Pourquoi vos coudes sont secs
Il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles vos coudes ne sont pas aussi soyeux qu'ils l'étaient autrefois. Passez-vous beaucoup de temps dans la piscine? Le chlore pourrait être le coupable. Les températures commencent-elles à baisser là où vous vivez? Le temps frais et sec peut aspirer l'humidité non seulement de l'air, mais aussi de votre peau.
Les coudes secs peuvent également être le résultat d'une irritation cutanée ordinaire. Cela peut être causé par les ingrédients de certains savons, parfums et lotions. Les bains chauds ou les douches peuvent également assécher votre peau.
Dans certains cas, la peau sèche peut être un signe ou un symptôme d'une condition médicale sous-jacente. Cela comprend l'eczéma et le psoriasis.
Quelle que soit la cause, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider vos coudes à retrouver leur douceur naturelle. Voici comment.
Remède 1: réévaluez votre routine de douche
Il y a quelques aspects différents de votre régime de douche qui peuvent contribuer à la peau sèche autour de vos coudes.
Les coudes secs peuvent être le résultat de trop de temps dans l'eau, donc limiter le temps que vous passez sous la douche ou la baignoire peut être bénéfique. Baisser la température est également un must. L'eau chaude peut éliminer l'humidité de votre peau, alors visez un niveau de chaleur plus modéré.
Si vous utilisez un savon parfumé ou un nettoyant pour le corps, vous pouvez envisager de ne pas utiliser de parfum. Les lavages parfumés peuvent souvent dessécher votre peau. Si vous souhaitez passer à quelque chose de nouveau, vous pouvez même opter pour un lavage avec une crème hydratante supplémentaire.
Remède 2: Utilisez le bon hydratant
Si vous ne vous hydratez pas après chaque douche ou bain, il est temps de commencer. Vous devez également appliquer une lotion sur vos coudes chaque fois qu'ils sont exposés à l'eau ou en cas de changement radical de température.
Lorsque vous choisissez une lotion ou une crème, recherchez des produits qui contiennent:
- huile d'olive
- huile de noix de coco
- vaseline
- le beurre de cacao
- beurre de karité
Vous pouvez trouver des lotions hydratantes et des crèmes hydratantes dans les épiceries et les pharmacies, disponibles à différents prix.
Si vous préférez essayer un traitement à faire soi-même au lieu d'acheter des lotions ou des crèmes, vous pouvez créer votre propre hydratant exfoliant à la maison:
- Mélangez 1/2 tasse de sucre granulé avec 1/3 tasse d'huile d'olive.
- Frottez le mélange sur le coude ou les coudes affectés. Cet exfoliant entièrement naturel aidera à éliminer les peaux mortes et à hydrater la zone.
- Rincez bien la zone après le frottement.
Pour des résultats optimaux, appliquez de la vaseline ou un autre produit hydratant sur la zone. Cela aidera à retenir l'humidité.
Remède 3: Prenez note de vos hauts et vêtements d'extérieur
Avez-vous récemment porté un nouveau haut ou un chemisier? Ou peut-être que vous vous blottissez dans une nouvelle couverture? Si vous avez la peau sensible, certains tissus peuvent provoquer une irritation et une sécheresse.
Si vous remarquez que vos coudes sont particulièrement secs ou squameux après avoir été en contact avec un certain tissu, cela peut valoir la peine d'être examiné. Limitez votre contact avec le matériau et notez vos symptômes. Si les symptômes s'atténuent, la sécheresse peut être le résultat d'une irritation du tissu.
Il est également important de s'assurer que le détergent avec lequel vous lavez vos vêtements ne contient pas d'irritants qui peuvent également dessécher la peau de vos coudes. Les irritants potentiels comprennent:
- produits chimiques
- parfums
- nickel
- dichromate de potassium
Remède 4: se protéger de l'environnement extérieur
Lorsque le temps change, vos besoins en soins de la peau changent également.
Par exemple, trop de soleil peut dessécher votre peau, en particulier au niveau des coudes. Si vous prévoyez de vous exposer au soleil pendant une période prolongée, assurez-vous d'appliquer un écran solaire sans parfum et de porter des vêtements de protection. Pour une protection optimale, réappliquez votre crème solaire toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré.
Des températures extrêmement froides peuvent également dessécher la peau de vos coudes. Si vous êtes dans un endroit frais et sec, assurez-vous d'appliquer une crème hydratante et de garder vos coudes couverts.
Remède 5: Choisissez les meilleurs produits de soin pour vous
Si vos coudes secs sont dus à une condition médicale telle que l'eczéma ou le psoriasis, il existe des produits spécialement formulés pour mieux soulager vos symptômes. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue des options en vente libre et de prescription qui s'offrent à vous. Ils peuvent vous conseiller sur les ingrédients à rechercher et les marques en lesquelles vous pouvez avoir confiance.
Si vous n'avez pas de problème de peau diagnostiqué, mais que vous pensez qu'il y en a une qui explique vos symptômes, consultez votre médecin. Ils peuvent évaluer la zone touchée et, si nécessaire, poser un diagnostic. Avec l'aide de votre médecin, vous pouvez développer un régime qui vous convient.
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Quand consulter votre médecin ou votre dermatologue
Si la sécheresse persiste, vous devriez consulter votre médecin ou votre dermatologue. Cela peut être le signe d'une allergie non détectée ou d'une autre condition médicale.
Si vos symptômes s'aggravent pour inclure des plaques rouges ou des saignements, vous devez consulter un médecin. Votre médecin peut évaluer vos symptômes et déterminer le meilleur plan d'action pour vous.
Perspective
Bien que les coudes secs puissent être inconfortables, les symptômes ne sont souvent que temporaires. Modifier votre routine de douche ou essayer une nouvelle lotion peut être tout ce dont vous avez besoin pour hydrater votre peau et retenir l'humidité.
Dans certains cas, des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour traiter la sécheresse peuvent être bénéfiques. Si vos symptômes persistent, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue pour trouver le traitement qui vous convient.
