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Un gommage au café est exactement ce qu'il sonne: un gommage pour votre peau à base de marc de café. Bien que les preuves spécifiques manquent, les gommages au café sont vantés partout sur Internet et dans les magazines de beauté comme des méthodes potentielles de traitement naturel de la cellulite.
Ces produits sont appréciés à la fois pour leur teneur en caféine et en antioxydants, ce qui est censé être bon pour la peau lorsqu'ils sont appliqués localement, mais les effets sur la cellulite ne sont pas si clairs.
La cellulite elle-même fait référence aux fossettes de la peau qui affectent la plupart des femmes et certains hommes. Les fossettes se développent lorsque les tissus adipeux sous votre peau se pressent contre les tissus plus proches de la surface de la peau.
La cellulite peut survenir n'importe où, mais elle a tendance à être plus répandue dans les zones où les tissus adipeux sont présents, comme les fesses et les cuisses.
Une fois que vous avez de la cellulite, il est très difficile - presque impossible - de s'en débarrasser. Le traitement se concentre généralement sur la diminution de l'apparence des fossettes. Les gommages au café peuvent vous aider à obtenir de tels effets, mais vous devriez d'abord consulter un dermatologue.
Que dit la science?
Les exfoliants au café aideraient à traiter la cellulite de diverses manières.
On pense que la caféine contenue dans le café peut aider à dilater les vaisseaux sanguins et à réduire l'apparence des fossettes cutanées. La peau peut également se resserrer grâce aux effets stimulants de la caféine en améliorant la circulation sanguine et en éliminant l'excès d'eau.
Le café est également riche en antioxydants, qui sont censés aider à promouvoir un teint plus sain de la peau. Ceux-ci incluent les phénols, les produits chimiques à base de plantes qui sont censés éloigner les radicaux libres dans le corps.
Un autre avantage d'un gommage au café est les effets exfoliants naturels du marc de café lui-même. Comme d'autres exfoliants exfoliants, cela peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à donner une apparence plus lisse et plus uniforme à la peau. Bien que l'exfoliation elle-même ne puisse pas se débarrasser de la cellulite, de tels effets peuvent réduire son apparence.
L'action de massage peut également aider: selon l'American Society for Dermatologic Surgery, les massages peuvent aider au drainage lymphatique et étirer les tissus cutanés pour améliorer l'apparence de la cellulite.
Pourtant, la recherche globale sur les gommages au café fait défaut.
Au lieu de cela, les études et revues disponibles se concentrent sur le traitement de la cellulite via la caféine et d'autres ingrédients.
Une de ces revues a révélé que, lorsqu'elle était combinée avec du rétinol, de la carnitine et d'autres ingrédients, la caféine augmentait l'épaisseur de l'épiderme (couche supérieure de la peau). De tels effets ont été obtenus avec un produit cosmétique contenant de la caféine, mais pas du café en particulier.
Une étude similaire sur une autre crème cosmétique contenant de la caféine a permis de réduire la cellulite et la circonférence. Encore une fois, il n'y avait pas de café dans le produit.
Bien que les recherches ci-dessus démontrent le potentiel de la caféine dans le traitement de la cellulite, d'autres essais cliniques sont nécessaires.
Aucune étude à ce jour n'a examiné les effets des gommages au café, en particulier, dans le traitement de la cellulite.
Comment l'utiliser
Pour utiliser un gommage au café, mélangez d'abord le marc de café avec de l'eau chaude. Mélangez et continuez à ajouter plus de chaque ingrédient si nécessaire jusqu'à ce que vous ayez atteint l'épaisseur désirée. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez envisager d'ajouter une petite quantité d'huile de noix de coco ou d'olive au mélange.
Ne mélangez jamais avec du marc de café usagé de votre cafetière - ceux-ci sont déjà endommagés. Pour profiter des avantages potentiels de la caféine, vous voulez également être sûr de choisir le café traditionnel et non le café décaféiné.
Ensuite, appliquez le gommage sur une peau propre. Massez doucement les zones à problèmes avec le bout des doigts sans frotter. Vous pouvez également utiliser un chiffon doux ou une brosse à peau sèche si vous trouvez la pâte trop salissante pour vos doigts et vos ongles.
Après avoir massé pendant quelques minutes, rincez. Idéalement, vous voulez terminer ce processus sous la douche pour éviter les dégâts et les taches du marc de café.
Si vous n'êtes pas prêt à faire votre propre gommage au café à la maison, vous pouvez également essayer des gommages au café prêts à l'emploi spécialement conçus pour la cellulite. Suivez toutes les instructions du produit et arrêtez d'utiliser si vous remarquez des éruptions cutanées ou d'autres signes de sensibilité au produit.
Pour le plus d'avantages, vous souhaitez utiliser le gommage au café plusieurs fois par semaine. C'est la même règle empirique qui s'applique aux autres gommages, masques, etc.
Cela peut également prendre quelques semaines ou plus d'utilisation régulière pour voir des résultats significatifs. Passé ce délai, vous pourriez envisager de consulter votre dermatologue si vous ne constatez aucune amélioration de votre cellulite.
Devriez-vous l'essayer?
Les gommages au café sont une forme à la mode de traitement de la cellulite avec de nombreux utilisateurs vantant des résultats positifs. Pourtant, il n'est pas clair si les avantages sont liés au café ou à l'action exfoliante du gommage. D'autres peuvent ne voir aucune différence dans leur cellulite.
Puisqu'il n'y a aucune recherche scientifique disponible pour étayer les allégations faites sur les gommages au café et la cellulite, vous voudrez les utiliser avec un optimisme prudent.
De plus, comme pour les autres traitements de la peau, tous les résultats disparaîtront probablement une fois que vous cessez de les utiliser.
Vous voudrez peut-être discuter d'autres méthodes de réduction de l'apparence de la cellulite, comme l'exercice, avec votre médecin.
