Aperçu
Le réflexe gastrocolique n'est pas une condition ou une maladie, mais plutôt l'un des réflexes naturels de votre corps. Il signale à votre côlon de vider la nourriture une fois qu'elle arrive dans votre estomac afin de faire de la place pour plus de nourriture.
Cependant, pour certaines personnes, ce réflexe passe à l'overdrive, les envoyant courir aux toilettes juste après avoir mangé. On peut avoir l'impression que «la nourriture les traverse» et cela peut être accompagné de douleur, de crampes, de diarrhée ou de constipation.
Ce réflexe gastrocolique exagéré n'est pas une condition en soi. C'est généralement un symptôme du syndrome du côlon irritable (SCI) chez les adultes. Chez les nourrissons, c'est tout à fait normal. Continuez à lire pour en savoir plus sur votre réflexe gastrocolique, comment il est affecté par le SCI et comment vous pouvez le contrôler.
Les causes
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Les personnes ayant un réflexe gastrocolique hyperactif peuvent avoir le SCI. Le SCI n'est pas une maladie spécifique, mais plutôt un ensemble de symptômes, qui peuvent être exacerbés par certains aliments ou le stress. Les symptômes du SCI peuvent varier, mais comprennent souvent:
- ballonnements
- gaz
- constipation, diarrhée ou les deux
- crampes
- douleur abdominale
Le réflexe gastrocolique peut être renforcé chez les personnes atteintes du SCI par la quantité et les types d'aliments qu'ils consomment. Les aliments déclencheurs courants comprennent:
- blé
- laitier
- les agrumes
- aliments riches en fibres, comme les haricots ou le chou
Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le SCI, les traitements pour aider à soulager les symptômes peuvent inclure les changements de mode de vie suivants:
- faire plus d'exercice
- limiter la caféine
- manger de petits repas
- éviter les aliments frits ou épicés
- minimiser le stress
- prendre des probiotiques
- boire beaucoup de liquides
- dormir suffisamment
Si les symptômes ne s'améliorent pas avec les changements de mode de vie, votre médecin peut vous prescrire des médicaments ou recommander des conseils. Bien que le SCI soit principalement une affection bénigne, si des symptômes plus graves sont présents, vous devez consulter immédiatement un médecin pour exclure d'autres conditions, telles que le cancer du côlon. Ces symptômes comprennent:
- perte de poids inexpliquée
- diarrhée qui vous réveille de votre sommeil
- saignement rectal
- vomissements ou nausées inexpliqués
- douleur à l'estomac persistante qui n'est pas soulagée après avoir évacué des gaz ou une selle
Maladie inflammatoire de l'intestin (MII)
Si vous avez fréquemment des selles juste après avoir mangé, une autre cause sous-jacente pourrait être une MII (maladie de Crohn ou colite ulcéreuse). Alors que la maladie de Crohn peut toucher n'importe quelle partie de votre tractus gastro-intestinal, la colite ulcéreuse n'affecte que votre côlon. Les symptômes peuvent varier et changer avec le temps. D'autres symptômes de la MII peuvent inclure:
- la diarrhée
- crampes abdominales
- sang dans vos selles
- fièvre
- fatigue
- perte d'appétit
- perte de poids
- avoir l'impression que vos intestins ne sont pas vides après une selle
- urgence de déféquer
Bien que la cause des MII ne soit pas claire, on pense qu'elle est influencée par une combinaison de facteurs, notamment votre système immunitaire, la génétique et l'environnement. Dans certains cas, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse peuvent entraîner des complications potentiellement mortelles, il est donc important de rechercher un traitement le plus tôt possible. Le traitement peut inclure:
- changements diététiques
- médicaments
- chirurgie
Réflexe gastrocolique chez les nourrissons
La plupart des bébés ont un réflexe gastrocolique actif qui les amène à aller à la selle immédiatement après avoir mangé - ou même en mangeant - pendant leurs premières semaines de vie. Cela est particulièrement vrai pour les bébés allaités et c'est parfaitement normal. Avec le temps, le réflexe devient moins actif et le temps entre les repas et leurs selles diminuera.
Perspective
Si vous avez parfois besoin soudainement de déféquer peu de temps après avoir mangé, il n'y a probablement rien à craindre. Si, cependant, cela devient une occurrence régulière, vous devriez rechercher un traitement médical pour essayer de déterminer la cause sous-jacente et trouver des options de traitement efficaces.
