Déséquilibre hormonal
À mesure que les hommes vieillissent, leur taux de testostérone diminue. Cependant, la testostérone qui diminue trop ou trop rapidement peut entraîner un hypogonadisme. Cette condition, caractérisée par l'incapacité du corps à produire cette hormone importante, peut provoquer de nombreux symptômes, notamment:
- perte de libido
- baisse de la production de sperme
- dysfonction érectile (ED)
- fatigue
Oestrogène chez les hommes
L'œstrogène, principalement considéré comme une hormone féminine, garantit le bon fonctionnement du corps masculin. Il existe trois types d'œstrogènes:
- estriol
- estrone
- estradiol
L'estradiol est le principal type d'oestrogène actif chez l'homme. Il joue un rôle essentiel dans la santé des articulations et du cerveau des hommes. Il permet également aux spermatozoïdes de se développer correctement.
Un déséquilibre hormonal - par exemple, une augmentation des œstrogènes et une diminution de la testostérone - crée des problèmes. Trop d'oestrogène dans le corps masculin peut entraîner:
- gynécomastie ou développement de tissu mammaire de type féminin
- problèmes cardiovasculaires
- risque accru d'accident vasculaire cérébral
- gain de poids
- problèmes de prostate
Bloqueurs d'œstrogènes naturels
Ces produits naturels peuvent aider à bloquer les œstrogènes:
- Racine d'ortie sauvage: La racine d'ortie ou les feuilles d'ortie sont souvent utilisées pour fabriquer des médicaments contre la prostate. Les orties contiennent des composés qui agissent comme des bloqueurs naturels des œstrogènes. La prise de suppléments peut réguler la production de l'hormone.
- Chrysine: Ce flavonoïde se trouve dans la passiflore, le miel et la propolis d'abeille. Les partisans affirment qu'il bloque les œstrogènes et augmente la testostérone, et d'autres affirment qu'il n'y a aucune preuve.
- Maca: La Maca est une plante crucifère originaire du Pérou. Les partisans disent qu'il a une foule d'avantages, y compris l'amélioration de la fertilité et le blocage des œstrogènes chez les hommes. Bien que la maca contienne de nombreuses vitamines et nutriments, il y a peu de preuves scientifiques qu'elle joue un rôle dans la régulation des hormones.
- Extrait de pépins de raisin: il a été démontré que cet extrait agit comme un inhibiteur de l'aromatase, ou un bloqueur des œstrogènes, chez les femmes ménopausées à haut risque de cancer du sein. Les hommes peuvent ressentir des avantages similaires lorsqu'ils le prennent en complément.
Bloqueurs d'œstrogènes pharmaceutiques
Certains produits pharmaceutiques ont un effet bloquant les œstrogènes chez les hommes. Généralement conçues pour les femmes, elles gagnent en popularité auprès des hommes - et en particulier chez les hommes qui souhaitent avoir des enfants.
Les suppléments de testostérone peuvent conduire à la stérilité. Mais les bloqueurs d'œstrogènes sur ordonnance, tels que le clomifène (Clomid), peuvent restaurer l'équilibre hormonal sans affecter la fertilité.
Certains médicaments connus sous le nom de modulateurs sélectifs des récepteurs des œstrogènes (SERM) peuvent également être utilisés pour bloquer les œstrogènes chez les hommes. Ils sont couramment commercialisés pour le traitement du cancer du sein. Ils peuvent également être utilisés hors AMM pour une variété de conditions liées à un faible taux de testostérone, notamment:
- infertilité
- faible nombre de spermatozoïdes
- gynécomastie
- l'ostéoporose
En savoir plus: Utilisation de médicaments sur ordonnance hors AMM: ce que vous devez savoir »
Ces médicaments doivent être utilisés de manière sélective, en fonction de l'affection traitée. Les exemples comprennent:
- tamoxifène
- anastrozole (Arimidex)
- létrozole (Femara)
- raloxifène (Evista)
Rétablir l'équilibre
Vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour rétablir l'équilibre de vos niveaux d'œstrogènes. Par exemple, si votre excès d'œstrogènes est lié à un faible taux de testostérone, vous pouvez bénéficier d'une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) sous la forme d'un bloqueur d'œstrogènes.
