Aperçu
La résistance à l'insuline augmente votre risque d'évolution vers le diabète. Vous pourriez être résistant à l'insuline pendant des années sans le savoir. Cette condition ne déclenche généralement aucun symptôme notable. Il est donc important que votre médecin vérifie régulièrement votre glycémie.
L'American Diabetes Association (ADA) estime que jusqu'à 50% des personnes souffrant de résistance à l'insuline et de prédiabète développeront un diabète de type 2 si elles ne modifient pas leur mode de vie.
La résistance à l'insuline augmente le risque de:
- être en surpoids
- ayant des triglycérides élevés
- avoir une pression artérielle élevée
Certaines personnes présentant une résistance à l'insuline peuvent également développer une affection cutanée appelée acanthosis nigricans. Il apparaît sous forme de taches sombres et veloutées souvent sur le dos du cou, l'aine et les aisselles.
Certains experts pensent qu'une accumulation d'insuline dans les cellules de la peau peut provoquer l'acanthosis nigricans. Il n'y a pas de remède pour cette condition. Mais si une autre condition le cause, le traitement peut aider à retrouver la couleur naturelle de la peau.
Les effets de la résistance à l'insuline
Si vous avez un prédiabète, il est important de travailler avec votre médecin. Ils surveilleront régulièrement votre glycémie ou votre HgbA1c afin de savoir si vous avez développé un diabète.
Les symptômes classiques du diabète comprennent:
- soif extrême ou faim
- avoir faim même après un repas
- miction accrue ou fréquente
- sensations de picotements dans les mains ou les pieds
- se sentir plus fatigué que d'habitude
- infections fréquentes
- preuves dans les analyses de sang
Si vous ne présentez pas de symptômes évidents, votre médecin peut généralement détecter une résistance à l'insuline, un prédiabète ou un diabète grâce à une prise de sang.
Test A1C
Un test A1C est une façon de diagnostiquer le prédiabète ou le diabète. Ce test mesure votre glycémie moyenne au cours des deux à trois mois précédents.
- Un A1C inférieur à 5,7 pour cent est considéré comme normal.
- Un A1C entre 5,7 et 6,4 pour cent est un diagnostic de prédiabète.
- Un A1C égal ou supérieur à 6,5 pour cent est un diagnostic du diabète.
Votre médecin voudra peut-être reconfirmer les résultats du test plus tard. Cependant, selon le laboratoire où vous faites prélever votre sang, ces chiffres peuvent varier de 0,1 à 0,2%.
Test de glycémie à jeun
Un test de glycémie à jeun indiquera votre glycémie à jeun. Vous feriez ce test après avoir mangé ou bu pendant au moins huit heures.
Un niveau élevé peut nécessiter un deuxième test quelques jours plus tard pour confirmer la lecture. Si les deux tests montrent une glycémie élevée, votre médecin peut vous diagnostiquer un prédiabète ou un diabète.
- Une glycémie à jeun inférieure à 100 milligrammes / décilitre (mg / dL) est considérée comme normale.
- Des niveaux entre 100 et 125 mg / dL indiquent un prédiabète.
- Des niveaux égaux ou supérieurs à 126 mg / dL sont diagnostiques pour le diabète.
Selon le laboratoire, ces chiffres peuvent varier jusqu'à 3 points mg / dL dans les valeurs limites.
Test de tolérance au glucose
Selon l'ADA, un test de tolérance au glucose de deux heures peut être une autre façon de diagnostiquer le prédiabète ou le diabète. Votre glycémie sera déterminée avant le début de ce test. Vous recevrez ensuite une boisson sucrée pré-mesurée et votre glycémie est à nouveau vérifiée dans deux heures.
- Une glycémie inférieure à 140 mg / dL après deux heures est considérée comme normale.
- Un résultat compris entre 140 mg / dL et 199 mg / dL est considéré comme un prédiabète.
- Un taux de sucre dans le sang de 200 mg / dL ou plus est considéré comme un diabète.
Prélèvements de sang aléatoires
Des tests de glycémie aléatoires sont utiles si vous présentez des symptômes de diabète importants. Cependant, l'ADA ne recommande pas de tests de glycémie aléatoires pour le dépistage de routine du diabète ou pour identifier le prédiabète.
Quand devriez-vous vous faire tester
Les tests de dépistage du diabète devraient commencer vers l'âge de 40 ans, ainsi que les tests habituels de cholestérol et d'autres marqueurs de santé. Idéalement, votre médecin vous testera lors de votre examen physique annuel ou de votre dépistage préventif.
Votre médecin peut recommander des tests à un plus jeune âge si vous:
- avoir un mode de vie sédentaire
- avez un faible taux de bon cholestérol (HDL) ou des taux élevés de triglycérides
- avoir un parent ou un frère ou une sœur diabétique
- sont amérindiens, afro-américains, latinos, asiatiques-américains ou insulaires du Pacifique
- souffrez d'hypertension (140/90 mm Hg ou plus)
- présentez des symptômes de résistance à l'insuline
- ont reçu un diagnostic de diabète gestationnel (une condition temporaire qui ne cause le diabète que pendant la grossesse)
- avait un bébé qui pesait plus de 9 livres
- avoir eu un accident vasculaire cérébral
Les enfants et les adolescents âgés de 10 à 18 ans peuvent également bénéficier d'un dépistage du diabète s'ils sont en surpoids et présentent au moins deux des facteurs de risque de diabète ci-dessus.
Prévenir les problèmes de résistance à l'insuline
Si vous avez un prédiabète, vous pouvez prévenir le diabète en faisant 30 minutes d'exercice au moins cinq jours par semaine et en adoptant une alimentation équilibrée. Perdre du poids, ne serait-ce que 7% de votre poids corporel, peut réduire votre risque de développer un diabète.
Faire de bons choix de mode de vie est la meilleure façon d'obtenir votre glycémie dans la fourchette souhaitée.
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