Aperçu
Les bains de bicarbonate de soude sont un moyen peu coûteux, sûr et souvent efficace de prendre soin de votre peau et de traiter les problèmes de santé.
Les bains de bicarbonate de soude sont différents des bains de sel d'Epsom, qui sont utilisés pour traiter différentes conditions. Les bains de bicarbonate de soude sont plus couramment utilisés pour les problèmes de peau, tandis que les bains de sel d'Epsom traitent des problèmes tels que la santé circulatoire, la pression artérielle et la fonction nerveuse. Certaines recettes de bain nécessitent la combinaison de bicarbonate de soude et de sel d'Epsom.
Continuez à lire pour savoir comment utiliser les bains de bicarbonate de soude pour améliorer votre santé.
Comment
Buvez toujours beaucoup d'eau avant de prendre un bain de bicarbonate de soude. Pensez à créer une atmosphère relaxante en utilisant des bougies, des lumières douces et une musique apaisante pour vous aider à vous détendre pendant que vous vous baignez. Vous voudrez peut-être brosser votre peau à sec au préalable. Pour le bain:
- Ajoutez entre 5 cuillères à soupe et 2 tasses de bicarbonate de soude dans le bain. Le montant dépend de la condition que vous souhaitez traiter.
- Faites-le tourner pour vous assurer qu'il se dissout bien.
- Faites tremper dans la baignoire pendant 10 à 40 minutes.
Il est recommandé de rincer à l'eau douce après votre bain. Cela aide à se débarrasser des toxines et des résidus. Vous pouvez utiliser un gant de toilette ou un luffa pour exfolier et éliminer les cellules mortes de la peau.
L'eau doit être confortablement tiède, mais pas trop chaude. Cela aide à éviter les brûlures, les évanouissements et les étourdissements. L'eau chaude peut également éliminer l'humidité de votre peau. L'utilisation d'eau tiède aidera votre peau à absorber l'humidité. Si vous vous sentez trop chaud à tout moment, vous pouvez ajouter plus d'eau fraîche jusqu'à ce que la température soit idéale.
Après votre bain:
- serviette sèche
- hydrater
- Bois de l'eau
Déplacez-vous lentement et asseyez-vous si vous vous sentez faible, épuisé ou étourdi par la suite.
Quelles conditions un bain de bicarbonate de soude peut-il aider à traiter?
Prendre un bain chaud peut vous aider à vous détendre et à vous détendre. Les bains aident également à:
- soulager la tension et la douleur
- favoriser la transpiration
- stimuler la circulation
- encourager la guérison
L'ajout de bicarbonate de soude à votre bain peut avoir des avantages supplémentaires, dont beaucoup sont liés à la peau. Certaines de ces utilisations sont décrites ci-dessous:
Les infections à levures
Les bains de bicarbonate de soude peuvent apaiser et soulager les symptômes d'infection à levures tels que:
- démangeaison
- brûlant
- gonflement
Le bicarbonate de soude peut également avoir un effet positif sur le pH vaginal.
Une étude de 2014 a révélé que le bicarbonate de soude tuait les cellules de Candida qui entraînaient des infections à levures. Le bicarbonate de soude a également des effets antifongiques généraux.
Érythème fessier
Si votre bébé a la peau rugueuse due à une érythème fessier, vous pouvez faire tremper la zone touchée dans un bain de bicarbonate de soude trois fois par jour. Faites cela pendant seulement 10 minutes à la fois. Le bicarbonate de soude peut aider à apaiser la peau crue et favoriser une guérison plus rapide. Assurez-vous de bien sécher la zone avant de mettre une nouvelle couche propre.
Utilisez seulement 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour les bébés et les jeunes enfants. N'en utilisez pas trop, car le bicarbonate de soude peut être absorbé par le corps à travers la peau dans un processus appelé alcalose.
Eczéma
Un bain de bicarbonate de soude peut aider à apaiser et à guérir l'eczéma. Ajoutez 1/4 de tasse de bicarbonate de soude à votre bain pour soulager les démangeaisons. Il est important que vous hydratiez votre peau immédiatement après votre bain pendant que votre peau est encore humide.
Vous devez également éviter de frotter votre peau avec une serviette pour la sécher. Cela peut irriter la peau. Utilisez plutôt votre serviette pour sécher doucement votre peau.
