Est-il sécuritaire de faire éclater vos oreilles?
Avoir des oreilles bouchées peut être inconfortable et peut étouffer votre audition. Lorsque cela se produit, faire éclater vos oreilles peut vous aider.
Faire éclater vos oreilles est généralement sans danger. Cela nécessite généralement un peu plus que de bouger les muscles de votre bouche. Quelle que soit la technique que vous essayez, soyez doux. Si vos symptômes s'aggravent, arrêtez d'essayer de vous ouvrir les oreilles et consultez votre médecin.
Si vous essayez de déboucher vos oreilles avec des médicaments en vente libre ou sur ordonnance, évitez une utilisation prolongée. Si vos symptômes persistent, parlez-en à votre médecin.
8 façons de faire éclater vos oreilles
Il existe plusieurs techniques que vous pouvez essayer pour déboucher ou ouvrir vos oreilles:
1. Avaler
Lorsque vous avalez, vos muscles travaillent automatiquement pour ouvrir la trompe d'Eustache. Ce tube relie l'oreille moyenne à l'arrière de votre nez.
Mâcher de la gomme ou sucer des bonbons durs peut également aider à activer cette réponse.
2. bâillement
Le bâillement aide également à ouvrir la trompe d'Eustache. Si vous ne pouvez pas bâiller au bon moment, essayez un faux bâillement. Ouvrez votre bouche aussi large que possible en inspirant et expirant. Cela peut avoir le même résultat. Essayez de «bâiller» toutes les quelques minutes jusqu'à ce que vos oreilles éclatent.
3. Manœuvre de Valsalva
Pincez vos narines fermées avec vos doigts. Essayez de garder vos joues neutres, ou tirées vers l'intérieur, plutôt que gonflées. Ensuite, soufflez doucement de l'air dans vos narines. Cela génère une pression à l'arrière du nez, ce qui peut aider à ouvrir la trompe d'Eustache.
4. Manœuvre Toynbee
Pour cette technique, pincez vos narines fermées avec vos doigts en avalant. Certaines recherches indiquent que la manœuvre Toynbee est tout aussi efficace que la manœuvre de Valsalva, bien que les résultats diffèrent d'une personne à l'autre. Vous voudrez peut-être essayer les deux pour déterminer la méthode qui vous convient le mieux.
5. Appliquer un gant de toilette chaud
Tenir un gant de toilette chaud ou un coussin chauffant couvert contre l'oreille peut aider à éliminer la congestion et à ouvrir la trompe d'Eustache. Cette méthode peut également être apaisante. Il peut être plus efficace si vous avez les oreilles bouchées en raison d'un rhume, d'une grippe ou d'allergies.
6. Décongestionnants nasaux
Déboucher vos voies nasales peut aider à boucher les oreilles. Si vous utilisez un décongestionnant nasal en vente libre, assurez-vous de suivre attentivement les instructions. Vous voudrez peut-être essayer la manœuvre Valsalva ou Toynbee après avoir utilisé un décongestionnant.
7. Corticostéroïdes nasaux
Il existe de nombreux stéroïdes nasaux en vente libre que vous pouvez essayer. Les stéroïdes nasaux peuvent aider à déboucher vos oreilles en réduisant la quantité d'inflammation dans les voies nasales. Cela peut aider l'air à circuler plus librement dans la trompe d'Eustache, égalisant la pression dans vos oreilles.
8. Tubes de ventilation
Dans les cas extrêmes, votre médecin peut recommander cette technique chirurgicale simple pour éliminer la douleur et réduire la pression. Pour la procédure, votre médecin administrera une anesthésie locale. Ensuite, ils insèrent de minces tubes de ventilation, également connus sous le nom de tubes d'égalisation de pression (PE), dans une ou les deux oreilles pour évacuer l'excès de liquide.
La procédure prend environ dix minutes. Il est généralement effectué dans le cabinet d'un médecin, bien qu'il puisse également être fait dans un hôpital. Les tubes de ventilation sont conçus pour tomber d'eux-mêmes. Cela se produit généralement après un ou deux ans.
Comment fonctionne le popping d'oreille?
La trompe d'Eustache fournit de l'air à l'oreille moyenne. Cela aide à maintenir une pression égale des deux côtés du tympan.
S'il y a une différence de pression, votre tympan peut se gonfler vers l'intérieur ou vers l'extérieur en réponse. Cela provoque cette sensation familière de plénitude dans l'oreille.
Faire sauter vos oreilles aide à remettre le tympan en place, à atténuer le déséquilibre de la pression et à éliminer ou réduire votre inconfort.
La trompe d'Eustache s'ouvre généralement automatiquement lorsque vous avalez, vous mouchez ou bâillez. Lorsque vous effectuez ces mouvements, vous entendrez souvent un clic ou un claquement. Le son est causé par l'air entrant dans l'oreille moyenne par la trompe d'Eustache.
Si le tube ne s'ouvre pas facilement, il peut être obstrué. Cela peut être causé par du liquide, du mucus ou du cérumen.
Quelles sont les autres causes de l'éclatement des oreilles?
Parfois, vos oreilles peuvent se boucher et se déboucher naturellement. Cela se produit généralement en raison de changements dans la pression de l'air ambiant. Si vous montez à une altitude élevée - par exemple, en volant dans un avion ou en remontant une haute chaîne de montagnes - vos oreilles peuvent éclater en s'adaptant à la pression atmosphérique autour de vous.
Quand consulter votre médecin
Si vous ne pouvez pas ouvrir ou déboucher vos oreilles deux semaines ou plus, ou si vous ressentez une douleur dans l'oreille, consultez votre médecin.
Votre médecin peut exclure toute condition sous-jacente pouvant causer cette sensation. Ceux-ci peuvent inclure:
- végétations adénoïdes
- infection des sinus ou de l'oreille
- les allergies
- accumulation de cérumen
- rhume
- troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Un tympan obstrué peut parfois se gonfler jusqu'au point d'éclatement, conduisant à un tympan perforé. Cela peut se produire lors d'activités impliquant des changements de pression rapides, comme les voyages en avion ou la plongée sous-marine. Un tympan perforé nécessite les soins d'un médecin. Cette condition se dissipe généralement dans les deux semaines. Certains cas peuvent nécessiter un patch sur le tympan ou une intervention chirurgicale.
La ligne du bas
Faire éclater vos oreilles est généralement sûr et efficace, tant que vous êtes doux. L'éclatement des oreilles fonctionne généralement en quelques essais. Si vous avez un rhume ou une congestion des sinus, un décongestionnant peut également être utile.
