Aperçu
Le peroxyde d'hydrogène est un composé chimique qui combine l'hydrogène et l'oxygène. Vous pouvez l'acheter dans la plupart des pharmacies et l'utiliser pour tout, de la désinfection des plaies au nettoyage de votre baignoire.
Certaines personnes jurent même en se gargarisant avec pour apaiser un mal de gorge, blanchir les dents et réduire l'inflammation des gencives. Continuez à lire pour savoir comment se gargariser en toute sécurité avec du peroxyde d'hydrogène et si cela fonctionne vraiment.
Comment se gargariser avec du peroxyde d'hydrogène
La clé pour gargariser le peroxyde d'hydrogène en toute sécurité est de ne jamais l'avaler. Cela est vrai que vous utilisiez 3% de peroxyde d'hydrogène ou 35% de peroxyde d'hydrogène «de qualité alimentaire».
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Suivez ces étapes pour vous gargariser en toute sécurité:
- Commencez avec une concentration de 3% de peroxyde d'hydrogène. C'est la force que vous trouverez dans une bouteille brune dans la plupart des pharmacies. Ensuite, combinez une partie de peroxyde d'hydrogène avec deux parties d'eau. Votre mélange final aura une concentration de 1% de peroxyde d'hydrogène.
- Inclinez la tête en arrière et prenez une petite gorgée de votre mélange de peroxyde d'hydrogène et d'eau. Gargarisez-vous et faites tourner le mélange dans votre bouche pendant 60 secondes. (Vous pouvez utiliser une minuterie ou compter silencieusement dans votre tête jusqu'à 60 en vous gargarisant.)
- Crachez la solution après vous être gargarisé. N'essayez pas de gargariser le mélange pendant plus de 90 secondes.
Avantages pour la santé de gargariser le peroxyde d'hydrogène
Apaiser un mal de gorge
Se gargariser avec du peroxyde d'hydrogène peut soulager un mal de gorge de plusieurs manières. Le peroxyde d'hydrogène a des propriétés antibactériennes. Il peut aider votre corps à combattre les infections bactériennes qui causent souvent des maux de gorge.
De plus, lorsque le mucus dans votre bouche entre en contact avec du peroxyde d'hydrogène, il crée une mousse. Cette mousse rend le mucus moins collant et plus facile à drainer. Il peut également aider à décoller le mucus de la gorge, ce qui peut provoquer une irritation et une douleur.
Les jeunes enfants et les personnes qui ont du mal à se gargariser sans avaler peuvent essayer de se gargariser avec de l'eau salée chaude à la place pour des avantages similaires. Suivez ces étapes pour le gargarisme à l'eau salée:
- Mélangez une tasse d'eau tiède avec ½ à ¾ cuillère à café de sel.
- Faites tourner ce mélange d'eau salée dans votre bouche pendant environ 60 secondes.
- Crachez la solution après vous être gargarisé.
Améliorer la santé bucco-dentaire
Le peroxyde d'hydrogène est un désinfectant puissant qui peut aider à empêcher l'infection des aphtes et d'autres petites plaies dans la bouche, ce qui les aide également à guérir plus rapidement.
Un examen des études menées en 2012 sur le peroxyde d'hydrogène et la santé bucco-dentaire a révélé qu'il peut également aider à réduire l'inflammation des gencives lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un brossage régulier et la soie dentaire. Pour tirer le meilleur parti des bienfaits du peroxyde d'hydrogène sur la santé bucco-dentaire, assurez-vous de le faire tourner sur le devant de la bouche pendant que vous vous gargarisez pour qu'il atteigne vos dents de devant et vos gencives.
Blanchissez vos dents
Le peroxyde d'hydrogène est le principal ingrédient actif de nombreux produits de blanchiment des dents en vente libre et professionnels. Se gargariser avec du peroxyde d'hydrogène peut rendre vos dents plus blanches pendant quelques heures juste après l'avoir fait. Cependant, une étude de 2015 a révélé que les bains de bouche au peroxyde d'hydrogène doivent être utilisés de manière cohérente pendant plusieurs mois pour produire un effet durable.
Cette même étude a également révélé que les gels de blanchiment en vente libre avec 10% de peroxyde de carbamide, qui contient environ 3,5% de peroxyde d'hydrogène, étaient beaucoup plus efficaces pour blanchir les dents.
Y a-t-il des risques?
L'ingestion de peroxyde d'hydrogène non dilué peut brûler vos organes internes et provoquer des saignements internes. Cependant, si vous avalez accidentellement du peroxyde d'hydrogène dilué, comme la solution à 3% largement disponible dans les pharmacies, vous ne remarquerez probablement que de légères douleurs à l'estomac. Vous pouvez également vomir une substance légèrement mousseuse, ce qui est normal.
Après avoir gargarisé du peroxyde d'hydrogène, vous remarquerez peut-être une rougeur autour de vos gencives ou une irritation à l'intérieur de votre bouche. Cela devrait disparaître quelques heures après le gargarisme. Appelez immédiatement votre médecin si la rougeur ou l'irritation ne disparaît pas, ou si vous commencez à vomir ou à vous sentir étourdi et faible.
La ligne du bas
Se gargariser avec du peroxyde d'hydrogène peut être un moyen efficace d'apaiser un mal de gorge, de désinfecter votre bouche et de blanchir vos dents. Assurez-vous simplement de le diluer en premier et essayez de ne pas en avaler pendant le processus. Si vous espérez blanchir vos dents, essayez de vous gargariser régulièrement pendant plusieurs mois pour obtenir les meilleurs résultats.
