Aperçu
Les coudes sombres se produisent lorsque vos coudes accumulent une peau plus foncée que le reste de votre bras. Cela peut être causé par:
- une accumulation de cellules mortes de la peau
- hyperpigmentation augmentée par l'exposition au soleil
- pilules contraceptives
- mélasma (taches brunes) d'une grossesse récente
- taches de rousseur et taches de vieillesse
- certaines affections cutanées, telles que le psoriasis et l'eczéma
- inflammation d'une blessure antérieure
Bien que de telles causes puissent affecter n'importe quelle partie de votre peau, vos coudes sont peut-être plus vulnérables en raison d'un manque d'attention et de soins par rapport à d'autres parties plus importantes de votre corps, telles que le visage.
Les personnes dont la peau est naturellement plus foncée courent également un risque accru de coudes foncés.
Malgré les nombreuses causes et facteurs de risque des coudes noirs, il existe des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour minimiser les effets.
Remèdes maison pour éclaircir
Les remèdes maison sont les plus souhaitables pour éclaircir les coudes sombres. D'une part, ils sont relativement peu coûteux. Ils ne posent pas non plus d'effets secondaires comme le peuvent les produits médicamenteux. Essayez une ou plusieurs des méthodes suivantes:
Aloe vera
Une étude de 2012 a suggéré que l'aloe vera peut éclaircir la peau. Cela est dû à un processus appelé stimulation des récepteurs alpha-adrénergiques, qui se produit lorsque vous appliquez le produit sur votre peau. Recherchez des gels ou des lotions à l'aloe vera et appliquez jusqu'à deux fois par jour.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude a à la fois des propriétés exfoliantes et éclaircissantes pour la peau qui peuvent aider à traiter les coudes foncés. Commencez par ajouter une cuillère à café à la fois avec de l'eau dans un bol. Continuez à ajouter et à bien mélanger jusqu'à ce que vous ayez la quantité désirée de produit. Ensuite, appliquez directement sur vos coudes.
Traitez le processus comme un masque facial, où vous laissez le produit pendant environ 10 à 15 minutes, puis rincez. Répétez deux fois par semaine. Mais évitez d'utiliser du bicarbonate de soude sur votre visage.
Les agrumes
Une étude de 2014 a suggéré que les suppléments oraux contenant des extraits d'agrumes étaient particulièrement utiles pour éclaircir les taches de peau foncées dues à l'exposition au soleil.
Cependant, vous pouvez potentiellement profiter de certains des avantages en utilisant des citrons ou d'autres agrumes de votre propre cuisine sans avoir à utiliser de suppléments.
Pressez simplement le jus des agrumes dans une tasse. Ensuite, utilisez une boule de coton ou un gant de toilette pour appliquer le jus directement sur votre coude. Vous pouvez répéter ce processus quotidiennement.
Gruau et yogourt
Les flocons d'avoine et le yogourt ont des qualités apaisantes qui peuvent ajouter une hydratation supplémentaire à la peau sèche. Comme le bicarbonate de soude, ces deux ingrédients fonctionnent mieux comme masque.
Mélangez à parts égales la farine d'avoine et le yogourt jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé, puis appliquez sur vos coudes. Laisser agir jusqu'à 20 minutes à la fois.
Safran des Indes
Cet ingrédient provient d'une plante racine indienne qui ressemble au gingembre. Selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative, la poudre de curcuma peut aider à diverses affections cutanées lorsqu'elle est utilisée sous forme de pâte.
Mélangez la poudre avec de l'eau, puis appliquez directement sur les coudes. Laisser agir jusqu'à 10 minutes puis rincer.
Soins de la peau à long terme
Outre les remèdes maison pour éclaircir la couleur des coudes foncés, vous voudrez investir du temps et des efforts dans votre routine de soins de la peau. Les rituels quotidiens, tels que le nettoyage, l'hydratation et la protection, peuvent diminuer l'apparence des taches de peau foncées au fil du temps tout en gardant votre peau saine.
