Options de traitement alternatives pour le RGO
Le reflux acide est également connu sous le nom d'indigestion ou de reflux gastro-œsophagien (RGO). Cela se produit lorsque la valve entre l'œsophage et l'estomac ne fonctionne pas correctement.
Lorsque la valve (sphincter œsophagien inférieur, SOI ou sphincter cardiaque) fonctionne mal, les aliments et l'acide gastrique peuvent remonter dans l'œsophage et provoquer une sensation de brûlure.
Les autres symptômes du RGO comprennent:
- gorge irritée
- goût amer dans le fond de la bouche
- symptômes d'asthme
- toux sèche
- difficulté à avaler
Parlez à votre médecin si ces symptômes vous gênent. S'il n'est pas traité, le RGO peut provoquer des saignements, des lésions et même un cancer de l'œsophage.
Les médecins peuvent prescrire plusieurs traitements différents pour le RGO pour réduire la production d'acide dans l'estomac. Et il y a pas mal de médicaments en vente libre (OTC) disponibles. Il existe également des options de médecine complémentaire et alternative (CAM) qui peuvent apporter un soulagement.
Les méthodes complémentaires côtoient les traitements traditionnels, tandis que les thérapies alternatives les remplacent. Mais il existe des preuves scientifiques limitées soutenant des traitements alternatifs comme substituts.
Parlez toujours à un médecin avant d'essayer le CAM. Certaines herbes et suppléments peuvent interagir négativement avec les médicaments que vous prenez déjà.
Acupuncture
L'acupuncture est un type de médecine traditionnelle chinoise qui existe depuis au moins 4 000 ans. Il utilise de petites aiguilles pour rééquilibrer le flux d'énergie et stimuler la guérison. Ce n'est que récemment que des essais cliniques étudient l'efficacité de l'acupuncture pour le RGO.
Un essai clinique a rapporté que l'acupuncture réduisait considérablement les symptômes du RGO. Les participants ont noté leurs résultats en fonction de 38 symptômes, y compris des problèmes impliquant:
- problèmes du système digestif
- mal au dos
- dormir
- mal de crâne
Une autre étude a révélé des effets positifs sur la diminution de l'acide gastrique ainsi que sur la régulation des ERP.
L'électroacupuncture (EA), une autre forme d'acupuncture, utilise le courant électrique avec les aiguilles.
Les études sont encore nouvelles, mais on a constaté que l'utilisation d'EA sans aiguille augmentait la pression des LES et réduisait le reflux acide. La combinaison d'électroacupuncture et d'inhibiteurs de la pompe à protons a entraîné une amélioration significative.
Mélatonine
La mélatonine est généralement considérée comme l'hormone du sommeil fabriquée dans la glande pinéale. Mais votre tractus intestinal produit près de 500 fois plus de mélatonine. Le tractus intestinal comprend l'estomac, l'intestin grêle, le côlon et l'œsophage.
La mélatonine peut réduire:
- incidence de la douleur épigastrique
- Pression LES
- niveau de pH de votre estomac (degré d'acidité de votre estomac)
Dans une étude de 2010, ils ont comparé l'efficacité de la prise d'oméprazole (un médicament couramment utilisé pour traiter le RGO), de la mélatonine et d'une combinaison de mélatonine et d'oméprazole. L'étude a suggéré que l'utilisation de la mélatonine aux côtés de l'oméprazole raccourcit la durée du traitement et diminue les effets secondaires.
Relaxation
Le stress aggrave souvent les symptômes du RGO. La réponse au stress de votre corps peut augmenter la quantité d'acide dans l'estomac et ralentir la digestion.
Apprendre à gérer le stress peut aider avec ces déclencheurs. Le massage, la respiration profonde, la méditation et le yoga peuvent tous aider à réduire les symptômes du RGO.
Le yoga en particulier encourage la réponse de relaxation. Il peut être bénéfique de pratiquer le yoga en plus de prendre vos médicaments pour traiter vos symptômes de RGO.
