre partenaire envisagez de franchir une barrière de protection
- vous ou votre partenaire présentez des symptômes d'une IST
Vous voudrez peut-être vous faire tester plus fréquemment pour les raisons ci-dessus, surtout si vous présentez des symptômes.
Si vous êtes dans une relation monogame à long terme, vous n'aurez peut-être pas besoin de vous faire tester aussi souvent - pensez au moins une fois par an - tant que vous avez tous les deux été testés avant d'entrer dans la relation.
Si ce n'était pas le cas, il est possible que l'un ou les deux d'entre vous souffrent d'une infection non diagnostiquée depuis des années. Faites-vous tester pour être sûr.
Comment minimiser la transmission
Les pratiques sexuelles plus sûres commencent avant même que vous n'abandonniez les problèmes et que vous commenciez à avoir des relations sexuelles.
Voici certaines choses que vous pouvez faire avant de vous occuper et qui peuvent aider à réduire le risque de contracter ou de transmettre des IST:
- Discutez honnêtement de vos histoires sexuelles avec des partenaires potentiels.
- Ne faites pas l'amour quand vous êtes ivre ou défoncé.
- Obtenez les vaccins contre le VPH et l'hépatite B (VHB).
Pour y arriver, utilisez une barrière en latex ou en polyuréthane pour tous les types de rapports sexuels.
Ceci comprend:
- utilisation de préservatifs externes ou internes lors de relations sexuelles vaginales ou anales avec pénétration
- utiliser des préservatifs ou des digues dentaires pour le sexe oral
- en utilisant des gants pour la pénétration manuelle
Il y a aussi des choses que vous pouvez faire après un rapport sexuel pour vous aider à rester en sécurité.
Rincez-vous après les rapports sexuels pour éliminer tout matériel infectieux de votre peau et urinez après les rapports sexuels pour réduire le risque d'infections des voies urinaires (IVU).
Quand voir un médecin
Certaines ITS sont asymptomatiques ou provoquent des symptômes bénins qui peuvent passer inaperçus, mais il est important de savoir quels signes et symptômes rechercher.
N'importe lequel de ceux-ci - aussi doux soit-il - devrait déclencher une visite chez un médecin:
- écoulement inhabituel du vagin, du pénis ou de l'anus
- brûlure ou démangeaisons dans la région génitale
- changements dans la miction
- saignement vaginal anormal
- douleur pendant les rapports sexuels
- douleur pelvienne ou abdominale basse
- bosses et plaies
La ligne du bas
Parler des IST à un partenaire ne doit pas forcément être une mince affaire. Le sexe est normal, les IST sont plus courantes que jamais et il n'y a pas de honte à vouloir se protéger ou protéger son partenaire.
Armez-vous d'informations et de ressources avant de parler et inspirez profondément. Et rappelez-vous qu'il y a toujours des SMS.
Adrienne Santos-Longhurst est une écrivaine et auteure indépendante qui a beaucoup écrit sur tout ce qui concerne la santé et le style de vie depuis plus d'une décennie. Quand elle n'est pas enfermée dans son hangar d'écriture pour rechercher un article ou interviewer des professionnels de la santé, elle peut être trouvée en train de gambader dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens à la remorque, ou de s'éclabousser sur le lac en essayant de maîtriser le stand-up paddle.