Nettoie et hydrate
Prenez le temps de vous laver les coudes tous les jours sous la douche ou dans le bain, et faites toujours un suivi avec une crème hydratante.
Vous pouvez également appliquer un agent hydratant plus épais sur votre lotion corporelle quotidienne, comme l'huile de coco ou l'aloe vera.
Les produits contenant du soja, de la lignine, de l'acide ellagique et de la vitamine B-3 peuvent également éclaircir la peau, selon l'American Academy of Dermatology.
Exfolier les coudes
En plus d'hydrater vos coudes pour plus de douceur, vous devrez prendre des mesures pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau et éviter leur accumulation. Vous pouvez le faire en exfoliant une ou deux fois par semaine.
Vous pouvez utiliser un nettoyant pour le corps exfoliant ou un gommage au sucre pour plus d'intensité. Assurez-vous de frotter le produit sur vos coudes dans un mouvement circulaire doux.
Aussi, ne frottez pas trop fort - cela ne fera qu'irriter la peau autour de vos coudes et rendra les imperfections perçues plus visibles.
Portez de la crème solaire
Vous devriez également porter un écran solaire tous les jours. Si vos bras sont exposés au soleil, assurez-vous d'appliquer un écran solaire à large spectre 15 minutes à l'avance. L'American Academy of Dermatology recommande un produit avec un SPF d'au moins 30.
Faites particulièrement attention lorsque vous appliquez le produit sur vos coudes. Puisqu'il y a un étirement naturel dans cette zone du bras à cause de la flexion du coude, vous devrez probablement réappliquer votre écran solaire souvent.
Il est également important de garder à l'esprit que la crème solaire protège non seulement votre peau, mais qu'elle aide également à préserver les effets de tous les traitements que vous utilisez.
Selon l'American Osteopathic College of Dermatology, une seule journée d'exposition au soleil non protégée peut finir par annuler plusieurs mois de traitements.
Traitements en vente libre
Si les remèdes maison et les pratiques de soins de la peau sains ne semblent pas faire l'affaire pour vos coudes noirs, vous pourriez avoir besoin de quelque chose de plus fort pour traiter l'hyperpigmentation sous-jacente.
Les produits éclaircissants en vente libre (OTC) sont la première étape. Essayez des produits contenant de l'hydroquinone, qui aide à éclaircir la pigmentation de la peau foncée, ou des produits contenant de l'acide lipohydroxy.
L'inconvénient des produits OTC est qu'ils peuvent rapidement devenir coûteux pour la quantité de produit que vous recevez dans chaque bouteille, car vous devez l'utiliser sur une grande surface. Cela peut également prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour prendre effet.
Certains effets secondaires comprennent:
- irritation
- peau qui pèle
- augmentation de la sensibilité au soleil
Des ingrédients tels que la réglisse et l'acide kojique ont provoqué des réactions allergiques chez certaines personnes. Arrêtez d'utiliser un produit s'il provoque des rougeurs, des éruptions cutanées et des démangeaisons.
Il existe également des produits éclaircissants sur ordonnance disponibles si les produits en vente libre ne le coupent pas. Parlez à votre professionnel de la santé de ces options, y compris des ingrédients tels que l'hydroquinone sur ordonnance ou d'autres agents de blanchiment.
Pour les cas graves, les traitements au laser sont une autre option. Le plus grand risque avec ces traitements est la cicatrisation, qui pourrait finalement rendre les coudes sombres encore plus sombres.
La ligne du bas
Les coudes noirs peuvent être frustrants et cela peut prendre du temps pour inverser ce type de problème de peau. Cependant, un plan de soins de la peau solide associé à des remèdes maison ou des produits médicamenteux peut vous aider à éclaircir la couleur des coudes foncés.
Si vous ne voyez pas de résultats dans quelques mois, consultez votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider à évaluer votre plan de traitement actuel et à faire d'autres recommandations au besoin.
