En grandissant, la plupart des adolescents vivent le drame primordial qui accompagne la puberté et veulent s'intégrer aux «enfants cool».
Moi - j'avais ça à gérer plus un cas fou de psoriasis, qui m'a laissé me sentir incroyablement isolé pendant une grande partie de mon enfance. L'amour-propre n'était pas quelque chose que je savais même à ce moment de ma vie.
Si vous souffrez de psoriasis ou d'un autre problème de santé chronique, il y a de fortes chances que vous puissiez également vous identifier à ce sentiment d'isolement.
Se sentir seul était ma normale. Quand j'avais la chance de me connecter avec mes amis et ma famille, j'avais tendance à trop partager les détails de mes luttes personnelles, y compris ma frustration avec ma peau, ma tristesse de ne pas être comme tout le monde et ma colère contre la vie. Ce que j'ai appris, cependant, c'est que tout le monde n'est pas toujours totalement équipé pour savoir comment traiter tout ce qui se passe dans ma vie.
Avez-vous déjà remarqué cela auparavant? Que vous puissiez enfin avoir le courage de dévoiler votre âme à quelqu'un, et pour une raison quelconque, sa réaction à cela manque de la connexion profonde et de l'empathie dont vous rêviez? Si oui, vous n'êtes pas seul!
Souvent, même si je venais de dire à quelqu'un quelque chose de vraiment intime, je me sentais encore plus seule et exposée qu'auparavant. Et cela m'a laissé incertain de savoir comment continuer à essayer de cultiver des amitiés pendant un certain temps. Ce que j'ai appris au fil du temps, c'est que cette réaction ne concernait pas moi. Il y a de fortes chances que cette personne réagisse de la meilleure façon qu'elle savait, n'ayant aucune idée de l'impact que cela aurait sur moi à ce moment-là!
L'un des meilleurs moyens de prendre soin de nous-mêmes dans ces moments de vulnérabilité et de tendresse avec les autres est d'être assez courageux pour demander ce dont nous avons besoin. Vous ne saurez pas toujours quels sont vos besoins à chaque instant, mais si vous le pouvez, essayez de commencer un partage en disant à la personne que vous pourriez vraiment utiliser un peu d'amour supplémentaire. Ou que vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous entendre maintenant. Vous pourriez être surpris de voir à quel point ils peuvent apparaître différemment!
Souvent, les gens se présentent d'une certaine manière parce qu'ils pensent avoir besoin de vous sauver ou de vous réparer. Lorsque vous leur faites savoir que ce n'est pas le cas, cela leur permet d'être vraiment là pour vous. Demander ce dont vous avez besoin est également un moyen incroyablement puissant de pratiquer l'amour de soi.
Alors, la prochaine fois que vous aurez envie de ce soutien profond et d'être vraiment entendu dans votre vie, choisissez judicieusement votre public. J'ai appris (enfin) que même si beaucoup de gens ne savaient pas comment se présenter à moi, c'était mon travail de chercher ceux qui le pouvaient. Et croyez-moi, ils sont là-bas! En attendant de se présenter pour vous et d'écouter avec amour.
Ne vous permettez pas d'être isolé ou de tourner vos problèmes vers l'intérieur. Cela ne vous aidera pas. Poussez-vous jusqu'à ce que vous trouviez la tribu qui peut être avec vous, vous tous. Cela en vaut vraiment la peine et créera un énorme soulagement dans votre vie. Vous pourrez également voir comment votre propre capacité à vous aimer grandit. Plus vous vous sentez soutenu par les autres, plus vous prendrez de temps pour vous aimer. Promettre!
Nitika Chopra est une experte en beauté et en mode de vie engagée à diffuser le pouvoir des soins personnels et le message de l'amour de soi. Vivant avec le psoriasis, elle est également l'animatrice du talk-show «Naturally Beautiful». Connectez-vous avec elle sur son site Web, Twitter ou Instagram.
