Que se passe-t-il lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle?
La pression artérielle est déterminée par la quantité de sang pompée par le cœur et la facilité avec laquelle le sang circule dans les artères. L'hypertension artérielle (hypertension) se produit lorsque le sang circule dans vos vaisseaux sanguins avec une force ou une pression excessive.
C'est une condition courante, mais elle ne doit pas être ignorée. L'hypertension artérielle augmente également le risque de maladie cardiaque.
Les symptômes d'hypertension artérielle sévère peuvent inclure:
- maux de tête
- essoufflement
- saignements de nez
- douleur thoracique
- problèmes visuels
- vertiges
Beaucoup de ces symptômes n'apparaissent que lorsque votre tension artérielle est dangereusement élevée. Il est essentiel de vérifier régulièrement votre tension artérielle pour vous assurer que vos chiffres restent dans une fourchette saine.
Lisez la suite pour découvrir ce qu'est une gamme saine pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes.
Qu'est-ce qui est considéré comme une pression artérielle élevée?
Les lectures de pression artérielle ont deux nombres. Le premier est votre nombre systolique (la pression dans vos vaisseaux sanguins lorsque votre cœur se contracte). Celui du bas est votre nombre diastolique (la pression dans vos artères lorsque votre cœur se détend entre les battements). Les deux nombres ensemble indiquent si votre tension artérielle est saine ou malsaine. Une tension systolique élevée (130 et plus) ou diastolique (80 ans et plus) peut être considérée comme une pression artérielle élevée. Mais les nombres sains peuvent également être différents pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes.
Hypertension artérielle chez les adultes
Une pression artérielle saine chez les adultes est une lecture inférieure à 120 systoliques et 80 diastoliques. Une pression artérielle entre 120 et 129 systolique et inférieure à 80 diastoliques est considérée comme élevée. Une pression artérielle élevée signifie que vous courez un plus grand risque de développer une hypertension artérielle plus tard. Votre médecin peut suggérer de manger moins de sel, de suivre un régime alimentaire sain pour le cœur ou de mener une vie plus active.
Stades de l'hypertension chez les adultes
Parlez de médicaments à votre médecin s'il s'agit de vos valeurs de tension artérielle.
| Pression systolique | Pression diastolique | Stades de l'hypertension |
| 180 ou plus | 120 ou plus | crise d'hypertension |
| plus de 140 | plus de 90 | étape 2 |
| 130 à 139 | 80 à 89 | étape 1 |
Hypertension artérielle chez les enfants
L'hypertension artérielle peut également affecter les enfants, des nourrissons aux adolescents. Contrairement aux adultes, il existe des fourchettes saines spécifiques pour les enfants en fonction de l'âge, de la taille et du sexe. Ces plages sont établies en fonction des lectures de la tension artérielle des enfants sains.
Par exemple, voici une plage de tension artérielle saine si votre enfant est de taille moyenne (50e centile) pour son âge.
| Années d'âge) | Masculin | Femme |
| 1 à 3 | 85/37 au 104/60 | 86/40 à 102/62 |
| 4 à 6 | 93/50 à 109/69 | 91/52 à 107/69 |
| 7 à 10 | 97/57 au 114/74 | 96/57 au 114/73 |
Parlez à votre médecin si la tension artérielle de votre enfant est plus élevée.
Hypertension artérielle chez la femme enceinte
Une hypertension artérielle peut également survenir pendant la grossesse. Les lectures supérieures à 140 systoliques ou 90 diastoliques sont considérées comme élevées. La tension artérielle normale pendant la grossesse est inférieure à 120 systoliques et inférieure à 80 diastoliques. Environ 8 pour cent des femmes développent une forme d'hypertension pendant la grossesse, selon la Marche des dix sous.
Il existe deux principales catégories d'hypertension artérielle pendant la grossesse:
- Hypertension chronique: c'est lorsque la pression artérielle est élevée avant qu'une femme ne devienne enceinte ou lorsque l'hypertension artérielle se développe avant 20 semaines de grossesse.
- Troubles hypertensifs de la grossesse: ces types de problèmes d'hypertension artérielle sont spécifiques aux femmes enceintes et se développent généralement après 20 semaines de grossesse. Ces types de problèmes disparaissent généralement après l'accouchement.
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments si vous souffrez d'hypertension pendant la grossesse.
Comment mesurer la tension artérielle
En général, une infirmière vérifie votre tension artérielle pour s'assurer qu'elle n'est ni trop basse ni trop élevée avant le rendez-vous avec votre médecin. Mais vous pouvez également vérifier vos lectures manuellement à la maison. Vous pouvez utiliser un brassard gonflable similaire à ceux utilisés au cabinet de votre médecin. Ou vous pouvez utiliser un tensiomètre numérique avec gonflage automatique du brassard.
Lisez attentivement les instructions lorsque vous mesurez votre tension artérielle. Certains facteurs peuvent provoquer une élévation temporaire de la pression artérielle. Ces facteurs comprennent:
- stress ou anxiété
- température froide
- exercice
- fumeur
- caféine
- une vessie pleine
Pour une lecture plus précise:
- Prenez votre tension artérielle dans un endroit calme lorsque vous êtes calme et détendu.
- Ne faites pas d'exercice, ne fumez pas et ne buvez pas de caféine 30 minutes avant de mesurer votre tension artérielle.
- Il est préférable de varier les moments de la journée où vous prenez vos lectures de pression pour voir la plage de votre tension artérielle.
