Qu'est-ce qu'un bâillement?
Le bâillement est un processus principalement involontaire d'ouverture de la bouche et d'inspiration profonde, remplissant les poumons d'air. C'est une réponse très naturelle à la fatigue. En fait, le bâillement est généralement déclenché par la somnolence ou la fatigue.
Certains bâillements sont courts et certains durent plusieurs secondes avant une expiration à pleine bouche. Des yeux larmoyants, des étirements ou des soupirs audibles peuvent accompagner le bâillement.
Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi le bâillement se produit, mais les déclencheurs courants incluent la fatigue et l'ennui. Des bâillements peuvent également se produire lorsque vous parlez de bâiller ou que vous voyez ou entendez quelqu'un d'autre bâiller.
On pense que le bâillement contagieux peut avoir quelque chose à voir avec la communication sociale. En outre, une étude de 2013 publiée dans l'International Journal of Applied and Basic Medical Research suggère que le bâillement peut aider à refroidir la température du cerveau.
Un bâillement excessif est un bâillement qui se produit plus d'une fois par minute. Bien que le bâillement excessif soit généralement attribué à la somnolence ou à l'ennui, cela peut être le symptôme d'un problème médical sous-jacent.
Certaines conditions peuvent provoquer une réaction vasovagale, qui se traduit par un bâillement excessif. Lors d'une réaction vasovagale, l'activité du nerf vague augmente. Ce nerf va du cerveau à la gorge et à l'abdomen.
Lorsque le nerf vague devient plus actif, la fréquence cardiaque et la pression artérielle chutent considérablement. La réaction peut indiquer n'importe quoi, d'un trouble du sommeil à une maladie cardiaque grave.
Causes du bâillement excessif
La cause exacte du bâillement excessif n'est pas connue. Cependant, cela peut résulter de:
- somnolence, fatigue ou fatigue
- troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil ou la narcolepsie
- effets secondaires des médicaments utilisés pour traiter la dépression ou l'anxiété, tels que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS)
- saignement dans ou autour du cœur
Bien que moins fréquent, un bâillement excessif pourrait également indiquer:
- une tumeur cérébrale
- une crise cardiaque
- épilepsie
- sclérose en plaques
- insuffisance hépatique
- l'incapacité du corps à contrôler sa température
Parlez à votre médecin si vous avez remarqué une augmentation soudaine de vos bâillements, surtout si vous bâillez fréquemment sans raison apparente. Seul votre médecin peut déterminer si le bâillement excessif se produit ou non à la suite d'un problème médical.
Diagnostiquer un bâillement excessif
Pour identifier la cause d'un bâillement excessif, votre médecin peut d'abord vous interroger sur vos habitudes de sommeil. Ils voudront s'assurer que vous obtenez un sommeil réparateur adéquat. Cela peut les aider à déterminer si votre bâillement excessif résulte d'une fatigue ou d'un trouble du sommeil.
Après avoir exclu les problèmes de sommeil, votre médecin effectuera des tests de diagnostic pour trouver une autre cause possible de bâillement excessif.
Un électroencéphalogramme (EEG) est l'un des tests qui peuvent être utilisés. Un EEG mesure l'activité électrique dans le cerveau. Cela peut aider votre médecin à diagnostiquer l'épilepsie et d'autres conditions affectant le cerveau.
Votre médecin peut également commander une IRM. Ce test utilise des aimants puissants et des ondes radio pour produire des images détaillées du corps, ce qui peut aider les médecins à visualiser et à évaluer les structures corporelles.
Ces images sont souvent utilisées pour diagnostiquer les troubles de la moelle épinière et du cerveau, tels que les tumeurs et la sclérose en plaques. Une IRM est également bénéfique pour évaluer la fonction du cœur et détecter les problèmes cardiaques.
Traiter le bâillement excessif
Si les médicaments provoquent des bâillements excessifs, votre médecin peut recommander une posologie plus faible. Assurez-vous d'en discuter avec votre médecin avant d'apporter des modifications à vos médicaments. Vous ne devriez jamais arrêter de prendre des médicaments sans l'approbation de votre médecin.
Si des bâillements excessifs surviennent à la suite d'un trouble du sommeil, votre médecin peut recommander des somnifères ou des techniques pour obtenir un sommeil plus réparateur. Ceux-ci peuvent inclure:
- en utilisant un appareil respiratoire
- faire de l'exercice pour réduire le stress
- respecter un horaire de sommeil régulier
Si le bâillement excessif est le symptôme d'une maladie grave, telle que l'épilepsie ou une insuffisance hépatique, le problème sous-jacent doit être traité immédiatement.
