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Aperçu
La peau sèche peut être irritante pour les jambes, surtout si elle démange. Tout le monde peut en faire l'expérience, et cela peut aller et venir. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles la peau de vos jambes se dessèche, comme les changements climatiques, les réactions à quelque chose avec lequel la peau entre en contact ou une maladie.
Mais il existe également de nombreuses façons d'apaiser la peau sèche grâce à des changements de mode de vie, des hydratants et des traitements médicaux.
Quels sont les symptômes de la peau sèche sur vos jambes?
Les symptômes de peau sèche sur vos jambes peuvent dépendre de la cause profonde. En général, la peau sèche de vos jambes peut provoquer les symptômes suivants:
- démangeaison
- rougeur
- peau squameuse ou squameuse
- peeling
- Peau craquelée
- peau qui est tiraillée après avoir été dans l'eau lors du bain ou de la natation
- lignes fines
- peau grise ou cendrée
- plaies saignantes
- plaies croustillantes qui suintent
Qu'est-ce qui cause la peau sèche sur vos jambes?
La peau devient sèche lorsqu'elle ne parvient pas à conserver suffisamment d'eau dans la couche supérieure en utilisant les huiles naturelles du corps. Vos jambes peuvent devenir sèches pour diverses raisons, allant des facteurs environnementaux aux conditions médicales.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de peau sèche sur les jambes:
Dermatite allergique
La dermatite allergique survient lorsque la peau entre en contact avec une substance qui déclenche une réaction excessive du système immunitaire. Sur les jambes, cela peut être un nettoyant pour le corps, quelque chose de l'extérieur, des animaux domestiques ou tout ce qui provoque une réaction allergique.
Pour certains, la réaction peut signifier une peau sèche, craquelée ou squameuse.
Eczéma
L'eczéma est une affection cutanée que l'on pense être liée à la génétique et déclenchée par le système immunitaire. Cela peut rendre la peau rouge, sèche, démangeaisons ou développer une éruption cutanée.
Bien qu'il puisse apparaître n'importe où sur le corps, l'eczéma est généralement observé sur les jambes. Par exemple, des patchs peuvent se développer derrière les genoux.
Psoriasis
Le psoriasis est une maladie auto-immune qui fait que la peau produit trop de cellules cutanées à la fois. L'accumulation crée des plaques de démangeaisons et squameuses qui peuvent également se fissurer et saigner.
Il est courant de trouver des plaques de psoriasis sur les genoux.
Changements météorologiques
Beaucoup de gens remarquent une augmentation de la peau sèche à certaines périodes de l'année, comme lorsqu'il commence à faire froid dehors. Une humidité inférieure dans l'air (ce qui se produit généralement en hiver) peut également augmenter les chances de sécheresse de la peau.
Des recherches menées en 2016 suggèrent que la façon dont la peau réagit lorsqu'elle est exposée au froid peut être liée au développement d'une peau sèche.
L'étude a examiné le temps qu'il a fallu à la peau pour revenir à sa température normale après avoir été exposée au froid et a trouvé un lien avec un temps de récupération plus long et des symptômes de peau sèche.
Produits durs
Certains savons et nettoyants pour la peau peuvent être très desséchants. C'est parce qu'ils sont souvent conçus pour éliminer les huiles de votre peau.
Âge
En vieillissant, notre peau produit moins de sébum, ce qui facilite le dessèchement. Cela inclut la peau de vos jambes.
Les conditions médicales
Il est possible de ressentir une peau sèche comme un symptôme d'une autre condition médicale.
Les conditions courantes liées à la peau sèche de vos jambes comprennent:
- Diabète
- maladie du rein
- maladie du foie
- VIH
- lymphome
- Syndrome de Sjögren
- problèmes de thyroïde
Traitement
La peau sèche répond souvent aux changements de mode de vie et aux remèdes maison. Si vous ressentez une réaction allergique ou une irritation due à l'utilisation d'un certain produit, le traitement peut être aussi simple que de l'éviter.
Mais si la peau sèche de vos jambes est liée à un problème de santé sous-jacent, comme l'eczéma, le psoriasis ou le syndrome de Sjögren, le traitement peut impliquer des médicaments pour cette affection.
Voici les traitements médicaux couramment utilisés:
- corticostéroïdes
- luminothérapie
- crèmes stéroïdes
- rétinoïdes
- médicaments immunosuppresseurs, comme les produits biologiques
- antihistaminiques oraux pour réduire les démangeaisons
Remèdes maison
Il y a certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager la peau sèche des jambes.
Évitez les irritants qui peuvent aggraver la peau sèche. Ceux-ci inclus:
- parfums dans les savons, lotions ou détergents
- se doucher ou se baigner dans de l'eau très chaude
- prendre une douche ou un bain plus d'une fois par période de 24 heures
- produits qui ont provoqué une réaction négative sur votre peau avant
- savons durs qui peuvent éliminer l'humidité de la peau
Les hydratants sous forme de pommades, crèmes et lotions sont conçus pour aider à retenir l'eau dans votre peau. L'application quotidienne d'une crème hydratante, en particulier juste après le bain, peut aider à réduire la peau sèche.
Recherchez des produits contenant un ou plusieurs des ingrédients suivants:
- pétrole
- acide hyaluronique
- acide glycolique
- céramides
- glycérine
- antioxydants
- aquaporines
- beurres et huiles végétales
- acide salicylique
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Certains ingrédients fonctionnent mieux que d'autres pour certaines personnes ou certaines affections cutanées, vous devrez peut-être faire des expériences pour voir lequel convient le mieux à votre peau. Par exemple, la farine d'avoine colloïdale (farine d'avoine moulue mélangée à un liquide), qui est un ingrédient des formules hydratantes achetées en magasin, pourrait être utile pour apaiser la peau sèche de l'eczéma.
Achetez des hydratants avec de l'avoine colloïdale.
En général, il est préférable d'utiliser quelque chose régulièrement plutôt que d'éviter les hydratants tous ensemble.
Des recherches de 2016 ont révélé que l'utilisation régulière d'un hydratant était plus importante dans le traitement de la peau sèche que les ingrédients spécifiques trouvés dans la crème hydratante.
Comment prévenir la peau sèche de vos jambes
En plus de l'hydratation, apporter quelques modifications à votre alimentation et à votre mode de vie peut aider à empêcher la peau sèche de se développer sur vos jambes.
Essayez ces conseils:
- Utilisez un humidificateur si l'air de votre maison est sec. Le chauffage central et même les appareils de chauffage peuvent tous réduire l'humidité. Obtenez un humidificateur ici.
- Mangez des aliments riches en antioxydants.
- Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
- Protégez votre peau du soleil. Achetez de la crème solaire.
À emporter
Il existe de nombreuses causes différentes pour la peau sèche sur les jambes, allant des réactions allergiques et des changements climatiques aux conditions médicales chroniques. Mais quelle que soit la cause, il est possible d'obtenir un soulagement des symptômes inconfortables, comme les démangeaisons, la desquamation et les gerçures.
Dans certains cas, l'utilisation d'hydratants et des changements de style de vie peuvent suffire à éviter la peau sèche. Mais si la peau sèche de vos jambes est causée par une condition médicale sous-jacente, vous devrez probablement la traiter également.
