Aperçu
La grossesse comporte de nombreuses inconnues, il est donc normal de se poser beaucoup de questions. Des choses qui semblaient inoffensives peuvent maintenant vous causer de l'anxiété, comme les éternuements. Vous pouvez être plus enclin à éternuer pendant la grossesse, mais soyez assuré que cela:
- n'est pas nocif pour vous ou votre bébé
- n'est pas le signe d'une complication
- ne peut pas provoquer une fausse couche
Lisez la suite pour en savoir plus sur les éternuements et la grossesse.
Éternuements et grossesse
De nombreuses femmes éternuent plus que d'habitude lorsqu'elles sont enceintes. Les médecins appellent cela la rhinite de grossesse. La rhinite de grossesse est une congestion nasale qui commence à tout moment pendant la grossesse et disparaît dans les deux semaines suivant la naissance de votre bébé. Les symptômes comprennent:
- nez qui coule
- étouffement
- éternuer
La cause est inconnue, mais est probablement liée à des changements hormonaux.
Les allergies
Les femmes allergiques peuvent continuer à éprouver des symptômes allergiques pendant la grossesse. Cela comprend les allergies saisonnières (pollen, foin) et les allergies intérieures (squames d'animaux, acariens).
Une étude récente a évalué des décennies de données provenant de l'Enquête nationale sur la croissance familiale. L'étude a révélé que les allergies pendant la grossesse n'augmentaient pas le risque d'issue défavorable à la naissance, comme un faible poids à la naissance ou une naissance prématurée.
Rhume ou grippe
Vous pourriez éternuer parce que vous avez un rhume ou une grippe. Pendant la grossesse, votre système immunitaire est compromis. Normalement, votre système immunitaire réagit rapidement aux germes nocifs qui causent des maladies et des maladies. Lorsque vous êtes enceinte, cependant, votre système immunitaire prend soin de ne pas confondre votre bébé en pleine croissance avec un envahisseur nuisible. Cela le fait réagir plus lentement aux envahisseurs réels, comme le virus qui provoque les symptômes du rhume. Cela signifie que vous êtes extrêmement vulnérable à ce froid désagréable qui circule dans le bureau.
Le rhume ne présente aucun risque pour vous ou votre bébé, mais la grippe peut être dangereuse. Si vous soupçonnez une grippe ou une fièvre, contactez immédiatement votre médecin.
Des risques
Votre corps est conçu pour assurer la sécurité de votre bébé. Les éternuements ne peuvent pas blesser votre bébé. Les éternuements ne présentent aucun risque pour votre bébé à aucun stade de la grossesse. Cependant, les éternuements peuvent être le symptôme d'une maladie ou d'une maladie, comme la grippe ou l'asthme.
Lorsque vous avez la grippe, votre bébé aussi. Lorsque vous avez des difficultés à respirer, le bébé ne reçoit pas non plus l'oxygène nécessaire. Parlez à votre médecin si vous avez la grippe ou l'asthme, car il y a des considérations qu'ils peuvent prendre pour la grossesse pour assurer de bons résultats à la naissance.
Certaines femmes enceintes ressentent une vive douleur irradiant autour de leur ventre lorsqu'elles éternuent. Cela peut être douloureux, mais ce n'est pas dangereux. Au fur et à mesure que l'utérus se développe, les ligaments qui l'attachent au côté de l'abdomen sont étirés. Les médecins appellent cela une douleur ligamentaire ronde. Les éternuements et la toux peuvent mettre plus de pression sur le ligament, provoquant une douleur lancinante.
Comment gérer les éternuements pendant la grossesse
Tout ce que vous ingérez pendant la grossesse peut être transmis à votre bébé. Cela signifie que vous devez faire attention à ce que vous mettez dans votre corps, en particulier lorsqu'il s'agit de médicaments. Certains analgésiques, antihistaminiques et médicaments contre les allergies peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse. Parlez à votre médecin de vos options.
Vous pouvez également essayer:
- Un pot neti. Utilisez un pot neti pour nettoyer vos sinus avec une solution saline ou de l'eau distillée.
- Un humidificateur. Utilisez un humidificateur la nuit pour éviter que l'air sec n'irrite vos voies nasales.
- Un purificateur d'air. Vous pouvez être allergique à quelque chose dans votre maison ou votre bureau, comme la moisissure ou la poussière. Un purificateur d'air peut vous aider.
- Un spray nasal salin. Utilisez un spray nasal salin pour nettoyer les sinus.
- Éviter les déclencheurs. Si vous êtes déclenché par des allergies saisonnières ou des squames d'animaux, changez de vêtements lorsque vous rentrez chez vous et prenez une douche.
- Se faire vacciner contre la grippe. Il est prudent et conseillé de se faire vacciner contre la grippe pendant la grossesse. Essayez de le faire d'ici novembre afin d'être protégé avant que la saison de la grippe bat son plein.
- Assumer la position. Si vous ressentez des douleurs abdominales lorsque vous éternuez, essayez de tenir votre ventre ou de vous allonger sur le côté en position fœtale.
- Gérer votre asthme. Si vous souffrez d'asthme, établissez un plan avec votre médecin et suivez-le attentivement.
- Faire de l'exercice. Des exercices réguliers et sans danger pour la grossesse vous permettront de rester en bonne santé et de renforcer votre système immunitaire.
- Porter un coussin. Si les éternuements vous font expulser de l'urine, un tampon absorbant peut aider à réduire l'humidité et à prévenir la gêne.
- Utiliser une ceinture de grossesse. Une ceinture de grossesse peut aider à réduire les douleurs abdominales liées aux éternuements.
- Aliments riches en vitamine C. Manger des aliments riches en vitamine C, comme les oranges, peut aider à stimuler naturellement votre système immunitaire.
Cherche de l'aide
Les éternuements sont rarement un sujet de préoccupation. Si vous souffrez d'asthme, parlez à votre médecin des médicaments sans danger à utiliser pendant la grossesse.
Demandez immédiatement de l'aide si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- difficulté à respirer
- une fièvre supérieure à 37,8 ° C (100 ° F)
- difficulté à garder les liquides
- une incapacité à manger ou à dormir
- douleur thoracique ou respiration sifflante
- crachats de mucus vert ou jaune
À emporter
De nombreuses femmes éternuent plus souvent pendant la grossesse. C'est assez courant. Votre bébé est très bien protégé et ne sera pas blessé par un éternuement.
Si vous avez un rhume, la grippe, l'asthme ou des allergies, discutez avec votre médecin des traitements qui sont sans danger pendant la grossesse.
