Aperçu
Vous êtes probablement prêt à faire face aux nausées pendant la chimiothérapie, mais cela peut aussi être difficile pour votre système digestif.
Certaines personnes trouvent que leurs selles deviennent moins fréquentes ou plus difficiles à évacuer. Mais il existe des stratégies simples qui peuvent vous aider à prévenir ou à soulager la constipation.
Pourquoi la chimiothérapie conduit-elle à la constipation?
Il y a quelques facteurs en jeu en ce qui concerne la chimiothérapie et la constipation. Dans certains cas, la chimiothérapie peut entraîner des modifications de la muqueuse de l'intestin, entraînant une constipation. Des changements dans vos habitudes alimentaires ou votre niveau d'activité peuvent également déclencher une irrégularité intestinale.
Vous pourriez prendre des médicaments pour gérer d'autres effets secondaires pendant la chimiothérapie. Ceux-ci peuvent également vous laisser constipé.
Que puis-je faire pour gérer la constipation?
En général, la constipation peut être gérée ou évitée en modifiant votre régime alimentaire ou votre programme d'exercice.
Voici quelques choses que vous pouvez essayer:
Augmentez votre apport en fibres
Environ 25 à 50 grammes de fibres sont recommandés par jour. Les aliments riches en fibres comprennent ceux riches en grains entiers, comme certains pains et céréales. Les fruits, les légumes, le riz brun et les haricots sont également de bons choix. Les noix ou le maïs soufflé font des collations saines et riches en fibres.
Une étude de 2016 a examiné la relation entre la consommation de patates douces et la constipation chez 120 personnes atteintes de leucémie qui suivaient une chimiothérapie. Les résultats ont montré que les patates douces étaient utiles pour réduire et prévenir la constipation.
Les produits en fibres solubles, comme Benefiber et Fiber Choice, sont un autre moyen d'augmenter votre apport quotidien.
Boire beaucoup d'eau ou de jus
Boire des liquides aide à ajouter de l'humidité à vos selles, ce qui facilite l'évacuation. La plupart des gens ont besoin d'au moins huit verres d'eau par jour pour rester hydratés.
Les boissons chaudes comme le café ou le thé contribuent souvent à la constipation.
Faites de l'exercice
Bouger votre corps peut également faire bouger vos intestins. Faire une promenade ou faire des étirements légers ou du yoga peut être bénéfique pour la digestion.
Assurez-vous simplement d'écouter votre corps et de ne pas en faire trop.
Essayez des assouplissants ou des laxatifs pour les selles en vente libre
Les adoucissants et laxatifs de selles sont facilement disponibles dans les pharmacies et peuvent apporter un soulagement.
Mais il est important de consulter d'abord votre médecin avant de les prendre. Ces médicaments peuvent ne pas être recommandés pour les personnes ayant un faible nombre de globules blancs ou de plaquettes.
Renseignez-vous sur un lavement
Si vous souffrez de constipation sévère, demandez à votre médecin un lavement, une procédure au cours de laquelle un liquide ou un gaz est injecté dans le rectum. Un lavement est généralement utilisé après que d'autres changements de régime et de mode de vie n'ont pas offert de soulagement.
Les lavements ne doivent pas être utilisés si vous êtes sous chimiothérapie et que votre nombre de plaquettes est faible.
Quand dois-je appeler le médecin?
En ce qui concerne les selles, tout le monde a une routine ou une normale différente. Si vous mangez moins, vous remarquerez peut-être une diminution de vos selles.
Néanmoins, il est important de maintenir des selles régulières pendant la chimiothérapie. Des selles dures et de la constipation peuvent entraîner des saignements si votre numération globulaire est basse.
Le National Cancer Institute recommande d'informer votre fournisseur de soins de santé si vous n'avez pas été à la selle depuis deux jours.
Perspective
La constipation peut être un effet secondaire de votre traitement de chimiothérapie. Mais il est probable que vous serez en mesure de le prévenir ou de le réduire en modifiant votre mode de vie, comme l'ajout de certains aliments à votre alimentation ou l'exercice régulier.
Si vous ne parvenez pas à obtenir un soulagement avec des remèdes maison, votre médecin peut vous recommander d'autres traitements.