Le sumac vénéneux et le chêne vénéneux
Le bain aide à limiter la contamination supplémentaire de vous-même et des autres si vous avez une éruption de sumac vénéneux ou de chêne empoisonné. Vous devez également vous baigner dès que possible après l'exposition. Cela aide à empêcher les huiles de pénétrer dans votre peau et de provoquer une éruption cutanée.
Un bain de bicarbonate de soude peut aider à réduire les démangeaisons et les irritations.
- Dissoudre 1/2 tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire d'eau tiède.
- Faites tremper jusqu'à 30 minutes.
Psoriasis
Les bains médicamenteux sont souvent l'une des premières lignes de traitement du psoriasis. La recherche de 2005 soutient l'utilisation de bains de bicarbonate de soude pour traiter le psoriasis. Il a été démontré que les bains de bicarbonate de soude avaient un effet bénéfique sur le psoriasis, notamment en favorisant moins de démangeaisons et d'irritation. Vous pouvez également prendre un bain d'avoine pour le psoriasis.
Bain détox
Le bicarbonate de soude a des propriétés nettoyantes et détoxifiantes qui peuvent aider à purifier votre corps et à renforcer l'immunité. Il peut être combiné avec du sel d'Epsom, du sel de mer et du gingembre moulu pour faire un bain de désintoxication. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles et d'autres ingrédients naturels de votre choix.
Varicelle
Les bains de bicarbonate de soude peuvent être utilisés trois fois par jour pour soulager les démangeaisons causées par la varicelle.
- Utilisez 1 tasse de bicarbonate de soude pour chaque pouce d'eau tiède.
- Laissez-vous ou votre enfant tremper pendant 15 à 20 minutes.
Infections des voies urinaires (IVU)
Le trempage dans un bain de bicarbonate de soude peut aider à neutraliser l'acide dans votre urine, à éliminer les germes et à favoriser la guérison. Il peut également soulager la miction douloureuse.
- Ajouter 1/4 tasse de bicarbonate de soude dans le bain.
- Faites tremper jusqu'à 30 minutes ou 10 à 15 minutes chez les jeunes enfants.
- Faites ceci deux fois par jour.
Vestibulite vulvaire
Le trempage dans un bain de bicarbonate de soude peut aider à apaiser les démangeaisons et les brûlures vulvaires.
- Ajoutez 4 à 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un bain tiède.
- Faites tremper jusqu'à trois fois par jour pendant 15 minutes.
Constipation
Prendre un bain de bicarbonate de soude peut aider à soulager la douleur rectale causée par la constipation. Cela peut également vous aider à détendre votre sphincter anal et à aller à la selle.
- Ajoutez 2 onces de bicarbonate de soude à votre bain.
- Faites tremper pendant 20 minutes.
sécurité
Généralement, les bains de bicarbonate de soude sont bien tolérés par la plupart des gens.
Ne prenez pas de bain de bicarbonate de soude si vous:
- êtes enceinte ou allaitez
- souffrez d'hypertension
- avoir du diabète
- êtes sous l'influence de drogues ou d'alcool
- avez des plaies ouvertes ou des infections graves
- ont tendance à s'évanouir
Faites toujours un test cutané avant d'utiliser du bicarbonate de soude sur votre peau. Appliquez une pâte de bicarbonate de soude à l'intérieur de votre avant-bras intérieur. Rincez-le puis attendez 24 heures avant de prendre un bain de bicarbonate de soude pour voir si une réaction se produit. Si vous faites un bain de désintoxication et que vous ajoutez des huiles essentielles, vous devriez également faire un test cutané pour celles-ci.
Parlez au pédiatre de votre enfant avant d'utiliser des bains de bicarbonate de soude pour bébés. C'est généralement sans danger tant que vous n'utilisez qu'une petite quantité de bicarbonate de soude et que vous limitez le temps passé dans le bain. Il y a eu au moins un cas rapporté en 1981 d'un bébé ayant contracté une alcalose métabolique hypokaliémique en absorbant du bicarbonate de soude à travers la peau.
À emporter
Parlez à votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement. Discutez de votre plan de traitement ainsi que des conditions que vous souhaitez traiter. Faites attention à votre corps et notez comment vos symptômes réagissent aux bains.
Cesser l'utilisation si vous avez des effets indésirables. Si votre état ne s'améliore pas après quelques jours, vous devriez consulter un médecin.
