Qu'est-ce que l'arthrose?
L'arthrose (OA) est une maladie qui entraîne des lésions articulaires. Elle est causée par l'usure du cartilage, le tissu protégeant les extrémités de vos os et articulations. Cela expose les terminaisons nerveuses des os et entraîne des douleurs arthrosiques.
L'arthrose est la forme d'arthrite la plus courante. Il est dégénératif, s'aggrave avec l'âge, mais peut également survenir après une blessure.
Sans traitement, la douleur chronique liée à l'arthrose peut entraîner des complications et affecter considérablement votre qualité de vie.
Quels sont les symptômes de l'arthrose?
Les symptômes courants de l'arthrose comprennent:
- douleur, sensibilité et raideur des articulations
- perte de flexibilité
- éperons osseux
- une sensation râpeuse d'os frottant ensemble
Quels sont les facteurs de risque de l'arthrose?
Certaines choses vous exposent à un risque plus élevé d'arthrose, notamment:
- Âge avancé: le cartilage se détériore naturellement avec l'âge.
- Sexe: les femmes sont plus susceptibles de développer une arthrose, mais on ne comprend pas pourquoi.
- Surpoids ou obèse: un poids supplémentaire peut mettre plus de pression sur les articulations
- Blessure articulaire : les articulations faibles sont plus sensibles à l'arthrose.
- · Hypermobilité: avoir des articulations hypermobiles ou des ligaments lâches peut augmenter le risque.
- Génétique: Certaines personnes héritent de la tendance à développer une arthrose.
- Déformations osseuses: être né avec des os ou du cartilage mal formés peut augmenter votre risque d'arthrose.
- Certains emplois: les emplois physiquement exigeants ou les emplois qui nécessitent un stress répétitif sur les articulations peuvent augmenter vos chances de développer une arthrose.
Quelles sont les complications de l'arthrose?
Pour de nombreuses personnes, l'arthrose est une source de douleur chronique qui peut être épuisante et débilitante. Cela peut également entraîner des problèmes d'anxiété et de dépression.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention:
- Les adultes atteints d'arthrite sont environ 2,5 fois plus susceptibles de subir une chute ou une blessure.
- En 2015, 15 millions d'adultes américains ont déclaré souffrir de douleurs articulaires sévères dues à l'arthrite.
- Environ 1 adulte américain sur 25 (âgé de 18 à 64 ans) nomme l'arthrite comme une cause de limitations de travail.
En plus de causer de la douleur, l'arthrose peut avoir un impact sur votre vie de plusieurs façons.
Perturbation du sommeil
Les articulations douloureuses et sensibles interfèrent avec un sommeil réparateur et réparateur. Ne pas dormir une nuit complète peut donner l'impression que votre douleur s'intensifie.
La rigidité et l'amplitude de mouvement limitée peuvent également vous empêcher de vous sentir à l'aise au lit.
Productivité réduite
De nombreuses personnes manquent plusieurs jours de travail par an en raison de douleurs articulaires chroniques. L'arthrite peut également entraîner une diminution de la capacité à effectuer des activités quotidiennes normales telles que:
- tâches ménagères
- cuisine
- s'habiller
- exercice et autres activités
En général, la fonction peut être améliorée avec un traitement. Cependant, certaines personnes atteintes d'arthrose peuvent avoir besoin d'aide pour des activités quotidiennes simples.
Gain de poids
La douleur et la raideur peuvent diminuer votre désir d'être actif. Vous pouvez arrêter de vouloir participer à des activités qui vous procuraient autrefois de la joie.
L'arthrite peut entraîner une diminution de la capacité à faire de l'exercice ou même à marcher. Le manque d'activité ne limite pas seulement votre plaisir de vivre - il peut entraîner une prise de poids.
Un surpoids peut exacerber les symptômes de l'arthrose et entraîner un risque accru d'autres complications, notamment:
- Diabète
- hypertension
- cardiopathie
Anxiété et dépression
Une étude de 2010 a examiné le lien entre l'anxiété et la dépression et l'arthrose, constatant que la douleur des symptômes d'arthrose affectait négativement la santé mentale.
Plus de 40 pour cent des participants à l'étude ont montré une anxiété et une dépression accrues en raison des symptômes de l'arthrose.
Autres complications
Les autres complications pouvant découler de l'arthrose comprennent:
- mort osseuse (ostéonécrose)
- fractures de stress
- saignement ou infection des articulations
- détérioration des tendons et ligaments autour des articulations
- nerf pincé, dans l'arthrose de la colonne vertébrale
Quelles sont les options de traitement pour l'arthrose?
Il n'y a pas de remède pour l'arthrose, donc le traitement vise à gérer les symptômes et à améliorer la fonction, la flexibilité et l'équilibre des articulations. Cela permet d'éviter les chutes pouvant entraîner des fractures.
Il est important de contrôler la douleur tout en augmentant la mobilité et le fonctionnement des articulations.
La physiothérapie peut aider à augmenter la mobilité. L'exercice est essentiel pour rester souple et maintenir votre poids. Mais faites attention de ne pas abuser de vos articulations et d'aggraver les symptômes. Faites des pauses fréquentes lorsque vous faites de l'exercice.
Il existe de nombreux médicaments disponibles pour soulager la douleur arthrosique, notamment l'acétaminophène (Tylenol) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène.
Les injections de corticostéroïdes peuvent être administrées directement dans les articulations pour aider à réduire l'enflure et à soulager la douleur, et les injections de viscosuppléments peuvent fournir un amortissement supplémentaire dans les articulations. Selon la gravité de votre arthrose, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour remplacer des articulations entières.
Les pratiques alternatives peuvent aider à augmenter la mobilité, réduire le stress et améliorer votre vision générale de la vie. Ceux-ci inclus:
- Taï chi
- yoga
- acupuncture
- thérapie par l'eau comme la natation ou l'exercice dans un bain à remous
Quelles sont les perspectives à long terme des personnes atteintes d'arthrose?
L'arthrose est une maladie dégénérative. Si elle n'est pas traitée, elle s'aggravera avec le temps. Bien que les décès par arthrose soient rares, c'est une cause importante d'invalidité chez les adultes.
Il est important de parler à votre médecin si l'arthrose a un impact sur votre qualité de vie. La chirurgie pour remplacer les articulations peut être une option, ainsi que des médicaments contre la douleur et des changements de mode de vie.
Quel que soit le traitement que vous suivez, la réduction de vos symptômes d'arthrose améliorera votre capacité à vous déplacer et à avoir une meilleure qualité de vie.
