Les sueurs froides sont-elles les mêmes que les sueurs nocturnes?
Les sueurs froides surviennent lorsque vous ressentez soudainement un frisson dans votre corps qui se produit parallèlement à une transpiration anormale, quelle que soit la température de votre environnement.
Des sueurs froides apparaissent généralement dans votre:
- palmiers
- aisselles
- semelles
Contrairement à la transpiration normale, les sueurs froides ne sont pas le résultat d'un exercice intense ou de températures élevées. Ils sont également différents des sueurs nocturnes.
Avec les sueurs nocturnes, vous vous réveillerez souvent au milieu de la nuit avec une couche de sueur sur tout le corps, et vos vêtements, draps et couvertures peuvent sembler humides ou mouillés. Les sueurs nocturnes surviennent uniquement pendant que vous dormez.
Les sueurs froides ne se produisent généralement pas sur tout votre corps et ne se limitent pas au lit ou à la nuit.
Qu'est-ce qui cause les sueurs froides?
Les sueurs froides peuvent être causées par une variété de conditions différentes. Ils sont souvent associés à la réponse de «combat ou fuite» de votre corps. Cela se produit lorsque votre corps se prépare à fuir ou à se blesser.
Ils sont également fréquents dans des conditions qui empêchent l'oxygène ou le sang de circuler dans tout votre corps.
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Choc
Un choc se produit lorsque votre corps réagit à des conditions environnementales extrêmes ou à des blessures graves. Lorsque votre corps est en état de choc, vos organes ne reçoivent pas autant d'oxygène ou de sang que nécessaire pour fonctionner. Si votre corps reste en état de choc trop longtemps, vos organes peuvent être endommagés. Dans certains cas, le choc peut être mortel s'il n'est pas traité.
D'autres symptômes comprennent:
- peau anormalement pâle
- Respiration rapide
- pouls anormalement élevé
- se sentir malade ou vomir
- pupilles anormalement grandes (dilatées)
- se sentir faible ou épuisé
- avoir le vertige
- anxiété anormale ou sentiments de stress
Infection ou septicémie
Les infections peuvent être causées par des bactéries ou des virus attaquant les tissus de votre corps. Dans de nombreux cas, les infections provoquent une inflammation de vos tissus alors que votre système immunitaire tente de lutter contre l'infection.
La septicémie survient lorsque votre système immunitaire répond à une infection bactérienne ou virale grave dans votre abdomen, vos poumons, votre système urinaire ou d'autres tissus corporels importants. Avec la septicémie, une inflammation peut survenir dans tout votre corps. Cela peut provoquer une coagulation ou un déversement de votre sang hors de vos vaisseaux sanguins. Cela rend plus difficile pour vos organes d'obtenir du sang frais et de l'oxygène, ce qui peut provoquer des sueurs froides.
La septicémie peut mettre la vie en danger. Consultez immédiatement un médecin d'urgence si vous avez des sueurs froides avec l'un des symptômes suivants:
- forte fièvre
- froideur et frissons
- confusion ou désorientation
- Respiration rapide
- pouls anormalement élevé
- difficulté à respirer
- perte de conscience
Nausées ou vertiges
La nausée est simplement une sensation de malaise et de vomissements, même si vous ne vomissez pas toujours lorsque vous avez la nausée. Les nausées peuvent être causées par de nombreux facteurs, par exemple en mangeant trop ou en prenant certains médicaments.
Le vertige est un étourdissement qui résulte du sentiment que la pièce autour de vous bouge alors que ce n'est pas le cas. Elle est souvent causée par des problèmes avec votre oreille interne et ses connexions avec le cerveau.
Consultez votre médecin si vous remarquez d'autres symptômes courants de vertige, notamment:
- mouvement oculaire nerveux (nystagmus)
- vision floue (diplopie)
- difficulté à marcher
- faiblesse ou engourdissement anormal
- bourdonnements d'oreilles (acouphènes)
- difficulté à parler ou brouiller votre discours
Évanouissement
Un évanouissement (syncope) survient lorsque vous n'apportez pas suffisamment d'oxygène à votre cerveau. Des sueurs froides peuvent survenir juste avant ou après que vous vous évanouissiez.
