Le narguilé, également connu sous le nom de shisha, narguilé ou pipe à eau, remonte à des siècles au Moyen-Orient, en Afrique du Nord et en Asie du Sud, mais sa popularité n'a commencé que récemment à s'imposer dans l'ouest. Les jeunes adultes en particulier prennent l'habitude, et beaucoup pensent à tort que c'est sans danger.
Près d'un tiers des jeunes adultes pensent que fumer du narguilé est moins dangereux que fumer des cigarettes. Mais la croyance ne se limite pas à eux - près de 19% des personnes âgées de 25 à 34 ans sont d'accord.
L'acceptation sociale et un facteur de fraîcheur pourraient être à blâmer - les cigarettes sont mal vues et il n'y a pas de bar à cigarettes, mais vous avez probablement vu ou visité un certain nombre de salons de narguilé.
Mais l'idée qu'elles sont plus sûres que les cigarettes, ou sûres du tout, est gravement imparfaite.
Les narguilés sont dangereux
Par rapport à une seule cigarette, fumer le narguilé pendant «une séance» fournit 25 fois plus de goudron, 125 fois plus de fumée, 2,5 fois plus de nicotine et 10 fois plus de monoxyde de carbone, selon une étude de la faculté de médecine de l'Université de Pittsburgh.
Et les narguilés ne sont pas seulement dangereux pour les personnes qui y participent. Des recherches encore plus récentes ont confirmé que la fumée de narguilé secondaire est également dommageable. Les employés des bars à chicha sont exposés à «des concentrations élevées de polluants de l'air intérieur», ce qui peut entraîner des «effets néfastes sur la santé», ont conclu les auteurs.
Il est important de noter, cependant, que comparer les cigarettes aux narguilés n'est pas une comparaison pomme à pomme. Les fumeurs de cigarettes fument généralement au moins plusieurs cigarettes tout au long de la journée, tandis que quelqu'un qui aime fumer le narguilé ne peut le faire que le week-end ou quelques fois par semaine.
Pourtant, les effets peuvent être dommageables.
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Une «session» de narguilé d'une heure implique environ 200 bouffées, selon les Centers for Disease Control and Prevention, et une de ces sessions délivre 90 000 millilitres de fumée. Comparez cela à la cigarette moyenne, qui dure environ 20 bouffées et délivre jusqu'à 600 millilitres de fumée.
On ne sait pas exactement combien de narguilé vous devriez faire pour être au même niveau de risque qu'un fumeur de cigarette, en grande partie parce qu'il y a tellement de variables - par exemple, le nombre de cigarettes qu'un fumeur allume chaque jour varie largement, et l'exposition aux toxines dépend de la profondeur d'inhalation.
Mais il n'est pas exagéré de suggérer que fumer occasionnellement du narguilé pourrait conduire à la cigarette, car les cigarettes sont plus pratiques, plus facilement accessibles et relativement moins chères. Une étude portant sur 1671 adolescents arabo-américains du Midwest a révélé que fumer du narguilé pendant les premières années de l'adolescence était un prédicteur important de la consommation future de cigarettes.
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Risques à long terme du tabagisme
Que vous fumiez une cigarette ou un narguilé, les risques sont similaires. L'eau d'une pipe à narguilé ne filtre pas les toxines. Tout comme la cigarette, avec le temps, vous pourriez vous exposer à un risque accru de:
- cardiopathie
- cancer du poumon
- asthme
- vieillissement prématuré
- infertilité
- l'ostéoporose
- parodontite
- la bronchite chronique
- maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC ou emphysème)
- autres formes de cancer
De nombreuses universités ont commencé à sensibiliser à ces dangers dans le but de corriger les nombreuses idées fausses entourant les narguilés, et les étudiants peuvent contribuer à cette entreprise.
Il y a de fortes chances que les jeunes adultes blottis autour d'un narguilé manquent de clarté sur ce qu'ils font exactement à leur corps. Ils sont assez vieux pour prendre leurs propres décisions, mais il est de la responsabilité de chacun de s'assurer qu'ils sont éduqués pour prendre une décision éclairée sur le tabagisme du narguilé.
À emporter
Quand il s'agit de comparer les narguilés et les cigarettes, tout dépend de la quantité que vous fumez et de la profondeur que vous inspirez. Mais alors que la fumée de narguilé a de nombreuses saveurs aromatiques, les preuves montrent qu'une session de fumée fournit plus de goudron, de nicotine et de monoxyde de carbone qu'une poignée de cigarettes.
