Aperçu
Les virus, les bactéries et même les allergies peuvent causer des maux de gorge. La plupart des maux de gorge disparaissent d'eux-mêmes, mais un traitement à domicile peut vous aider à vous sentir mieux pendant votre rétablissement.
Certaines personnes affirment que le vinaigre de cidre de pomme (ACV) peut aider à apaiser un mal de gorge. L'ACV est un liquide fermenté à base de pommes écrasées. Cependant, il existe peu de données scientifiques pour étayer cette affirmation.
La recherche a montré que le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes, il peut donc aider à soulager les maux de gorge causés par des infections bactériennes. Cependant, les infections bactériennes nécessitent généralement des antibiotiques. Les virus causent la plupart des maux de gorge, pas les bactéries. Les antibiotiques ne peuvent pas traiter les infections virales.
Malgré le manque de données scientifiques, il existe des preuves anecdotiques que le vinaigre de cidre de pomme peut aider à soulager un mal de gorge chez certaines personnes.
Remèdes maison ACV et leurs utilisations
Il existe de nombreux remèdes ACV promus comme analgésiques. Vous voudrez peut-être expérimenter pour voir lesquels fonctionnent le mieux pour vous. En voici quelques-unes que vous pouvez essayer chez vous:
Vinaigre de cidre de pomme et miel
Essayez de mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 2 cuillères à soupe de miel dans une grande tasse d'eau tiède. Le miel peut également aider à supprimer la toux.
Thé naturel ACV
Ajouter 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et de jus de citron à l'eau tiède avec un sachet de thé vert. Le thé vert peut aider à réduire l'inflammation et est également riche en antioxydants. Le citron est également une bonne source de vitamine C.
Tonique au thé
Préparez un thé chaud en mélangeant 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme avec des parts égales de miel et d'huile de coco. Ajouter le gingembre moulu au goût et mélanger avec de l'eau.
Gargarisme
Ajouter 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et du sel à l'eau tiède. Gargarisez-vous pendant 20 à 30 secondes deux à trois fois par jour pour soulager les maux de gorge.
Piment de Cayenne et thé ACV
Ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, de poivre de Cayenne et une bonne cuillerée de miel apaisant la gorge dans de l'eau tiède. Vous pouvez également essayer une infusion apaisante à la racine de réglisse au lieu de l'eau. Le poivre de Cayenne épicé peut aider à réduire l'inflammation.
Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les affections connexes (angine streptococcique, rhume et symptômes de la grippe)
Tout comme il n'y a aucune preuve scientifique prouvant la capacité du vinaigre de cidre de pomme à apaiser ou à guérir les maux de gorge, il n'y a pas non plus de preuve définitive prouvant qu'il aide d'autres conditions, telles que l'angine streptococcique, le rhume ou la grippe. Cependant, les partisans des remèdes maison ACV affirment qu'il présente les avantages suivants:
- L'ACV crée un environnement alcalin dans le corps. Cela peut aider à éliminer certaines bactéries et certains virus. Ces types de germes se développent dans un environnement plus acide.
- L'ACV organique pressé à froid contient des fils soyeux, appelés «la mère». La mère est une substance probiotique qui peut aider à renforcer le système immunitaire.
- L'ACV peut aider à fluidifier les sécrétions de mucus, ce qui les rend plus faciles à expulser.
Effets secondaires et risques du vinaigre de cidre de pomme
L'ACV est considéré comme sûr tant qu'il est dilué lorsqu'il est consommé.
Le vinaigre de cidre de pomme non dilué peut brûler et endommager l'œsophage et la muqueuse de l'estomac. Les personnes souffrant de reflux gastrique, d'ulcères d'estomac ou de brûlures d'estomac fréquentes ne devraient pas utiliser le vinaigre de cidre de pomme. Trop de vinaigre de cidre de pomme peut également entraîner une érosion de l'émail dentaire.
Quand consulter votre médecin
Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à soulager les symptômes du mal de gorge et peut même atténuer la cause d'un mal de gorge. Cependant, si vos symptômes ne s'améliorent pas en quelques jours ou s'ils s'aggravent, consultez votre médecin. Consultez un médecin si votre mal de gorge est accompagné de symptômes grippaux, comme une forte fièvre et des douleurs musculaires.
Les plats à emporter
Des preuves anecdotiques indiquent que l'ACV peut être utile pour réduire les symptômes des maux de gorge. Cependant, les données scientifiques font défaut.
Même dans ce cas, vous voudrez peut-être essayer le vinaigre de cidre de pomme pour voir s'il aide à soulager l'inconfort associé à un mal de gorge. Assurez-vous toujours de le diluer avant de l'ingérer. Sinon, le vinaigre de cidre de pomme peut être nocif.