Un évanouissement dû à une perte d'oxygène cérébral peut survenir pour un certain nombre de raisons, notamment:
- être déshydraté
- avoir trop chaud ou transpirer trop en raison de l'exercice ou de la température extérieure
- le sang ne s'écoule pas assez rapidement de vos jambes (accumulation)
- être trop épuisé
- avoir certaines maladies cardiaques qui font battre votre cœur trop vite ou trop lentement
Consultez immédiatement votre médecin si vous pensez qu'une maladie cardiaque peut vous faire vous évanouir.
Douleur intense due à une blessure
La douleur causée par une blessure, par exemple en se cassant un os ou en se faisant frapper à la tête, peut provoquer des sueurs froides, de la même manière qu'un choc peut provoquer une transpiration, car vos organes ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène.
La prise de médicaments contre la douleur, comme un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme l'ibuprofène (Advil), peut aider à soulager une douleur intense et à arrêter les sueurs froides. Parlez à votre médecin avant de prendre des AINS pour vous assurer qu'ils constituent une option sûre pour vous.
Stress ou anxiété
Le stress ou l'anxiété causés par des responsabilités accablantes à la maison, au travail ou à l'école peuvent déclencher des sueurs froides.
D'autres symptômes peuvent inclure:
- douleur inexpliquée
- vomissement
- muscles tendus
Ces effets sont le résultat du stress que l'anxiété exerce sur le corps, ce qui peut empêcher l'oxygène d'atteindre votre cerveau ou d'autres organes.
Avoir un trouble anxieux peut perturber votre vie et avoir des effets à long terme sur la santé. Consultez votre médecin si vous pensez avoir un trouble anxieux. Ils peuvent vous référer à un thérapeute ou à un psychiatre pour évaluer la cause de votre stress ou de votre anxiété.
Les migraines
Une migraine est un type de mal de tête qui peut causer une douleur intense pendant une période prolongée. Les sueurs froides surviennent généralement lors d'une migraine lorsque votre corps réagit à la douleur.
Les migraines peuvent être débilitantes et interrompre votre vie. Consultez votre médecin si vos migraines vous empêchent de faire les tâches quotidiennes ou si vous remarquez l'un des symptômes suivants:
- avoir du mal à parler
- avoir une vision floue ou une perte de vision
- sensation d'engourdissement ou de faiblesse d'un côté de votre corps
- entendre des sons qui ne sont pas réels
- se sentir extrêmement sensible au son ou à la lumière
- se sentir étourdi, confus ou désorienté
Hypoxie
L'hypoxie signifie qu'il n'y a pas assez d'oxygène dans les organes de votre corps. Cela peut être dû au fait de ne pas respirer suffisamment d'oxygène. Cela peut se produire lorsque vous respirez de la fumée ou que vous vous rendez à des altitudes élevées où l'alimentation en air est réduite.
Lorsque votre cerveau ne reçoit pas assez d'oxygène, on parle d'hypoxie cérébrale. Parce que votre cerveau est privé d'oxygène, votre corps réagit par des sueurs froides et d'autres symptômes mentaux, tels que:
- avoir de la difficulté à marcher ou à contrôler d'autres mouvements corporels
- avoir du mal à faire attention
- perdre vos capacités de jugement
- avoir de la difficulté à respirer
Une hypoxie sévère peut vous faire perdre connaissance ou entrer dans le coma. Cherchez immédiatement une aide médicale d'urgence si l'hypoxie vous a fait perdre le contrôle de votre corps ou avoir envie de vous évanouir.
Hypotension
L'hypotension survient lorsque votre tension artérielle chute à des niveaux bien inférieurs à la normale. Une pression artérielle basse est normale lorsque vous dormez ou faites peu d'activité, mais l'hypotension peut être grave lorsqu'elle empêche le cerveau ou vos autres organes d'obtenir suffisamment d'oxygène.
D'autres symptômes courants d'hypotension comprennent:
- se sentir étourdi ou confus
- avoir une vision floue
- évanouissement sans avertissement
- se sentir épuisé
- se sentir nauséeux
Votre corps peut entrer en état de choc si votre tension artérielle baisse suffisamment. Cherchez immédiatement une aide médicale d'urgence si cela se produit.
