Aperçu
La thérapie crânienne sacrée (CST) est parfois également appelée thérapie crânio-sacrée. C'est un type de carrosserie qui soulage la compression des os de la tête, du sacrum (un os triangulaire dans le bas du dos) et de la colonne vertébrale.
CST est non invasif. Il utilise une légère pression sur la tête, le cou et le dos pour soulager le stress et la douleur causés par la compression. Cela peut, par conséquent, aider à traiter un certain nombre de conditions.
On pense que grâce à la manipulation douce des os du crâne, de la colonne vertébrale et du bassin, le flux de liquide céphalo-rachidien dans le système nerveux central peut être normalisé. Cela supprime les «blocages» du flux normal, ce qui améliore la capacité du corps à guérir.
De nombreux massothérapeutes, physiothérapeutes, ostéopathes et chiropraticiens sont capables de pratiquer une thérapie crânienne sacrée. Cela peut faire partie d'une visite de traitement déjà programmée ou être le seul but de votre rendez-vous.
Selon ce que vous utilisez CST pour traiter, vous pouvez bénéficier de 3 à 10 séances, ou vous pouvez bénéficier de séances de maintenance. Votre professionnel de la santé vous aidera à déterminer ce qui vous convient.
Avantages et utilisations
On pense que le CST soulage la compression dans la tête, le cou et le dos. Cela peut apaiser la douleur et libérer le stress et la tension émotionnels et physiques. On pense également qu'il aide à restaurer la mobilité crânienne et à soulager ou à libérer les restrictions de la tête, du cou et des nerfs.
La thérapie crânienne sacrée peut être utilisée pour les personnes de tous âges. Cela peut faire partie de votre traitement pour des conditions telles que:
- migraines et maux de tête
- constipation
- syndrome du côlon irritable (IBS)
- troubles du sommeil et insomnie
- scoliose
- infections des sinus
- la douleur du cou
- fibromyalgie
- otites récurrentes ou coliques chez les nourrissons
- ATM
- récupération après un traumatisme, y compris un traumatisme du coup du lapin
- troubles de l'humeur comme l'anxiété ou la dépression
- grossesses difficiles
Il existe de nombreuses preuves anecdotiques que le CST est un traitement efficace, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le déterminer scientifiquement. Il existe des preuves qu'il peut soulager le stress et la tension, bien que certaines recherches suggèrent qu'il ne peut être efficace que pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants.
D'autres études, cependant, indiquent que la CST peut être un traitement efficace - ou une partie d'un plan de traitement efficace - pour certaines conditions. Une étude de 2012 a révélé qu'il était efficace pour réduire les symptômes chez les personnes souffrant de migraines sévères. Une autre étude a révélé que les personnes atteintes de fibromyalgie ressentaient un soulagement des symptômes (y compris la douleur et l'anxiété) grâce au CST.
Effets secondaires et risques
L'effet secondaire le plus courant de la thérapie crânienne sacrée avec un praticien agréé est un léger inconfort après le traitement. Ceci est souvent temporaire et disparaîtra dans les 24 heures.
Certaines personnes ne devraient pas utiliser CST. Ceux-ci incluent les personnes qui ont:
- troubles hémorragiques sévères
- un anévrisme diagnostiqué
- des antécédents de traumatismes crâniens récents, pouvant inclure des saignements crâniens ou des fractures du crâne
Procédure et technique
Lorsque vous arrivez à votre rendez-vous, votre praticien vous posera des questions sur vos symptômes et sur les conditions préexistantes que vous avez.
Vous resterez généralement entièrement habillé pendant le traitement, alors portez des vêtements confortables à votre rendez-vous. Votre séance durera environ une heure et vous commencerez probablement par vous allonger sur le dos sur la table de massage. Le praticien peut commencer à la tête, aux pieds ou près du milieu de votre corps.
En utilisant cinq grammes de pression (ce qui correspond à peu près au poids d'un nickel), le prestataire tiendra doucement vos pieds, votre tête ou votre sacrum pour écouter leurs rythmes subtils. S'ils détectent que c'est nécessaire, ils peuvent appuyer doucement ou vous repositionner pour normaliser le débit des fluides céphalo-rachidiens. Ils peuvent utiliser des méthodes de libération tissulaire tout en soutenant l'un de vos membres.
Pendant le traitement, certaines personnes éprouvent des sensations différentes. Ceux-ci peuvent inclure:
- se sentir profondément relaxé
- s'endormir et plus tard se remémorer des souvenirs ou voir des couleurs
- détection de pulsations
- avoir une sensation de «picotements et aiguilles» (engourdissement)
- avoir une sensation de chaud ou de froid
À emporter
La thérapie crânienne sacrée peut être en mesure de soulager certaines conditions, les preuves les plus solides la soutenant comme traitement de conditions telles que les maux de tête. Comme le risque d'effets secondaires est très faible, certaines personnes peuvent préférer cela aux médicaments sur ordonnance qui comportent plus de risques.
Assurez-vous de demander à votre fournisseur de soins de santé s'il est agréé pour CST avant de prendre le rendez-vous, et si ce n'est pas le cas, recherchez un fournisseur qui l'est.
