Mes cheveux font cette chose amusante où ils aiment me rappeler le manque de contrôle que j'ai dans ma vie. Les bons jours, c'est comme une publicité Pantene et je me sens plus positif et prêt à affronter la journée. Les mauvais jours, mes cheveux deviennent crépus, gras et deviennent un élément déclencheur d'une anxiété et d'une irritation croissantes.
Une fois, alors que j'avais des doutes sur une nouvelle relation, j'ai regardé la dernière saison de Gilmore Girls de Netflix où Emily Gilmore nettoie sa maison sur la base du livre de Marie Kondō, The Life Changing Magic of Tidying Up. Ma maison va rester dans le désordre qu'elle est. Ça ne me dérange pas. Mais mes cheveux?
Et si mes cheveux étaient devenus cette entité distincte qui reflétait le désordre de ma vie?
Écoutez-moi.
Parfois, quand j'ai une journée capillaire incontrôlable, cela déclenche une crise d'anxiété ou une humeur dépressive. Je peux jeter un coup d'œil à mon reflet et commencer à tourner en spirale…
Cheveux gras? Je n'ai pas ma vie ensemble.
Des frisottis? Vivre une perte totale de contrôle.
Plusieurs jours de mauvais cheveux - et si le problème venait de moi?
Certains résultats suggèrent que l'apparence de vos cheveux affecte plus que votre humeur. Dans une série de cinq études sur les inégalités de classe, des chercheurs de Stanford ont découvert que les souvenirs d'une mauvaise journée de coiffure affectaient la façon dont les participants percevaient l'inégalité. Et ce ne sont que des souvenirs - qu'en est-il de la journée?
Les mauvais jours de cheveux peuvent jeter des averses sur votre vie comme le brouillard de San Francisco. Il n'y a pas d'averse, mais il saupoudre, est gris et gêne. Selon le Dr Juli Fraga, un psychologue agréé à San Francisco, spécialisé dans les problèmes de santé des femmes, «Les cheveux mal coiffés, comme une mauvaise tenue, peuvent affecter l'humeur parce qu'ils ont un impact sur la façon dont nous nous voyons.
Les soins capillaires sont un investissement dans votre confiance et votre bonheur
Les cheveux en tant que baromètre de l'humeur, de la confiance et de l'estime ne sont pas un nouveau concept. J'ai examiné le symbolisme des cheveux, et cela a été lié à la santé - la perte de cheveux est une grave préoccupation pour les hommes - et à la féminité depuis longtemps.
En 1944, les Françaises se font raser la tête en guise de punition pour avoir collaboré avec des Allemands. Aujourd'hui, les femmes qui se rasent la tête sont d'abord associées au cancer. Même dans la culture pop, les célébrités féminines qui se coupent les cheveux courts sont sensationnalisées.
Entertainment Weekly avait une exclusivité sur la coupe de lutin d'Emma Watson - le jour de sa sortie. Tout cela me transmet toujours le même message: les apparences font partie de la boucle de rétroaction qui renforce la confiance et l'estime de soi.
Ainsi, des cheveux bien entretenus sont un signe de contrôle personnel et externe, mais même apprendre à contrôler mes cheveux a pris un certain temps. Heureusement, mon dilemme était le résultat d'être trop bon marché et incohérent.
Votre relation avec un coiffeur est l'une des plus importantes que vous ayez jamais eues
Jusqu'à ce que je commence à travailler à plein temps, je parcourais Craigslist pour des coupes gratuites, je comptais sur des stagiaires qui avaient besoin de modèles ou je cherchais des places à petit budget pour moins de 20 $. Presque toujours, je quittais le salon avec l'impression de porter la peau de quelqu'un d'autre.
Si seulement quelqu'un m'avait dit ceci: Votre relation avec votre coiffeur est un peu comme votre relation avec votre médecin. Les premières visites sont difficiles mais nécessaires, car ils apprennent à vous connaître.
Finalement, ils seront en mesure de proposer des styles qui correspondent à la forme de votre visage, de bons produits pour la santé de vos cheveux et les hauts et les bas de votre vie.
