Aperçu
Le vertige est un mot qui décrit la sensation de tourner tout en étant déséquilibré. Pour expliquer à votre médecin exactement ce que vous ressentez, vous pouvez utiliser ces termes plus spécifiques:
- le déséquilibre se produit lorsque vous vous sentez instable
- étourdi signifie que vous vous sentez faible ou étourdi
- le vertige est une sensation de rotation lorsque vous ne bougez pas
De nombreuses conditions différentes peuvent vous donner des vertiges et de la fatigue. Parfois, ces symptômes sont temporaires ou peuvent apparaître et disparaître. Si vous vous sentez souvent étourdi et fatigué, consultez votre médecin pour un diagnostic. Les étourdissements et la fatigue non traités peuvent provoquer une chute. Cela peut également augmenter votre risque d'avoir un accident en conduisant.
1. Faible taux de sucre dans le sang
Votre corps a besoin de sucre, également appelé glucose, pour produire de l'énergie. Lorsque votre taux de sucre dans le sang baisse, vous pouvez devenir étourdi, tremblant et fatigué.
L'hypoglycémie est souvent un effet secondaire de l'insuline et d'autres médicaments utilisés pour traiter le diabète. Ces médicaments abaissent la glycémie, mais si la dose n'est pas correcte, votre glycémie peut trop chuter.
Vous pouvez également souffrir d'hypoglycémie si vous n'avez pas de diabète. Cela peut survenir si vous n'avez pas mangé depuis un certain temps ou si vous buvez de l'alcool sans manger.
Les autres symptômes de l'hypoglycémie sont:
- pouls rapide
- transpiration
- tremblement
- faim
- irritabilité
- confusion
Une source de glucides à action rapide peut soulager l'hypoglycémie. Buvez un verre de jus de fruits ou sucez un bonbon dur. Suivez cela avec un repas plus nourrissant pour augmenter votre taux de sucre dans le sang. Si vous souffrez souvent d'hypoglycémie, vous devrez peut-être ajuster votre traitement contre le diabète. Ou vous pouvez manger des repas plus petits et plus fréquents tout au long de la journée. Cela aidera à maintenir votre glycémie stable.
2. Pression artérielle basse
La pression artérielle est la force de votre sang qui pousse contre les parois des vaisseaux sanguins alors qu'il circule dans votre corps. Lorsque votre tension artérielle baisse, vous pouvez avoir des symptômes tels que des étourdissements ou des vertiges et de la fatigue. D'autres symptômes comprennent:
- la nausée
- la soif
- Vision floue
- respiration rapide et superficielle
- peau pâle et moite
- difficulté à se concentrer
Les conditions suivantes peuvent entraîner une baisse de votre tension artérielle:
- problèmes cardiaques
- médicaments
- blessure grave
- déshydratation
- carences en vitamines
Traiter ces problèmes peut ramener votre tension artérielle à la normale. D'autres moyens d'augmenter l'hypotension sont:
- ajouter plus de sel à votre alimentation
- boire plus d'eau pour augmenter votre volume sanguin
- porter des bas de soutien
3. Anémie
Les globules rouges transportent l'oxygène vers tous vos organes et tissus. Lorsque vous souffrez d'anémie, votre corps n'a pas assez de globules rouges ou ces cellules ne fonctionnent pas assez bien. Un manque d'oxygène peut vous donner des vertiges ou de la fatigue.
Les autres signes d'anémie sont:
- essoufflement
- la faiblesse
- rythme cardiaque rapide ou irrégulier
- mal de crâne
- mains ou pieds froids
- peau pâle
- douleur thoracique
Les saignements, les carences nutritionnelles et l'insuffisance de la moelle osseuse sont toutes des causes possibles d'anémie.
4. Migraines
Les migraines sont des maux de tête intenses et lancinants qui durent de quelques heures à quelques jours. En plus du mal de tête, vous pouvez ressentir des symptômes tels que:
- des changements de vision, comme voir des lumières et des couleurs clignotantes
- nausée et vomissements
- sensibilité à la lumière et au son
- étourdissements
- fatigue
Les personnes qui ont des migraines peuvent ressentir des étourdissements et des vertiges, même si elles n'ont pas mal de tête. Le vertige peut durer de quelques minutes à quelques heures.
Éviter les déclencheurs de migraine comme l'alcool, la caféine et les produits laitiers est un moyen de prévenir ces maux de tête. Vous pouvez également prendre des médicaments contre la migraine, qui se présentent sous deux formes:
- Les médicaments préventifs tels que les antidépresseurs et les anticonvulsivants préviennent la migraine avant qu'elle ne commence.
- Les médicaments abortifs comme les analgésiques AINS et les triptans soulagent les migraines une fois qu'elles commencent.
