Personne ne veut qu'une soirée spéciale se transforme en ménage à trois avec tante Flo.
Mais aussi frustrant que cela puisse être d'avoir vos règles coïncider avec vos plans, il n'y a aucun moyen fiable d'arrêter vos règles pour une seule nuit après qu'elles aient déjà commencé.
Vous avez probablement rencontré toutes sortes d'affirmations selon lesquelles faire ceci ou prendre cela mettra fin à vos règles sur commande. L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme ou de la gélatine est très répandue. Mais, hélas, ce sont purement anecdotiques et non étayés par la science.
Bien qu'il n'y ait aucun moyen d'arrêter vos règles pendant une nuit après qu'elles aient déjà commencé, il existe des moyens de mettre fin à vos règles plus rapidement. Et avec un certain préavis, vous pouvez modifier votre cycle et sauter une période.
Faites que ça se termine plus vite
Lorsque vos règles coïncident avec vos projets, vous pourrez peut-être les faire se terminer plus rapidement.
Les conseils suivants peuvent aider en induisant des contractions utérines, ce qui peut aider votre utérus à se débarrasser de sa muqueuse endométriale.
Mais on ne sait pas s'ils peuvent mettre fin à vos règles plus rapidement. Pourtant, ils valent un coup.
Avoir un orgasme
Ça ne sonne pas si mal, n'est-ce pas?
Les contractions musculaires utérines pendant l'orgasme peuvent aider à éliminer le sang de l'utérus. Avoir un orgasme par la masturbation ou tout autre type de contact sexuel qui vous y conduit peut aider votre utérus à verser le sang plus rapidement.
Cependant, il n'est pas clair si avoir un orgasme rendra vos règles sensiblement plus courtes.
Mais les orgasmes ont également d'autres avantages pour la santé, notamment le soulagement des crampes menstruelles douloureuses.
Prenez de l'ibuprofène ou du naproxène
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve), peuvent faire des ravages sur la muqueuse de votre estomac, il est donc peu probable que votre médecin vous recommande de le faire trop souvent, voire pas du tout.
Mais, selon la Cleveland Clinic, des doses élevées de ces AINS peuvent ralentir le flux menstruel abondant d'environ 10 à 20%.
Mise en garde
Pour arrêter complètement une période, vous auriez besoin d'une dose beaucoup plus élevée que ce qui est recommandé avec les AINS en vente libre (OTC). Cette méthode n'est pas sûre pour tout le monde et devrait être évitée par les personnes souffrant de certaines conditions, y compris les ulcères. Parlez à votre médecin avant d'utiliser des AINS pour accélérer la fin de vos règles.
Minimisez l'impact de vos règles
Vous ne pourrez peut-être pas arrêter vos règles pendant une nuit, mais il existe des moyens de maîtriser vos symptômes menstruels pour les empêcher de mettre trop de frein à vos projets.
Essayez ce qui suit:
- Ibuprofène. La prise d'ibuprofène en vente libre peut aider à soulager les crampes pendant quelques heures à la fois. Cela peut également aider à réduire les pertes de sang. Le naproxène (Aleve) et l'aspirine fonctionnent également. Essayez de les prendre environ une heure avant de partir.
- Coupes menstruelles. Vous pouvez sauter les serviettes et les tampons et utiliser une coupe menstruelle à la place. Les coupes menstruelles sont portées à l'intérieur du vagin et attrapent votre sang menstruel. Ils peuvent être portés jusqu'à 12 heures à la fois et sont réutilisables. Si le sexe est à l'ordre du jour, les coupes menstruelles peuvent également être portées pendant les rapports sexuels et autres divertissements entre les draps.
- Culottes menstruelles. Ces sous-vêtements absorbants peuvent être portés avec des tampons et des tampons en guise de protection contre les fuites ou portés seuls. Ils sont conçus pour absorber confortablement l'équivalent de deux tampons de sang.
- Coussin chauffant. Cela ne ralentira pas votre débit, mais un coussin chauffant peut faire des merveilles sur les crampes à la rigueur. Avant de sortir, appliquez-en un sur le bas de votre abdomen pendant 15 à 20 minutes à la fois pour le soulager.
- Masturbation. Une séance de masturbation rapide est un moyen facile et agréable de contrôler vos symptômes menstruels. Laissez vos doigts ou un sextoy faire la marche et vous donner un orgasme avant de partir pour soulager les crampes menstruelles et ralentir votre flux.
Connaissez vos options pour la prochaine fois
Avec un peu de préavis, vous pouvez essayer de sauter une période la prochaine fois que vous avez des projets et une période ne fera tout simplement pas l'affaire.
Les pilules contraceptives hormonales peuvent réduire ou éliminer les règles en toute sécurité chez la plupart des gens, mais c'est toujours une bonne idée de vérifier d'abord avec votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer qu'il n'y a aucune raison médicale pour que vous gardiez votre cycle tel quel.
La façon dont vous sautez une période avec vos pilules contraceptives dépend du type que vous utilisez. Gardez à l'esprit que cette méthode peut encore entraîner des saignements intermenstruels, surtout au début.
Comprimés combinés
Les pilules combinées contiennent trois semaines de pilules actives, qui contiennent des hormones qui empêchent vos règles. La dernière semaine, c'est-à-dire lorsque vous avez vos règles, se compose de pilules placebo.
Prendre uniquement les pilules actives de votre plaquette et sauter la semaine de pilules placebo vous permettra de sauter une période.
Pilules à cycle continu
Les pilules contraceptives à cycle prolongé ou en continu sont conçues pour sauter ou éliminer vos règles. Selon la marque que vous prenez, vous aurez une période une fois tous les 3 ou 12 mois.
La ligne du bas
Il n'est peut-être pas possible d'arrêter vos règles pendant une nuit après leur début, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour gérer vos saignements et vos symptômes afin de minimiser leur impact sur vos symptômes.
Avec un peu de planification avec votre fournisseur de soins de santé, vous pourrez peut-être reporter ou même sauter une période la prochaine fois que vous avez de grands projets.
