Utilisez-vous des médicaments injectables pour traiter votre polyarthrite rhumatoïde (PR)? S'injecter des médicaments prescrits peut être difficile. Mais il existe des stratégies que vous pouvez utiliser pour aider à éliminer la piqûre des injections.
Pensez à essayer ces neuf conseils pour faciliter vos injections de PR.
1. Recherchez des auto-injecteurs
Certains types de médicaments contre la PR sont disponibles dans des auto-injecteurs faciles à utiliser. Ces dispositifs consistent généralement en des seringues à ressort avec des doses de médicament prémesurées. Vous pourriez les trouver plus faciles à utiliser que les seringues manuelles. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si des auto-injecteurs sont disponibles avec votre médicament prescrit.
Alors que certains régimes d'assurance couvrent les auto-injecteurs, d'autres non. Si vous avez une assurance maladie, pensez à contacter votre fournisseur pour lui demander si les auto-injecteurs sont couverts.
2. Utilisez des seringues avec de petites aiguilles
Pensez à demander à votre médecin ou à votre pharmacien de vous fournir des seringues avec de petites aiguilles. Par exemple, les seringues conçues pour les injections d'insuline ont généralement des aiguilles très courtes et minces. Vous pourriez les trouver plus faciles et moins douloureux à administrer que les seringues avec des aiguilles plus grosses. Les petites aiguilles peuvent également aider à limiter le risque de saignement.
3. Laissez votre médicament se réchauffer
Alors que certains médicaments doivent être conservés à température ambiante, d'autres doivent être réfrigérés. Si vous conservez votre médicament prescrit au réfrigérateur, retirez-le environ 30 minutes avant votre injection. Laissez-le atteindre la température ambiante pour réduire votre risque de réactions indésirables. Pour le réchauffer plus rapidement, tenez le médicament sous votre bras.
4. Rotation des sites d'injection
Vous devrez injecter votre médicament prescrit dans une couche sous-cutanée de graisse, c'est-à-dire une couche de graisse juste sous votre peau. Pour limiter la douleur et les cicatrices, ne vous donnez pas à chaque fois une injection au même endroit. Au lieu de cela, faites pivoter vos sites d'injection selon un schéma régulier. Chaque fois que vous vous faites une injection, restez à au moins 1 pouce de votre site d'injection précédent. Si cela vous aide, vous pouvez utiliser un calendrier ou une application pour smartphone pour suivre vos sites d'injection.
En général, les injections sous-cutanées peuvent être administrées dans:
- ton abdomen
- tes fesses
- le haut de vos cuisses
- la surface extérieure de votre bras
Lorsque vous injectez votre abdomen, évitez les zones du nombril et de la taille. Si vous êtes très mince, vous devrez peut-être éviter complètement votre abdomen.
5. Évitez les tissus cicatriciels
Pour des injections plus faciles et plus confortables, n'injectez pas de médicament dans le tissu cicatriciel ou les vergetures. Pour limiter les ecchymoses, évitez d'injecter des zones avec de petits vaisseaux sanguins visibles. Vous devriez également essayer d'éviter les zones sensibles, meurtries, rouges ou dures.
6. Engourdissez la zone
Pour engourdir le site d'injection, appliquez un sac de glace ou un glaçon sur votre peau pendant quelques minutes à l'avance. Enveloppez le bloc de glace ou le glaçon dans un chiffon fin pour protéger votre peau des gelures. La prise d'un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène, peut également aider à limiter la douleur et l'inconfort.
7. Développez un mantra
Un discours intérieur positif ou méditatif peut vous motiver et vous calmer. Envisagez de développer un mantra que vous pourrez vous répéter pendant que vous préparez et administrez votre injection. Par exemple, il peut être utile de répéter «cela réduira ma douleur» ou «ça vaut le coup» encore et encore jusqu'à ce que vous ayez terminé. Vous pouvez également compter vos respirations ou compter lentement jusqu'à 15 pendant que vous vous injectez.
8. Gérer les effets indésirables
Les réactions au site d'injection sont relativement fréquentes. Ils peuvent provoquer des symptômes tels que rougeur, gonflement, démangeaisons ou douleur autour de la zone que vous avez injectée. Pour traiter les symptômes légers, envisagez d'utiliser une compresse froide, des corticostéroïdes topiques, des antihistaminiques oraux ou des analgésiques en vente libre. Si vos symptômes s'aggravent ou durent plus de cinq jours, contactez votre médecin.
Si vous développez les symptômes d'une réaction sévère après une injection, comme des difficultés respiratoires, des évanouissements ou des vomissements, contactez les services médicaux d'urgence (911).
9. Demandez de l'aide
Avant de vous administrer une injection, il est important d'apprendre à bien la préparer et l'administrer. Suivez les instructions fournies par votre professionnel de la santé ou votre fabricant de médicaments. Pensez à demander à votre médecin, infirmière ou pharmacien de vous montrer la bonne technique.
Si vous trouvez plus facile de recevoir des injections de quelqu'un d'autre, envisagez de faire appel à un être cher pour vous aider. Ils peuvent vous accompagner lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin pour apprendre à faire des injections.
Il peut également être utile de se connecter avec d'autres personnes atteintes de PR. Ils pourront peut-être partager des conseils et des mots d'encouragement pour vous aider à apprendre à vous auto-injecter des médicaments et à gérer les angoisses liées à l'auto-injection. Envisagez de rejoindre un groupe de soutien en personne ou en ligne pour les personnes atteintes de PR.
Les plats à emporter
Les médicaments auto-injectables pour la PR peuvent être délicats et inconfortables à administrer. Mais ils peuvent également soulager les symptômes douloureux et vous aider à vivre une vie plus confortable et plus active. Il est important d'apprendre à bien préparer et administrer vos injections. Des stratégies simples pour des injections faciles peuvent vous aider à gérer cet aspect de votre plan de traitement.
