Aperçu
Votre articulation de la hanche vous aide à passer d'une position assise à une position debout, marche, course ou saut. Ces activités sont difficiles, voire impossibles, avec une hanche raide. Chaque pas ou mouvement peut déclencher une douleur intense.
Alors que certains symptômes de raideur de la hanche peuvent être temporaires, d'autres peuvent entraîner un inconfort à long terme s'ils ne sont pas traités. Savoir quand consulter un médecin peut faire la différence entre l'inconfort quotidien et les activités sans douleur.
Quelles sont les causes des hanches raides?
Les hanches raides peuvent être le résultat d'une blessure à court terme ou d'une maladie chronique débilitante.
Un type de blessure qui peut survenir est une déchirure labrale. Le labrum est un type de cartilage et il recouvre la cavité de la hanche.
Vous pouvez également ressentir une raideur de la hanche après l'exercice en raison de muscles fléchisseurs de la hanche serrés. Les muscles fléchisseurs sont un ensemble de muscles qui vous aident à soulever vos genoux tout en vous pliant à la taille. Les muscles fléchisseurs serrés sont généralement une condition temporaire.
Les autres conditions chroniques associées à la raideur de la hanche comprennent:
- spondylarthrite ankylosante, un type d'arthrite qui provoque des douleurs et une raideur de la colonne vertébrale
- arthrite juvénile idiopathique (AJI)
- arthrose (OA)
- polyarthrite rhumatoïde (PR)
- certains types de bursite (inflammation des sacs remplis de liquide autour de vos articulations), comme la bursite inflammatoire et la bursite trochantérienne
- Maladie de Legg-Calve-Perthes, une condition qui coupe l'approvisionnement en sang au sommet du fémur
- maladie de Lyme
- tendinite
- nécrose avasculaire de la hanche
Une fracture de la hanche ou une luxation de l'articulation de la hanche ne provoquera pas de raideur de la hanche, mais elle est considérée comme une urgence médicale. Vous devriez consulter immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur intense et que vous pensez avoir fracturé ou luxé la hanche.
Quels sont les symptômes des hanches raides?
La raideur de la hanche est la sensation que votre articulation de la hanche ne bouge plus aussi facilement qu'auparavant, et elle est généralement douloureuse. Vous pouvez avoir l'impression que votre hanche clique ou saute lorsque vous bougez.
Votre amplitude de mouvement peut également être affectée. Parfois, la raideur de la hanche peut vous faire bouger plus lentement qu'auparavant.
Quand devrais-je demander une aide médicale?
Recherchez un traitement médical immédiat si vous présentez les symptômes suivants:
- frissons
- fièvre
- se sentir faible ou étourdi
- douleur intense, en particulier dans le haut de la cuisse ou de l'aine, qui s'aggrave lorsque vous essayez de lever la jambe ou de la faire pivoter vers l'extérieur
- éruption cutanée soudaine ou rougeur autour de la hanche
- changements visibles de l'articulation de la hanche, comme une déformation de la hanche
Vous devez consulter un médecin d'urgence si vous continuez à ressentir des douleurs à la hanche ou si vous avez des difficultés à bouger l'articulation de la hanche, même en l'absence de blessure connue.
L'incapacité soudaine de supporter du poids sans douleur ou instabilité à la hanche est également une source de préoccupation majeure.
Comment diagnostique-t-on les hanches raides?
Votre médecin peut diagnostiquer une raideur de la hanche en prenant vos antécédents médicaux, en effectuant un examen physique et en effectuant des examens d'imagerie.
Vos antécédents médicaux comprennent les éléments suivants:
- toute condition médicale pour laquelle vous avez été diagnostiqué
- toute chute ou blessure récente
- une description détaillée de votre raideur de la hanche
- un examen des autres symptômes
Lors d'un examen physique, votre médecin effectuera les actions suivantes:
- regardez la peau entourant la hanche
- touchez l'articulation pour déterminer les zones sensibles et l'amplitude des mouvements de vos hanches
- vous examiner pour toute difficulté ou déformation pendant que vous marchez
Les études d'imagerie peuvent inclure une radiographie ou une IRM.
Comment les hanches raides sont-elles traitées?
Le traitement d'une hanche raide dépend de la cause sous-jacente.
L'arthrite de la hanche est généralement traitée avec des analgésiques anti-inflammatoires et une thérapie physique. Votre médecin peut également recommander une arthroplastie totale de la hanche.
Voici des exemples de traitements à domicile pour une hanche raide:
- appliquer de la chaleur ou de la glace sur la hanche affectée avec un revêtement pour éviter les brûlures ou les engelures
- effectuer des exercices de physiothérapie ou d'ergothérapie à domicile pour améliorer la mobilité
- au repos de l'articulation de la hanche affectée ou douloureuse
- étirer les muscles de la hanche pour réduire la tension
- prendre des médicaments anti-inflammatoires, tels que le naproxène (Aleve, Naprosyn) et l'ibuprofène (Advil, Motrin), qui peuvent également soulager la douleur
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments plus puissants si ces traitements ne suffisent pas à soulager la raideur de la hanche. Ceux-ci comprennent des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des analgésiques et des stéroïdes pour réduire l'inflammation.
Des injections de cortisone sont également disponibles pour soulager la raideur de la hanche.
En fin de compte, la raideur de la hanche due à une blessure ou à une arthrose peut nécessiter une intervention chirurgicale. Cela comprend une arthroplastie totale de la hanche, qui consiste à retirer la partie de la hanche endommagée et à la remplacer par une articulation de la hanche artificielle. La chirurgie est presque toujours considérée comme un traitement de dernier recours.
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Comment éviter les hanches raides?
La raideur de la hanche n'est pas toujours évitable. Cependant, maintenir un poids santé peut réduire le stress et la tension exercés sur vos hanches. L'échauffement, les étirements et le refroidissement appropriés lors de l'exercice peuvent aider à éviter une raideur de la hanche.
