Quel est le deuxième trimestre?
Une grossesse dure environ 40 semaines. Les semaines sont regroupées en trois trimestres. Le deuxième trimestre comprend les semaines 13 à 27 d'une grossesse.
Au deuxième trimestre, le bébé grandit et devient plus fort et de nombreuses femmes commencent à montrer un ventre plus gros. La plupart des femmes trouvent que le deuxième trimestre est beaucoup plus facile que le premier, mais il est toujours important d'être informé de votre grossesse au cours du deuxième trimestre. Comprendre votre grossesse semaine après semaine peut vous aider à prendre des décisions éclairées et à vous préparer aux grands changements à venir.
Qu'arrive-t-il à votre corps au cours du deuxième trimestre?
Au cours du deuxième trimestre de la grossesse, les symptômes que vous avez pu ressentir au cours du premier trimestre commencent à s'améliorer. De nombreuses femmes rapportent que les nausées et la fatigue commencent à diminuer et considèrent le deuxième trimestre comme la partie la plus facile et la plus agréable de leur grossesse.
Les changements et symptômes suivants peuvent survenir:
- l'utérus se dilate
- vous commencez à montrer un abdomen plus gros
- étourdissements ou étourdissements dus à une pression artérielle basse
- sentir le bébé bouger
- courbatures
- Augmentation de l'appétit
- vergetures sur le ventre, la poitrine, les cuisses ou les fesses
- des changements cutanés, comme un assombrissement de la peau autour de vos mamelons ou des plaques de peau plus foncée
- démangeaison
- gonflement des chevilles ou des mains
Appelez votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes:
- la nausée
- vomissement
- jaunisse (jaunissement du blanc des yeux)
- gonflement extrême
- gain de poids rapide
Qu'arrive-t-il au fœtus au cours du deuxième trimestre?
Les organes du bébé se développent pleinement au cours du deuxième trimestre. Le bébé peut également commencer à entendre et à avaler. Les petits poils deviennent visibles. Plus tard au cours du deuxième trimestre, le bébé commencera à bouger. Il développera des cycles de sommeil et d'éveil qu'une femme enceinte commencera à remarquer.
Selon l'American Pregnancy Association, à la fin du deuxième trimestre, le bébé mesurera environ 14 pouces de long et pèsera un peu plus de deux livres.
À quoi peut-on s'attendre chez le médecin?
Les femmes devraient consulter un médecin environ toutes les deux à quatre semaines au cours du deuxième trimestre de la grossesse. Les tests que le médecin peut effectuer lors d'une visite comprennent:
- mesurer votre tension artérielle
- vérifier votre poids
- ultrason
- dépistage du diabète avec des tests sanguins
- anomalie congénitale et autres tests de dépistage génétique
- amniocentèse
Au cours du deuxième trimestre, votre médecin peut utiliser une échographie pour déterminer si votre bébé est un garçon ou une fille. Décider si vous voulez ou non connaître le sexe du bébé avant de donner naissance est votre propre choix.
Comment pouvez-vous rester en bonne santé au cours du deuxième trimestre?
Il est important de savoir quoi faire et ce qu'il faut éviter pendant que votre grossesse se poursuit. Cela vous aidera à prendre soin de vous et de votre bébé en développement.
Que faire
- Continuez à prendre des vitamines prénatales.
- Exercice régulier.
- Travaillez votre plancher pelvien en faisant des exercices de Kegel.
- Ayez une alimentation riche en fruits, en légumes, en protéines faibles en gras et en fibres.
- Boire beaucoup d'eau.
- Mangez suffisamment de calories (environ 300 calories de plus que la normale).
- Gardez vos dents et vos gencives en bonne santé. Une mauvaise hygiène dentaire est liée à un travail prématuré.
Ce qu'il faut éviter
- exercice intense ou entraînement en force pouvant causer des blessures à l'estomac
- de l'alcool
- caféine (pas plus d'une tasse de café ou de thé par jour)
- fumeur
- drogues illégales
- poisson cru ou fruits de mer fumés
- requin, espadon, maquereau ou vivaneau blanc (ils ont des niveaux élevés de mercure)
- pousses crues
- litière pour chat, qui peut transporter un parasite responsable de la toxoplasmose
- lait non pasteurisé ou autres produits laitiers
- charcuterie ou hot-dogs
- les médicaments d'ordonnance suivants: isotrétinoïne (Accutane) pour l'acné, acitrétine (Soriatane) pour le psoriasis, thalidomide (Thalomid) et inhibiteurs de l'ECA pour l'hypertension
Demandez à votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant les médicaments sur ordonnance ou les suppléments que vous prenez.
Que pouvez-vous faire au cours du deuxième trimestre pour préparer la naissance?
Bien qu'il reste encore plusieurs semaines de grossesse, vous pouvez planifier l'accouchement plus tôt pour aider à rendre le troisième trimestre moins stressant. Voici ce que vous pouvez faire maintenant pour vous préparer à la naissance:
- Suivez des cours d'éducation prénatale qui sont offerts localement.
- Envisagez des cours sur l'allaitement maternel, la RCR infantile, les premiers soins et la parentalité.
- Renseignez-vous avec la recherche en ligne.
- Regardez des vidéos de naissance sur YouTube qui sont naturelles et non effrayantes.
- Visitez l'hôpital ou le centre de naissance où vous accoucherez.
- Faites une crèche ou un espace dans votre maison ou votre appartement pour le nouveau-né.
Demandez-vous si vous voulez ou non prendre des médicaments contre la douleur pendant l'accouchement.
