Félicitations, vous allez avoir un bébé!
Félicitations, vous allez avoir un bébé!
Non, vous ne voyez pas double, vous portez juste des jumeaux. Préparez-vous à doubler à peu près tout.
Les jumeaux sont assez courants et leur nombre augmente. En 1980, une naissance sur 53 aboutissait à des jumeaux. Aujourd'hui, c'est une naissance sur 30, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Grossesse
Se préparer pour les jumeaux ne signifie pas seulement doubler les fournitures pour bébé. Le voyage des jumeaux commence à l'intérieur, en gardant vous-même et vos bébés en bonne santé. Cela commence au début de la grossesse, en veillant à bien manger et à manger suffisamment.
Maladie du matin
«Il est difficile de prendre du poids au cours du premier trimestre d'une grossesse gémellaire», déclare la Dre Sherry Ross, obstétricienne / gynécologique et spécialiste de la santé des femmes au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie. «Les nausées matinales sont bien pires.»
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Essayez de manger de petits repas plus souvent tout au long de la journée et de manger beaucoup de protéines. Les nausées matinales sévères qui entraînent une perte de poids peuvent indiquer que vous avez une forme sévère de nausées matinales appelée hyperemsis gravidarum (HG). Cela peut nécessiter un séjour à l'hôpital et un traitement avec des liquides intraveineux (IV). Même si vous n'avez pas de HG, vous pourriez avoir besoin de liquides IV si vous vomissez trop des nausées matinales.
Vous devriez signaler vos nausées matinales chaque fois que vous consultez votre médecin, et avec des jumeaux, vous verrez votre médecin beaucoup plus. Le nombre exact de rendez-vous dépendra des politiques et des suggestions de votre médecin, ainsi que de la santé de votre grossesse. Vous pouvez également vous attendre à plus d'échographies. «Une grossesse gémellaire pourrait avoir une échographie toutes les deux ou trois semaines, voire une fois par semaine, selon la santé du fœtus et de la mère», explique Ross.
Gain de poids
Lors de vos rendez-vous, le médecin vérifiera si votre prise de poids est saine et si vous êtes à risque de développer des maladies qui se développent plus fréquemment pendant une grossesse gémellaire, comme le diabète gestationnel et la pré-éclampsie.
Une alimentation saine pendant la grossesse est essentielle pour vous aider à éviter les problèmes de santé à long terme pour vous et vos bébés, surtout si vous développez un diabète gestationnel. Une alimentation riche en légumes, en fruits à faible indice glycémique et en protéines maigres aidera tout le monde à rester en bonne santé.
«Nous recherchons un gain de poids de 35 à 45 livres dans les grossesses gémellaires», explique le Dr Ross. Vous devriez vous attendre à manger 300 calories supplémentaires par jour pour chaque fœtus. La prise de suppléments de grossesse vous aidera à vous assurer que vous et votre bébé recevez tous les nutriments nécessaires.
En plus d'une vitamine prénatale, votre médecin vous prescrira probablement du calcium, du fer, de l'acide folique et peut-être de la vitamine D.
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Pré-éclampsie et autres préoccupations
Si vous avez plus de 40 ans ou si vous souffrez d'hypertension artérielle avant de tomber enceinte, vous pourriez être plus à risque de développer une pré-éclampsie. Cela est particulièrement vrai si vous avez eu une pré-éclampsie lors de grossesses précédentes.
La pré-éclampsie se développe généralement après 20 semaines de grossesse. Il peut également se développer plus tôt pendant la grossesse ou, dans certains cas, après l'accouchement. Elle est caractérisée par une pression artérielle élevée et des quantités élevées de protéines dans l'urine, et peut être mortelle pour la mère ou ses bébés si elle n'est pas traitée. Cela peut entraîner des complications telles que des lésions hépatiques, un décollement placentaire et des saignements.
Votre médecin surveillera votre tension artérielle et testera votre urine pour détecter des signes d'augmentation de la production de protéines.
Bien que les grossesses gémellaires puissent avoir des problèmes de santé supplémentaires, la préoccupation la plus courante selon Ross est l'accouchement prématuré. «Vous ne voulez pas de contractions avant 37 semaines», dit-elle. Certaines mamans jumelles seront alitées pour laisser aux bébés suffisamment de temps pour un développement sain.
Livraison
Ross conseille aux mères jumelles de se préparer à l'accouchement plusieurs semaines plus tôt que les mamans qui n'attendent qu'un seul enfant. «Éliminez tout. Faites la visite de l'hôpital tôt, prenez votre baby shower tôt », dit-elle. Vous pouvez vous attendre à livrer entre les semaines 37 et 39.
Les mères jumelles peuvent s'attendre à des travaux plus longs et peut-être plus mouvementés que les mères célibataires. «Il y a toujours du drame dans les livraisons jumelles», dit Ross. Cela a beaucoup à voir avec la classification de vos jumeaux ou la façon dont ils occupent votre ventre. Il existe trois classifications possibles:
- Monochorionique monoamniotique (Mo-Mo): Les bébés partagent un placenta et un sac amniotique
- Diamniotique monochorionique (Mo-Di): Ils partagent un placenta mais chacun a son propre sac amniotique
- Diamniotique dichorionique (Di-Di): Ils ont chacun leur propre placenta et leur propre sac amniotique
Vous connaîtrez la situation de vos jumeaux au début de votre grossesse. Des préoccupations concernant l'accouchement surviennent pour les jumeaux Mo-Mo, car ils risquent de s'emmêler dans les cordons ombilicaux les uns des autres. «Les grossesses Mo-Mo sont toujours livrées par césarienne dès que possible en toute sécurité», explique Ross. Ces échographies supplémentaires que vous obtenez pendant votre grossesse surveilleront vos bébés et leurs cordons ombilicaux s'ils sont des jumeaux Mo-Mo.
Quelle que soit la classification de vos jumeaux, la salle d'accouchement est préparée pour les accouchements par voie vaginale et par césarienne. «Si le bébé qui se présente est en position vertex», ce qui signifie que sa tête est pointée vers le bas, «il y a de meilleures chances que nous procédions à un accouchement vaginal», dit Ross. «Cela devient un peu plus compliqué si le deuxième bébé n'est pas un sommet.» Votre médecin peut tenter de retourner le bébé ou d'accoucher de son siège, mais il n'est pas rare qu'une césarienne accouche du deuxième bébé une fois que le premier a été livré par voie vaginale.
À emporter
Les grossesses jumelles peuvent sembler demander beaucoup à une future mère, mais elles durent à peine neuf mois. Reposez-vous bien et mangez bien pour rester en bonne santé, ainsi que les petits. Avant que vous ne vous en rendiez compte, vous allez saluer deux nouveaux visages adorables, doubler vos combinaisons et compter 20 nouveaux doigts et 20 nouveaux orteils.
