Aperçu
Candida est un groupe de levures qui peuvent provoquer des infections fongiques dans différentes parties du corps. Il existe plus de 20 types différents de candida, mais Candida albicans est la cause d'infection la plus courante.
Candida vit normalement dans le corps sans causer de problèmes. Ils peuvent être trouvés dans les intestins et sur un type de tissu appelé muqueuse, qui tapisse le vagin et la bouche.
Les Candida sont des champignons opportunistes qui peuvent devenir incontrôlables dans les bonnes circonstances. Une prolifération de candida provoque une infection avec divers symptômes. Dans le vagin, une infection à candida est communément appelée infection à levures. Une infection de la bouche est appelée muguet. Les personnes atteintes de diabète contractent plus souvent des infections à levures.
Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un antifongique scientifiquement prouvé. Des recherches en laboratoire montrent qu'il peut inhiber la croissance de candida cultivée dans une boîte de Pétri.
Bien qu'il soit important de noter qu'une boîte de Pétri est très différente d'une personne, vous pouvez peut-être utiliser du vinaigre de cidre de pomme dilué pour traiter une infection à levures en l'ingérant ou en l'appliquant directement sur la zone touchée. Il y a probablement peu de risque à essayer cette approche.
Que dit la recherche?
Selon les recherches, l'ACV présente des avantages en tant qu'agent antibactérien et antifongique. Une étude de 2018 a révélé que le vinaigre de cidre de pomme non dilué (ou légèrement dilué) peut empêcher la croissance du candida. Les chercheurs ont découvert cet effet dans une culture de candida, qui est un petit échantillon de ces organismes.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour découvrir si l'ACV agit pour combattre les levures dans le corps humain. Il semble que ce champignon opportuniste n'aime pas le vinaigre de cidre de pomme. La consommation de vinaigre de cidre de pomme pourrait potentiellement rendre votre corps moins hospitalier aux champignons, ce qui signifie qu'il ne deviendrait pas incontrôlable et ne causerait pas d'infection.
Comment est-il utilisé comme traitement?
Vous pouvez utiliser l'ACV pour combattre le candida de différentes manières. Vous pouvez le prendre pour traiter une prolifération excessive ou l'intégrer à votre routine quotidienne pour prévenir de futures infections.
Buvez-le directement
Le vinaigre de cidre de pomme peut être pris pur, non dilué. Essayez de prendre 1 cuillère à soupe deux fois par jour. Si vous n'aimez pas le goût, essayez d'ajouter une goutte de miel. Suivez-le avec un verre d'eau.
Continuez cette routine tous les jours jusqu'à ce que votre infection à candida disparaisse ou aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous voudrez peut-être simplement l'ajouter aux salades pour en profiter.
Gargariser
Pour traiter une infection par le muguet buccal, vous pouvez appliquer le vinaigre de cidre de pomme directement sur le tissu infecté.
Mélangez 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme dans 1 tasse d'eau. Gargarisez-vous et passez cette solution autour de votre bouche pendant 15 secondes. Crachez et répétez pendant au moins trois minutes.
Répétez deux à trois fois par jour jusqu'à ce que l'infection disparaisse.
Ajoutez-le au thé
Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à une tasse de thé noir. Une étude de 2009 montre que les polyphénols du thé noir agissent pour ralentir la croissance du candida. La saveur du thé aidera également à masquer le goût prononcé de l'ACV.
Buvez cette teinture deux fois par jour pour traiter une infection et une fois par jour à titre préventif.
Utilisez-le comme vinaigrette
Le vinaigre de cidre de pomme fait une excellente vinaigrette. Le mettre sur vos salades est probablement un moyen plus facile de l'intégrer à votre alimentation, car vous apprécierez probablement le goût. Mélangez le vinaigre de cidre de pomme avec de l'huile d'olive pour une vinaigrette rapide et facile, ou faites preuve de créativité et ajoutez-y des herbes séchées ou de l'ail.