En savoir plus: Hormonothérapie substitutive pour hommes »
Les étapes suivantes peuvent vous aider à contrôler vos taux d'œstrogènes sans traitement:
Contrôlez les œstrogènes en…
- éviter les œstrogènes environnementaux, tels que les parabènes dans les produits de soins personnels
- perdre du poids (ou, plus important encore, de la graisse corporelle)
- réduire votre consommation d'alcool
- ajouter des légumes crucifères (comme le brocoli) à votre alimentation
Oestrogènes environnementaux
Il est impossible d'éviter tous les œstrogènes environnementaux. Cependant, éviter les produits carnés d'animaux élevés avec des hormones synthétiques est un bon point de départ. Les emballages alimentaires en plastique ou les récipients alimentaires peuvent lessiver les œstrogènes dans les aliments. Les shampooings et articles de toilette contenant des parabènes contiennent également des œstrogènes. Évitez ces produits autant que possible.
Poids
Perdre du poids ou, plus important encore, perdre de la graisse corporelle. Les régimes riches en graisses et l'excès de graisse corporelle sont tous deux liés à un excès d'œstrogènes.
Régime
Vous pouvez également trouver utile de réduire votre consommation d'alcool. L'alcool interfère avec la fonction hépatique et rénale, ce qui affecte à son tour la capacité du corps à réguler les œstrogènes.
D'un autre côté, vous voudrez peut-être augmenter votre consommation de légumes crucifères. Les aliments comme le brocoli, le chou frisé et les choux de Bruxelles contiennent des composés qui régulent les œstrogènes. Ils contiennent également du zinc, ce qui contribue à augmenter la testostérone.
En savoir plus: Légumes crucifères: bienfaits pour la santé et recettes »
Connectez-vous avec votre médecin
Trop d'oestrogène peut causer des problèmes aux hommes, mais aussi trop peu de testostérone. Par exemple, vous êtes plus à risque de développer l'ostéoporose si vos taux d'œstrogènes sont trop bas. L'objectif des bloqueurs d'œstrogènes ne devrait jamais être de réduire les œstrogènes à un niveau malsain.
Parlez à un médecin si vous êtes préoccupé par votre taux d'œstrogènes. Ils peuvent surveiller attentivement vos taux d'hormones grâce à des tests sanguins et discuter des options d'hormonothérapie avec vous.
Questions et réponses
Q:
Quels sont les effets secondaires possibles des bloqueurs d'œstrogènes?
UNE:
Il n'y a pas de données dans la littérature médicale pour les remèdes naturels ci-dessus, il est donc difficile de dire quels sont les effets secondaires de ces traitements. Ils ne sont pas non plus contrôlés par la FDA, ce qui rend difficile de savoir ce qu'il y a vraiment dans la bouteille. En ce qui concerne le clomifène, les effets secondaires sont généralement ceux décrits chez les femmes, qui sont liés à des niveaux élevés d'œstrogènes, tels que les bouffées de chaleur. Le tamoxifène SERM peut également provoquer des bouffées de chaleur, et il existe un risque accru de caillots sanguins mais des effets bénéfiques sur les lipides. Les inhibiteurs d'aromatase tels que l'anastrazole ont moins d'effets secondaires, mais certaines personnes ressentent des douleurs musculaires et articulaires. Chez les femmes, ceux-ci ont provoqué des effets secondaires sexuels en raison des propriétés de blocage des œstrogènes. Au moins une étude a montré des changements cognitifs, une fatigue accrue et un mauvais sommeil.
Suzanne Falck, MD, FACPAnswers représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
