Si vous pouvez le supporter, essayez de prendre cet aliment de base acide à la cuillère à soupe pour neutraliser les maux d'estomac. Trop fort? Mélangez une cuillère à soupe avec une tasse d'eau et une cuillère à café de miel, et sirotez lentement.
Les acides contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à diminuer la digestion de l'amidon, permettant à l'amidon de pénétrer dans les intestins et de garder les bactéries intestinales en bonne santé. Certaines personnes en prennent une cuillerée chaque jour à titre préventif.
Commandez! Gardez ce remède à portée de main
7. Coussin chauffant
Vous pourriez trouver un coussin chauffant ou une bouillotte apaisante lorsque vous vous sentez mal, alors blottissez-vous contre votre couverture électrique et détendez-vous jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
La chaleur sur votre estomac vous détournera de toute crampe ou douleur, et la chaleur peut aider à détendre vos muscles et réduire vos nausées. Ne le laissez pas trop longtemps, cependant, car vous pouvez endommager votre peau en cas de surutilisation.
Vous n'en avez pas sous la main? Commandez l'un de ceux-ci:
- Coussin chauffant Sunbeam
- Bouillotte classique bleue transparente
Quand voir un médecin
Les problèmes d'estomac indiquent parfois un problème plus grave. Les vomissements prolongés vous exposent à un risque de déshydratation. Boire de petites gorgées d'eau peut aider à prévenir la déshydratation. Allez voir un médecin si vous avez du mal à garder l'eau plus de six heures. Vous devez également appeler votre médecin si vous ressentez des nausées ou des douleurs à l'estomac et une gêne pendant plus de 48 heures.
Si vous remarquez que vous avez constamment des problèmes d'estomac après avoir mangé certains aliments ou avoir participé à des activités spécifiques, parlez de vos symptômes à votre médecin lors de votre prochaine visite. Ce n'est peut-être rien, mais une visite rapide chez votre médecin de famille peut exclure la maladie de Crohn, une allergie alimentaire ou tout autre problème.