Ménopause
La ménopause survient lorsque l'équilibre de votre corps en deux hormones, les œstrogènes et la progestérone, change radicalement et que votre cycle menstruel se termine.
Avec les bouffées de chaleur soudaines, les sueurs froides font partie des symptômes physiques les plus visibles de la ménopause.
D'autres symptômes courants de la ménopause comprennent:
- éprouver des changements dans votre cycle menstruel
- avoir du mal à contrôler votre miction
- avoir du mal à dormir
- éprouver des changements d'humeur ou d'état mental
- prendre du poids
- ressentir moins de plaisir pendant les rapports sexuels en raison de la sécheresse vaginale ou des changements hormonaux
Hyperhidrose
L'hyperhidrose est un autre nom pour la transpiration excessive. L'hyperhidrose peut survenir lorsque vous transpirez à cause de l'exercice ou de la chaleur, mais des sueurs froides fréquentes avec hyperhidrose peuvent également survenir sans avertissement.
L'hyperhidrose n'est généralement pas une source de préoccupation, surtout si elle se produit sans aucun autre symptôme. Elle peut être transmise dans les familles, elle peut donc être simplement causée par vos gènes et non par un problème de santé sous-jacent. Si l'hyperhidrose perturbe votre vie, consultez votre médecin.
Hypoglycémie
Avec l'hypoglycémie, votre taux de sucre dans le sang tombe en dessous des niveaux normaux. Votre corps réagit à un manque de sucre dans le sang de la même manière qu'un manque d'oxygène.
Si vous êtes diabétique, demandez immédiatement une aide médicale d'urgence pour rétablir votre glycémie. Manger ou boire des aliments et des boissons sucrés, comme une barre de remplacement de repas ou des jus de fruits, peut également aider à restaurer la glycémie en peu de temps.
Est-ce une crise cardiaque?
Les sueurs froides peuvent être l'un des premiers signes d'une crise cardiaque. Consultez immédiatement un médecin d'urgence si vous avez soudainement des sueurs froides accompagnées de l'un des symptômes suivants:
- inconfort ou douleur dans la poitrine qui ressemble à une sensation de traction, de compression ou de ballonnement
- difficulté à respirer
- inconfort ou douleur au cou, à la mâchoire, à l'estomac ou au dos
- étourdissements ou étourdissements
- un sentiment que tu vas t'évanouir
Options de traitement
Le traitement dépend de la cause de vos sueurs froides. Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée peut vous empêcher de vous déshydrater. Faire de l'exercice régulièrement et éviter des habitudes telles que fumer ou boire de l'alcool excessif peut prévenir les sueurs froides.
Dans certains cas où votre apport en oxygène est faible, prendre de grandes respirations peut aider à rétablir l'apport en oxygène de votre sang. Les techniques de méditation et de relaxation peuvent aider à calmer l'anxiété ou le stress et vous aider à reprendre votre souffle. Vous pouvez méditer n'importe où et ces positions peuvent aider à guider la pratique à tous les niveaux.
Les conditions sous-jacentes peuvent être gérées avec des médicaments, notamment:
- antisudorifiques sur ordonnance
- les bloqueurs nerveux qui empêchent vos nerfs de dire à votre cerveau de provoquer la transpiration
- antidépresseurs
- Injections de Botox, qui peuvent également bloquer les nerfs qui indiquent à votre cerveau de provoquer la transpiration
Quand consulter votre médecin
Si votre corps entre en état de choc, s'infecte ou est gravement blessé, des soins médicaux d'urgence sont nécessaires pour éviter tout dommage à long terme. Vous devriez également consulter un médecin d'urgence si vous pensez avoir une crise cardiaque.
Vous devriez également consulter votre médecin si vous:
- avez une décoloration bleuâtre de vos ongles ou lèvres
- ressentez une sensation d'oppression dans votre gorge
- se sentir beaucoup moins alerte que d'habitude
- vomir du sang ou faire passer du sang lorsque vous allez à la selle
Si vos sueurs froides sont causées par une condition sous-jacente, comme l'anxiété ou la ménopause, votre médecin peut travailler avec vous pour élaborer un plan de gestion des symptômes. Ils sont votre meilleure ressource pour plus d'informations sur ce à quoi vous attendre et comment faire face aux symptômes que vous rencontrez.