Mais avant d'apprendre cela, j'avais une longue histoire de méfiance envers mes coiffeurs. J'ai apporté une photo à chaque séance. Frange? Zooey Deschanel. Cheveux mi-longs? Alexa Chung. Couches? Un modèle Instagram. Ce que je disais vraiment, c'est… "Fais-moi lui ressembler."
Ce n'est que deux ans après l'université que j'ai décidé de payer pour une coupe de cheveux de 60 $, car un ancien stagiaire était devenu à temps plein. Pour les premières séances, j'ai apporté des photos des œuvres d'autres coiffeurs. Puis un jour, alors que j'avais une photo d'un YouTuber enregistrée sur mon téléphone, mon anxiété a commencé.
Je suis devenu très nerveux et j'ai commencé à transpirer. Et si je l'avais insultée à chaque fois que je montrais une photo? Et si tous les coiffeurs que je connaissais étaient également insultés?
Alors je lui ai dit: «Ne coupez pas trop court», et j'ai gardé l'image cachée.
Je ne montre plus de photos à Nora. En fait, je ne montre d'exemples à personne avant de me faire couper les cheveux, ce qui a conduit à moins de commentaires comme: "Cela ne ressemble pas à la photo que vous m'avez montrée."
Pour moi, cela signifie moins de déception et aucune attente de ressembler à Alexa Chung. J'aime le fait que je ressemble à moi, même s'il m'a fallu plusieurs années pour l'accepter.
Écoutez-moi, et si la thérapie capillaire pouvait aider à réduire la tristesse résiduelle?
Les soins capillaires en tant que thérapie devraient obtenir plus de crédit. Pour moi, parler à des amis ne suffit pas parfois. Le shopping est trop temporaire et je suis trop nerveux pour trouver un thérapeute. Mais une coupe de cheveux?
Se faire couper les cheveux pour moi, c'est comme la thérapie par la parole, la thérapie de détail et les soins personnels en une séance de deux heures de soins sans prise. Oui s'il vous plaît. Une très bonne coupe de cheveux peut me durer plus de trois mois, si elle est bien coupée. Et, à la fin de la journée, votre coiffeur est un peu comme le thérapeute que vous voulez - quelqu'un qui est toujours à vos côtés, peu importe à quel point votre histoire est sauvage.
Je suis sortie avec un garçon qui me caresse les cheveux tout le temps, en public et à la maison. Trois mois plus tard, j'ai découvert qu'il était aussi - faute d'un meilleur euphémisme - caressant les cheveux des autres. En décidant si la relation valait la peine d'être poursuivie, Marie Kondō est venue à l'esprit.
«Le meilleur critère pour choisir ce qu'il faut garder et ce qu'il faut jeter est de savoir si le garder vous rendra heureux, si cela vous apportera de la joie», dit-elle dans le livre «La magie du rangement qui change la vie».
Alors j'ai rompu avec lui. Quelques mois plus tard, mon ami m'a caressé les cheveux comme une blague. Au lieu de rire, je n'ai ressenti qu'une immense tristesse. Ce n'est que six mois plus tard, avec le passage à une nouvelle équipe au travail, que j'ai senti qu'il était temps de couper le passé et de recommencer.
Nora a coupé six mois de mes épaules, recoloré mes tons d'oranges cuivrées en un brun cendré d'été, a massé mon cuir chevelu et a vaporisé une brume parfumée aux agrumes dans mes cheveux fraîchement coupés. C'était léger et facile à gérer, et je me sentais comme une toute nouvelle personne.
Ma partie préférée est maintenant de passer mes doigts là où se trouvaient les anciennes couches. Au lieu de souvenirs et de sentiments, c'est juste de l'air.
Christal Yuen est rédacteur en chef chez Healthline.com. Elle conseille de se faire couper les cheveux après une mauvaise rupture et de ne jamais utiliser "Marie Kondō a dit que je ne devrais garder que les choses dans la vie qui me font plaisir" comme raison de rompre. Vous pouvez la suivre sur Twitter ou Instagram.
