La grossesse implique de nombreux changements et parfois une variété de symptômes. Si vous êtes enceinte et que vous avez une diarrhée fréquente ou une constipation insupportable, vous pourriez avoir le syndrome du côlon irritable (SCI). Le SCI est un type de trouble gastro-intestinal dans lequel vos intestins ne fonctionnent pas correctement.
Les symptômes du SCI peuvent s'aggraver pendant la grossesse en raison de changements hormonaux. Cependant, il n'y a aucune preuve montrant que les femmes atteintes du SCI présentent des symptômes pires après l'accouchement.
Le SCI présente une grande variété de symptômes et peut être affecté par la sensibilité à certains aliments. Si vous êtes enceinte, vous devez être plus prudent avec le traitement du SCI en raison des effets potentiels sur votre bébé. Que vous ayez déjà le SCI ou que vous soyez nouvellement diagnostiquée pendant la grossesse, vous pouvez prendre des mesures pour contrôler les symptômes maintenant et longtemps après la naissance de votre bébé.
Symptômes courants du SCI
Les symptômes du SCI peuvent être différents pour tout le monde. Certaines personnes peuvent être plus sensibles aux fibres, tandis que d'autres peuvent avoir une réaction plus forte aux aliments riches en graisses.
Les symptômes courants du SCI comprennent:
- diarrhée fréquente
- constipation
- douleur abdominale
- crampes
- ballonnements
Identifier le SCI pendant la grossesse peut être difficile. C'est parce que certains des symptômes sont similaires aux plaintes de grossesse courantes. La constipation, par exemple, est extrêmement courante. Environ un tiers des femmes enceintes disent souffrir de constipation au cours du dernier trimestre.
Plus vous avancez dans votre grossesse, vous êtes plus susceptible de souffrir de constipation. C'est à cause du poids supplémentaire placé sur vos intestins. De nombreux médecins recommandent des vitamines prénatales avec des fibres ajoutées pour aider les choses à avancer
Les ballonnements sont un autre symptôme de grossesse souvent négligé chez les femmes atteintes du SCI. Lorsque vous êtes enceinte, vous retenez beaucoup de liquides pour aider votre bébé en pleine croissance. Tout excès de ballonnements dans la région abdominale peut être difficile à identifier comme un symptôme du SCI.
Facteurs diététiques
En tant que future mère, vous faites tout ce que vous pouvez pour vous assurer que votre bébé en pleine croissance a tous les nutriments dont il a besoin. Cela peut inclure la prise de vitamines prénatales et une alimentation équilibrée comprenant une quantité accrue de fibres. Cela vous aidera à limiter la quantité de diarrhée que vous ressentez.
Vous devriez discuter des doses de vitamines avec votre médecin. Vous devez également être conscient des symptômes de surdosage pour les vitamines que vous prenez.
Il peut être difficile de déterminer les causes exactes de vos symptômes pendant la grossesse. Cependant, si votre médecin a exclu la toxicité nutritionnelle avec un test sanguin et une évaluation diététique, le SCI peut être la cause de vos symptômes.
Contrôle du SCI pendant la grossesse
Les symptômes du SCI peuvent s'aggraver pendant la grossesse et peuvent donc être difficiles à contrôler. Les raisons spécifiques de l'aggravation des symptômes peuvent inclure:
- augmentation du stress
- anxiété accrue
- les hormones
- votre bébé exerce une pression sur les parois de vos intestins
Faire des changements de style de vie est la meilleure façon de traiter le SCI pendant la grossesse. Une grande partie de cela a à voir avec ce que vous mangez. Ajoutez plus d'aliments à base de grains entiers à votre alimentation si vous souffrez de constipation. Vous devez également suivre les aliments que vous mangez. Évitez les aliments déclencheurs qui causent la constipation ou la diarrhée. Les aliments déclencheurs courants comprennent:
- des haricots
- brocoli
- chou
- choufleur
De nombreuses personnes atteintes du SCI, en particulier celles qui sont enceintes, peuvent bénéficier d'éviter de consommer:
- de l'alcool
- caféine, que l'on trouve dans le café, les sodas et le thé
- nourriture frit
- produits laitiers riches en matières grasses
Prévenir les symptômes du SCI
IBS est difficile à identifier pendant la grossesse et difficile à contrôler. Les médicaments en vente libre et les remèdes à base de plantes couramment utilisés pour les symptômes du SCI peuvent ne pas être sûrs à prendre lorsque vous êtes enceinte.
Vous devriez travailler avec votre médecin pour créer un régime alimentaire qui prévient les symptômes du SCI. Avoir un régime alimentaire peut également réduire l'anxiété, ce qui peut également aider à atténuer les symptômes. Faire de l'exercice et boire beaucoup d'eau peut aider à réguler vos selles. Vous ne devez jamais prendre de médicaments ou de suppléments sans avoir d'abord consulté votre médecin.
