La ménopause est souvent vue comme une période de fin, mais elle peut tout aussi bien être une période de renouveau. Ne pas avoir de période pour planifier ou gérer (ces hormones ne sont pas une blague!) Peut être incroyablement libérateur. Alors la prochaine fois que vous vous retrouverez dans les décharges de cette nouvelle phase de la vie, détrompez-vous. Voici quelques avantages de la ménopause dont vous n'auriez jamais rêvé avec votre cycle.
1. Se débarrasser de vos «culottes menstruelles»
Vous connaissez ceux - ces sous-vêtements que vous détestiez mais que vous gardiez parce que vous saviez que cela ne vous dérangerait pas s'ils avaient une fuite de sang dedans. Dites adieu à cette réserve déprimante de sous-vêtements étirés, usés et blanchis. Vous êtes maintenant libre de porter les sous-vêtements que vous aimez - ou pas de sous-vêtements! - 24/7.
2. Porter du blanc sans crainte
Toute personne qui a déjà eu ses règles connaît la panique de porter du blanc à l'approche de cette période du mois. Nous avons tous eu les surprises d'une période qui se présente trop tôt ou qui insiste même pour s'attarder quelques jours après avoir pensé que nous étions en clair.
Mais une fois que vous êtes ménopausée, sans risque de cycles ou de règles aléatoires, le blanc est de retour dans votre placard pour toujours!
3. Utiliser cet argent de tampon ailleurs
En plus de respirer facilement dans une robe blanche, Mary Essler, 54 ans, auteur de «Comment est-ce arrivé? Poèmes pour les plus jeunes », note qu'il peut être assez libre d'additionner tout l'argent que vous ne dépensez pas en produits féminins.
«Vous pouvez économiser de l'argent en n'achetant PAS tous ces tampons et protège-slips et vous pouvez vous sentir nostalgique lorsque quelques vieux tampons OB tombent d'un sac à dos que vous n'avez pas utilisé depuis un moment», dit-elle.
De plus, Essler apprécie de ne plus avoir à se soucier de la grossesse, de dire sayonara aux crampes et de ne plus être obligée de planifier des événements spéciaux et de sortir avec des soirées à des moments où elle sait qu'elle ne saignera pas. Bonjour, spontanéité!
4. Abandonner le contrôle des naissances
Si vous êtes une femme qui a utilisé un contraceptif hormonal pendant vos années de procréation, la ménopause peut être la première fois depuis longtemps que vous pouvez arrêter de prendre une pilule quotidienne. Bien sûr, il y a encore un débat sur la question de savoir si les femmes devraient prendre des substituts hormonaux ou non, mais pour l'instant, nous allons simplement célébrer l'abandon du contrôle des naissances.
Et d'un autre côté, si vous êtes une femme qui a choisi des méthodes de contraception non hormonales, vous avez la liberté de ne plus vivre la vie ou d'être intime en fonction de votre cycle.
«Alors que la ménopause elle-même apporte de nombreux nouveaux défis, il est évident que l'un des avantages est de ne pas avoir de règles», explique Stéphanie, 51 ans. «En tant que femme qui n'a jamais utilisé de contraceptif, le temps du comptage des jours (et de l'abstinence) est révolu. affecte votre relation physique avec votre mari. Ensuite, il y a le sentiment absolu de «réussir enfin! C'est libérateur de savoir que vous avez survécu à des années de procréation, ces années qui rendent une femme plus forte que n'importe quel homme!
5. Avoir des relations sexuelles sans aucun souci de grossesse
De toute évidence, l'un des changements les plus importants survenus chez une femme ménopausée est un changement de sa fertilité. Sans ovulation, il n'y a aucune chance de tomber enceinte. Pour certaines femmes, la ménopause représente un monde entièrement nouveau du sexe sans aucun souci de grossesse.
Une femme, qui souhaite garder l'anonymat, dit que lorsqu'elle est devenue temporairement ménopausée en raison de médicaments à l'âge de 38 ans, elle a adoré avoir des relations sexuelles sans souci.
«Je pourrais manger n'importe quoi, rester mince et avoir des relations sexuelles toute la journée et toute la nuit sans craindre une grossesse», explique-t-elle. "C'était génial. Ne pas avoir de règles est également génial - pas de mal de dos et pas de SPM."
6. Avoir plus de relations sexuelles, quand tu veux
Bien que ce ne soit pas le cas pour toutes les femmes ménopausées, certaines femmes trouvent que leur vie sexuelle s'améliore. «Je sais que la plupart se plaignent de perdre leur libido», note une femme, qui a choisi de rester anonyme. «Cependant, j'ai trouvé que ce n'était pas vrai. L’idée de ne pas avoir de grossesse ni de limiter mes règles a rendu ma vie sexuelle plus vivante. »
7. Garder le même poids
La plupart des femmes ont l'habitude de fluctuer environ cinq livres par mois, grâce à leur bon poids en eau. Mais une fois ses règles dépassées, Kim M. a noté que son pantalon lui allait mieux et qu'elle ne gagnait plus et ne perdait plus les mêmes cinq livres chaque mois. La ménopause peut parfois avoir ses propres possibilités de gain de poids, mais tant que vous le pouvez, embrassez l'ère de la fin des ballonnements mensuels!
8. Libérer de l'espace mental
Il vous faudra peut-être la ménopause pour vous rendre compte de l'énergie mentale que vous avez dépensée constamment à suivre et à penser à vos règles. Quand ai-je commencé? Quand est-ce que je dois? Suis-je en retard ou simplement stressé? Une femme, qui est passée par la ménopause tôt en raison d'une hystérectomie totale, a noté que même s'il fallait un certain ajustement, c'était un soulagement de ne plus avoir à s'inquiéter de ses cycles mensuels.
La vie après la ménopause
La ménopause peut signifier une vie sans règles, mais c'est un changement que chaque femme vivra différemment. Ainsi, que vous attendiez avec impatience certaines des libertés qu'apporte la vie sans saignement mensuel ou que vous soyez triste de dire au revoir à vos années de procréation, vous pouvez vous concentrer sur le passage à la prochaine étape de la vie d'une manière qui a du sens pour vous. Peut-être que cela inclut le port de pantalons blancs tous les jours simplement parce que vous le pouvez et peut-être que ce n'est pas le cas. Mais de toute façon, le choix dépend entièrement de vous maintenant - et c'est vraiment une belle chose.
Chaunie Brusie, BSN, est une infirmière autorisée qui possède de l'expérience en travail et accouchement, en soins intensifs et en soins de longue durée. Elle vit dans le Michigan avec son mari et ses quatre jeunes enfants, et elle est l'auteur du livre "Tiny Blue Lines".