Mélangez-le avec de l'huile de coco
Pour utiliser le vinaigre de cidre de pomme sur votre peau, mélangez-le à de l'huile de coco biologique. Une étude de 2007 montre que l'huile de coco vierge peut être presque aussi efficace que les médicaments antifongiques sur ordonnance. Pour de meilleurs résultats, achetez de l'huile de coco pure à 100%.
Mélangez 1 cuillère à café d'ACV dans 1 cuillère à soupe d'huile de coco. Vous pouvez appliquer ce mélange sur la vulve ou l'insérer dans le vagin, ainsi que le prendre par voie orale. Pour l'insérer dans le vagin, retirez un tampon de son applicateur et remplissez l'applicateur avec le mélange.
En savoir plus sur l'utilisation de l'huile de coco pour traiter une infection à levures.
Sachez que l'huile de coco peut décomposer le latex des préservatifs, vous devrez donc vous abstenir de rapports sexuels pendant l'utilisation de ce traitement, ou utiliser une autre méthode de contraception si vous souhaitez éviter une grossesse.
Ajoutez-le à un smoothie
Cachez le goût prononcé du vinaigre de cidre de pomme en le mélangeant à votre smoothie quotidien.
Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe à n'importe quel smoothie standard. Essayez de compléter le goût de l'ACV en ajoutant des pommes, de la cannelle et de la muscade.
Vous pouvez également préparer une boisson verte et la mélanger à d'autres antifongiques naturels comme l'ail, les radis et les clous de girofle.
Utilisez-le dans le bain
Beaucoup de gens trouvent que mélanger le vinaigre de cidre de pomme dans un bain chaud aide à apaiser et à hydrater la peau. Cela peut également être un moyen efficace de combattre ou de prévenir les infections à levures. L'eau du bain pénètre dans le vagin. La partie la plus délicate consiste à utiliser suffisamment de VCA pour le rendre efficace.
Remplissez la baignoire à moitié au maximum et ajoutez 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme. Faites tremper pendant environ 15 minutes. Pendant que vous êtes dans la baignoire, pratiquez vos exercices de Kegel. Cela aide à renforcer les muscles de votre plancher pelvien.
Quels sont les effets secondaires?
Le vinaigre de cidre de pomme a un profil de sécurité très élevé.
En règle générale, il n'y a pas d'effets secondaires négatifs associés à sa consommation, bien qu'une trop grande quantité puisse créer une sensation de brûlure dans la gorge car elle est acide. Cela peut également éroder l'émail de vos dents. Il est préférable de diluer l'ACV avant de l'utiliser.
Peu de recherches ont été effectuées sur l'application topique de l'ACV, mais la plupart des gens n'ont aucun problème avec celui-ci. Cesser l'utilisation si vous ressentez une irritation ou des effets secondaires étranges.
Les plats à emporter
Si vos symptômes ne s'améliorent pas après une semaine, prenez rendez-vous avec votre médecin. Les infections à levures partagent bon nombre des mêmes symptômes que des affections plus graves. Les infections sexuellement transmissibles (IST) et la vaginose bactérienne sont souvent confondues avec des infections à levures. Si elles ne sont pas traitées, ces conditions peuvent vous exposer à de graves complications et augmenter votre vulnérabilité à d'autres IST.
La seule façon de vous assurer que vous traitez la bonne maladie est de vous faire tester pour la levure. Si votre test est positif pour une infection à levures, suivez les recommandations de traitement de votre médecin. Vous pouvez également demander à votre médecin d'ajouter du vinaigre de cidre de pomme à votre plan de traitement.
On pense que le vinaigre de cidre de pomme est naturel et sans danger pour les personnes atteintes de diabète qui subissent des infections à levures récurrentes. Envisagez d'autres traitements comme l'huile de coco, les suppositoires en vente libre ou les médicaments antifongiques sur ordonnance.