Hypnothérapie
L'hypnothérapie, ou hypnose clinique, consiste à aider une personne à atteindre un état concentré et concentré. Pour la santé digestive, l'hypnothérapie réduit:
- douleur abdominale
- modèles intestinaux malsains
- ballonnements
- anxiété
Les études actuelles sur l'hypnothérapie sont encore limitées. Cependant, dans de petits essais, il s'est avéré efficace pour les brûlures d'estomac fonctionnelles et les symptômes de reflux.
Certaines personnes atteintes de reflux acide peuvent montrer une sensibilité accrue à une stimulation œsophagienne normale. L'hypnothérapie peut aider les gens à libérer la peur de la douleur en favorisant un état de relaxation profond.
Remèdes à base de plantes
Les herboristes peuvent recommander différents types d'herbes dans le traitement du RGO. Les exemples comprennent:
- camomille
- racine de gingembre
- racine de guimauve
- orme glissant
À l'heure actuelle, il existe peu de recherches cliniques pour étayer l'efficacité de ces herbes dans le traitement du RGO. Les chercheurs ne recommandent pas d'utiliser la médecine traditionnelle chinoise pour traiter le RGO. Les études actuelles sur les médicaments à base de plantes sont médiocres et mal contrôlées.
Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes. Même les herbes naturelles peuvent provoquer des effets secondaires involontaires.
Bicarbonate de soude
En tant qu'antiacide, le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser temporairement l'acide gastrique et soulager. Pour les adultes et les adolescents, dissolvez 1/2 cuillère à café dans un verre de 4 onces d'eau.
Parlez à votre médecin de la posologie pour les enfants.
Changements de mode de vie pour le RGO
Certains des meilleurs traitements pour le RGO sont des changements de mode de vie. Ces changements incluent:
- Cesser de fumer: le tabagisme affecte le tonus des SOI et augmente le reflux. Non seulement arrêter de fumer réduira le RGO, mais cela peut également réduire le risque d'autres complications de santé.
- Perdre du poids, si vous êtes en surpoids: Un excès de poids peut exercer une pression supplémentaire sur l'estomac, ce qui peut provoquer un reflux acide dans l'estomac.
- S'abstenir de porter des vêtements moulants: Les vêtements serrés autour de la taille peuvent exercer une pression supplémentaire sur votre ventre. Cette pression supplémentaire peut alors affecter le LES, augmentant le reflux.
- Élever votre tête: Élever votre tête pendant le sommeil, de 6 à 9 pouces, garantit que le contenu de l'estomac coule vers le bas plutôt que vers le haut. Vous pouvez le faire en plaçant des blocs de bois ou de ciment sous la tête de votre lit.
La bonne nouvelle est que vous n'avez plus besoin d'éliminer les aliments pour traiter le RGO. En 2006, une revue de plus de 2000 études n'a trouvé aucune preuve que l'élimination des aliments fonctionne.
Mais certains aliments comme le chocolat et les boissons gazeuses peuvent réduire la pression des LES et permettre aux aliments et à l'acide gastrique de s'inverser. D'autres brûlures d'estomac et lésions tissulaires peuvent alors survenir.
Quand voir un médecin
Vous devez rechercher un traitement médical si:
- vous avez de la difficulté à avaler
- vos brûlures d'estomac provoquent des nausées ou des vomissements
- vous utilisez des médicaments en vente libre plus de deux fois par semaine
- vos symptômes de RGO provoquent des douleurs thoraciques
- vous souffrez de diarrhée ou de selles noires
Votre médecin vous prescrira des médicaments tels que:
- antiacides
- Bloqueurs des récepteurs H2
- Les inhibiteurs de la pompe à protons
Les trois types de médicaments sont disponibles en vente libre et sur ordonnance. Notez que ces médicaments peuvent être coûteux et peuvent coûter des centaines de dollars chaque mois. Dans les cas extrêmes, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour modifier votre estomac ou votre œsophage.
Recherchez un traitement pour les symptômes du RGO si les méthodes à domicile ne s'avèrent pas efficaces ou si vos symptômes s'aggravent.
