Aperçu
Avez-vous régulièrement des rougeurs extrêmes du visage? Vous pouvez avoir un érythème craniofacial idiopathique.
L'érythème craniofacial idiopathique est une affection définie par un rougissement excessif ou extrême du visage. Cela peut être difficile ou impossible à contrôler. Elle peut survenir sans provocation ou à la suite de situations sociales ou professionnelles qui induisent des sentiments de stress, d'embarras ou d'anxiété. La plupart du temps, ce n'est pas agréable et peut être une expérience négative.
Continuez à lire pour en savoir plus sur cette condition.
Symptômes
Le rougissement du visage provoque des rougeurs dans vos joues et peut également donner une sensation de chaleur à votre visage. Chez certaines personnes, le rougissement peut s'étendre aux oreilles, au cou et à la poitrine.
En quoi le rougissement diffère-t-il de la rosacée?
La rosacée est une affection cutanée chronique. Le rougissement peut être un symptôme de la rosacée, mais les personnes atteintes de rosacée auront également de petites bosses rouges sur la peau lors d'une poussée. Les poussées de rosacée peuvent durer quelques semaines ou jusqu'à quelques mois. En revanche, les rougeurs causées par le rougissement disparaîtront une fois la gâchette retirée ou peu de temps après.
Les causes
Diverses situations peuvent vous faire rougir. Le rougissement survient souvent à la suite d'une situation embarrassante, gênante ou pénible qui vous attire une attention indésirable. Le rougissement peut également survenir dans des situations où vous pensez que vous devriez ressentir de la honte ou de la gêne. Mais comment vos émotions déclenchent-elles le rougissement?
Des situations embarrassantes peuvent déclencher le système nerveux sympathique et déclencher ce que l'on appelle la réponse de combat ou de fuite. Le système nerveux sympathique comprend les muscles qui dilatent ou contractent les vaisseaux sanguins. Ces muscles peuvent être activés lorsque votre système nerveux sympathique est déclenché. Le visage a plus de capillaires par unité de surface que les autres parties du corps, et les vaisseaux sanguins des joues sont plus larges et plus proches de la surface. Cela rend le visage sujet à des changements rapides, tels que le rougissement.
On pense que l'érythème craniofacial idiopathique est causé par des déclencheurs émotionnels ou psychologiques. Les déclencheurs peuvent être tout type de stress, d'anxiété ou de peur. L'apparition de rougeurs crée souvent plus de ces sentiments, ce qui peut vous faire rougir encore plus. Les recherches sur le rougissement sont limitées, mais une étude a révélé que les personnes qui rougissent fréquemment étaient plus susceptibles de ressentir de la honte à cause du rougissement que les personnes qui rougissaient moins fréquemment. La même étude a révélé que les femmes rougissaient plus fréquemment que les hommes.
Les chercheurs ne comprennent pas tout à fait pourquoi certaines personnes rougissent plus que d'autres. Elle peut être causée par un système nerveux sympathique hyperactif. Certaines personnes qui rougissent beaucoup souffrent également d'une transpiration excessive, appelée hyperhidrose. L'hyperhidrose est également causée par le système nerveux sympathique.
Vous pouvez également être plus susceptible de rougir beaucoup si vous avez un membre de votre famille qui rougit excessivement. Les personnes à la peau claire peuvent également être plus à risque pour cette condition.
Devriez-vous voir un médecin?
Parlez à votre médecin si votre rougissement affecte votre qualité de vie ou si vous craignez de trop rougir. Votre médecin peut vous aider à gérer vos symptômes et à élaborer un plan de traitement si nécessaire.
Traitement
Si vous pensez que votre rougissement est causé par une détresse psychologique, votre médecin peut recommander une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC se fait avec un thérapeute. Il peut être utilisé pour vous aider à trouver des outils d'adaptation pour changer votre façon de voir les situations ou les expériences. La TCC peut vous aider à vous sentir plus positif face aux situations sociales qui déclenchent généralement une réaction de rougissement.
Grâce à la CBT, vous explorez pourquoi vous considérez le rougissement comme un problème. Vous pouvez également travailler avec votre thérapeute pour améliorer votre réponse émotionnelle aux situations sociales où vous ne vous sentez pas à l'aise. Le rougissement du visage est courant chez les personnes atteintes d'un certain type de phobie sociale. Votre thérapeute peut vous encourager à vous mettre dans les situations ou activités mêmes qui vous mettent mal à l'aise afin de surmonter ces sentiments. Vous pouvez également travailler sur d'autres émotions et angoisses liées au rougissement. Une fois que vous avez éliminé les sentiments stressants liés au rougissement, vous constaterez peut-être que vous rougissez moins.
Changements de style de vie
Les changements de mode de vie peuvent également aider à réduire le rougissement excessif du visage.
- Évitez la caféine, le sucre et les aliments transformés. Ils peuvent augmenter les sentiments d'anxiété.
- Portez un maquillage correcteur de couleur verte, qui peut aider à réduire l'apparence du rougissement.
- Buvez des liquides frais ou utilisez une compresse froide lorsque vous commencez à vous sentir bouffi.
- Pratiquez la méditation, les exercices de respiration et les techniques de pleine conscience. Ceux-ci peuvent vous aider à vous sentir plus détendu et peuvent réduire vos incidences de rougissement.
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Médicament
Si vous avez essayé d'autres traitements et que vous avez trouvé qu'ils n'ont pas réussi, votre médecin peut vous prescrire des médicaments. Des médicaments anti-anxiété ou psychotropes peuvent être des options si votre rougissement est causé par des troubles anxieux sociaux ou généralisés. Des bêta-bloquants ou de la clonidine (Catapres) peuvent également être prescrits. Ces médicaments sont souvent utilisés pour aider à gérer la tension artérielle, mais ils peuvent également aider à contrôler la dilatation des vaisseaux sanguins de votre visage et à réduire vos épisodes de rougissement. Les injections de Botox peuvent être utilisées pour bloquer temporairement la capacité de votre corps à rougir en paralysant les nerfs de la peau.
Chirurgie
Dans certains cas de rougissement sévère, la chirurgie peut être une option. La chirurgie est appelée sympathectomie thoracique endoscopique (ETS). Dans cette procédure, un chirurgien coupe les nerfs qui provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins du visage. Étant donné que la dilatation de ces vaisseaux sanguins vous fait rougir, la chirurgie peut réduire votre capacité à rougir.
En raison de la possibilité d'effets secondaires graves, cette chirurgie n'est envisagée que si toutes les autres options de traitement ont échoué. Parlez à votre médecin des risques de cette chirurgie.
Perspective
Changer votre perception du rougissement est essentiel pour faire face à l'érythème craniofacial idiopathique. Certains chercheurs ont examiné le côté positif du rougissement et suggèrent que cela pourrait être un outil adaptatif pour aider les gens à fonctionner dans la société. Il est également important de se rappeler que vous ne rougissez peut-être pas autant que vous le pensez. La sensation de chaleur sur votre visage lorsque vous rougissez peut être plus perceptible pour vous que la couleur de vos joues ne l'est pour les autres. De plus, plus vous pensez et vous inquiétez de rougir, plus vous avez de chances de réagir en rougissant.
Travailler avec un thérapeute formé en TCC peut vous aider à penser plus positivement à la rougeur et à vous sentir moins gêné ou anxieux face à certaines situations sociales. Si la TCC et les changements de style de vie n'aident pas, d'autres options incluent des médicaments ou, dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale.