Complications de l'hypertension artérielle
Une hypertension artérielle non traitée et incontrôlée peut endommager vos vaisseaux sanguins et d'autres organes, y compris vos yeux, vos reins, votre cœur et votre cerveau.
Les complications de l'hypertension chez les adultes et les enfants comprennent:
- crise cardiaque
- accident vasculaire cérébral
- anévrisme
- insuffisance cardiaque
- insuffisance rénale
- perte de vision
- difficulté à penser ou problèmes de mémoire
Si vous êtes enceinte, les complications de l'hypertension artérielle peuvent être:
- prééclampsie (hypertension artérielle et dysfonctionnement des organes du rein, des poumons, du foie ou du cerveau)
- éclampsie (hypertension artérielle; dysfonctionnement des organes du rein, des poumons, du foie ou du cerveau; et convulsions)
- naissance prématurée
- faible poids de naissance
- décollement placentaire (lorsque le placenta se sépare de la paroi utérine avant la naissance)
Options de traitement pour l'hypertension artérielle
Un médecin peut diagnostiquer une pression artérielle élevée si vos lectures moyennes de pression artérielle sont constamment élevées lors de deux ou plusieurs rendez-vous séparés. Certaines personnes souffrent d'hypertension de la blouse blanche, ce qui signifie que leur tension artérielle augmente lors des rendez-vous chez le médecin à cause de la nervosité. Informez votre médecin si tel est votre cas.
Vous pouvez enregistrer votre tension artérielle à domicile pendant plusieurs jours. Si vos résultats sont constamment élevés, c'est-à-dire supérieurs à 120/80, prenez un rendez-vous de suivi.
Des médicaments sont souvent prescrits pour traiter l'hypertension artérielle. Ceux-ci inclus:
- diurétiques pour éliminer l'excès de sodium et d'eau de votre corps
- bêta-bloquants pour aider à contrôler la fréquence cardiaque et à détendre les vaisseaux sanguins
- les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA) ou les inhibiteurs des récepteurs de l'angiotensine ll (ARA) pour bloquer certaines substances qui resserrent les vaisseaux sanguins
- bloqueurs des canaux calciques pour détendre les muscles autour de vos vaisseaux sanguins et ralentir votre rythme cardiaque
- alpha 1 bloquants pour bloquer les substances qui resserrent vos vaisseaux sanguins
- vasodilatateurs pour aider à détendre les muscles des parois des artères
- agonistes alpha 2 pour détendre vos vaisseaux sanguins
Si une condition médicale sous-jacente provoque une hypertension, vous devrez la traiter pour maintenir une tension artérielle saine. Par exemple, les personnes souffrant d'apnée du sommeil ont tendance à développer une pression artérielle élevée. Le traitement de l'apnée du sommeil avec un appareil CPAP peut aider à réduire votre hypertension artérielle due à l'apnée du sommeil. Un autre exemple est l'hypertension artérielle associée à l'obésité qui s'améliore après une perte de poids.
Informez votre médecin si votre traitement n'aide pas votre tension artérielle. Vous pouvez avoir une pression artérielle élevée qui est indépendante d'une condition médicale sous-jacente. Ce type d'hypertension artérielle est le type le plus courant et est connu sous le nom d'hypertension essentielle. Les patients souffrant d'hypertension essentielle auront probablement besoin de médicaments à vie pour la contrôler.
Prévention et soins personnels
Des changements de mode de vie sains peuvent aider à gérer et à prévenir l'hypertension artérielle. Les mesures que vous pouvez prendre comprennent:
- manger un cœur sain et pauvre en sodium
- faire au moins 30 minutes d'activité physique trois jours par semaine
- arrêter de fumer car cela peut endommager les parois de votre vaisseau sanguin
- réduire la consommation d'alcool
- maintenir un poids corporel sain
- apprendre des techniques de gestion du stress telles que la respiration profonde, le yoga et la méditation
- dormir suffisamment la nuit, une étude a révélé que les personnes souffrant d'insomnie qui dorment moins de six heures par nuit sont trois fois plus susceptibles de développer de l'hypertension que celles capables de dormir plus de six heures par nuit.
Il est difficile de prévenir les troubles de l'hypertension artérielle pendant la grossesse. Mais vous pouvez réduire votre risque de développer ce type d'hypertension artérielle en maintenant un poids santé avant et après la grossesse ainsi qu'en mangeant sainement et en restant active pendant la grossesse.
Quand consulter un médecin pour l'hypertension artérielle
Appelez votre médecin si vous avez une pression artérielle élevée et:
- fatigue
- la nausée
- essoufflement
- étourdissements
- maux de tête
- transpiration excessive
- problèmes de vue
- confusion
- douleur thoracique
- sang dans les urines
Ces symptômes peuvent être des complications graves de l'hypertension artérielle ou d'autres problèmes médicaux graves et nécessitent des soins médicaux urgents.
La mesure de votre tension artérielle fait partie de votre routine de contrôle:
- Si vous avez 18 ans ou plus, demandez à votre médecin votre tension artérielle tous les deux ans.
- Lorsque vous aurez 40 ans ou plus, vous voudrez vérifier votre lecture chaque année.
Vous pourriez avoir besoin de contrôles de tension artérielle plus fréquents à tout âge en fonction de votre état de santé. Certaines cliniques de santé effectuent également des tests de tension artérielle gratuits. Vous pouvez également prendre rendez-vous dans votre pharmacie locale.