En savoir plus: Les différences entre migraines et maux de tête »
5. Médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer des étourdissements et de la fatigue comme effets secondaires. Ceux-ci inclus:
- antidépresseurs comme la fluoxétine (Prozac) et la trazodone (Desyrel)
- médicaments anticonvulsivants tels que le divalproex (Depakote), la gabapentine (Neurontin, Active-PAC avec gabapentine) et la prégabaline (Lyrica)
- médicaments abaissant la pression artérielle, tels que les inhibiteurs de l'ECA, les bêtabloquants et les diurétiques
- des relaxants musculaires tels que la cyclobenzaprine (Fexmid, Flexeril) et la métaxalone (Skelaxin)
- des somnifères tels que la diphenhydramine (Benadryl, Unisom, Sominex), le témazépam (Restoril), l'eszopiclone (Lunesta) et le zolpidem (Ambien)
Si vous prenez l'un de ces médicaments et que cela vous rend étourdi ou fatigué, demandez à votre médecin si vous pouvez réduire la dose ou passer à un autre médicament.
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6. Rythmes cardiaques anormaux
Normalement, votre cœur bat à un rythme «lub-dub» familier. Lorsque vous avez un rythme cardiaque irrégulier ou une arythmie, votre cœur bat trop lentement ou trop vite. Il peut également sauter des battements.
Outre les étourdissements et la fatigue, les autres symptômes d'une arythmie comprennent:
- évanouissement
- essoufflement
- douleur thoracique
Votre médecin peut traiter les problèmes de rythme cardiaque avec des médicaments tels que des anticoagulants ou des médicaments contre l'hypertension. Évitez les substances comme la caféine, l'alcool et les médicaments contre le rhume. Ces choses peuvent rendre votre cœur hors de rythme.
7. Syndrome de fatigue chronique
Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une condition qui provoque une fatigue accablante, même après avoir bien dormi. Les symptômes du SFC comprennent des étourdissements et des difficultés à garder l'équilibre.
Vous pouvez également présenter des symptômes tels que:
- problèmes de sommeil
- difficulté à se souvenir et à se concentrer
- douleurs musculaires ou articulaires
- mal de crâne
- allergies et sensibilités aux aliments, médicaments ou autres substances
Le SFC peut être difficile à traiter car il est différent pour tout le monde. Votre médecin traitera vos symptômes individuels avec des thérapies telles que des médicaments et des conseils.
8. Neuronite vestibulaire
Une infection comme un rhume ou la grippe peut enflammer le nerf vestibulaire de votre oreille interne. Ce nerf envoie des messages sensoriels à votre cerveau pour vous garder droit et équilibré. Un gonflement du nerf vestibulaire peut provoquer des étourdissements et des vertiges. Vous pourriez également vous sentir fatigué.
Les autres symptômes de la neuronite vestibulaire comprennent:
- nausée et vomissements
- difficulté à se concentrer
- Vision floue
Un virus provoque généralement une névrite vestibulaire. Les antibiotiques n'aideront pas, mais les étourdissements et autres symptômes devraient s'améliorer en quelques jours.
9. Déshydratation
La déshydratation se produit lorsque votre corps n'a pas assez de liquide. Vous pouvez devenir déshydraté si vous ne buvez pas suffisamment d'eau. Cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes à l'extérieur par temps chaud ou que vous faites de l'exercice.
Les symptômes de déshydratation comprennent:
- vertiges
- fatigue
- peu ou pas d'urine
- confusion
Pour traiter la déshydratation, buvez des liquides comme de l'eau ou une solution électrolytique comme Gatorade. Si vous êtes gravement déshydraté, vous devrez peut-être vous rendre à l'hôpital pour recevoir des liquides intraveineux (IV).
Cherche de l'aide
Si vous avez eu des épisodes répétés d'étourdissements et de fatigue, consultez votre médecin pour savoir ce qui cause ces symptômes. Appelez votre médecin ou rendez-vous immédiatement aux urgences si vous présentez des symptômes plus graves, tels que:
- évanouissement ou perte de conscience
- saisies
- vision trouble ou perte de vision
- vomissements sévères
- Palpitations cardiaques
- douleur thoracique
- confusion
- forte fièvre
- difficulté à parler
Perspective
Vos perspectives dépendent de la condition qui cause vos étourdissements et votre fatigue. Si vous avez une infection, elle devrait s'améliorer dans quelques jours. Les migraines et le SFC sont chroniques. Mais vous pouvez les gérer avec des médicaments et d'autres traitements.
La prévention
En général, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour éviter les étourdissements et la fatigue:
Que faire
- Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour ne pas vous déshydrater.
- Évitez ou limitez la consommation d'alcool.
- Lorsque vous passez d'une position couchée ou assise à une position debout, levez-vous lentement.
Pour éviter une chute ou un accident lorsque vous vous sentez étourdi, ne conduisez pas et n'utilisez pas de machinerie lourde. Restez assis ou au lit jusqu'à ce que les vertiges disparaissent.
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