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Il existe de nombreuses applications de fitness sur le marché, mais le modèle d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) de Tabata est une technique unique qui ne nécessite vraiment qu'une minuterie. Lorsque vous manquez de temps, un entraînement de haute intensité peut vous offrir les bienfaits pour la santé de l'exercice aérobique sans avoir à passer des heures au gymnase.
Voici les applications les meilleures et les plus utiles pour chronométrer vos entraînements Tabata et HIIT.
Entraînement rapide de 4 minutes - Tabata | Entraînement rapide de 4 minutes
Évaluation de l' iPhone: ★★★★
Prix: gratuit
L'entraînement rapide de 4 minutes fournit une routine Tabata populaire. L'entraînement chronométré comprend 8 séries de 20 minutes d'exercice intense, suivies de 10 secondes de repos. Son design simple et coloré rend l'application facile à utiliser et un bon choix pour les débutants. Il existe également des achats intégrés pour ceux qui souhaitent des fonctionnalités supplémentaires, comme des vidéos d'exercices HD avec des entraîneurs personnels et des signaux vocaux pour vous guider tout au long des exercices.
Minuterie d'intervalle Pro Seconds | Minuterie d'intervalle Pro Seconds
Évaluation de l' iPhone: ★★★★★
Évaluation Android: ★★★★
Prix: 7,99 $ sur iPhone, 4,99 $ sur Android
Le design coloré de Seconds Pro et la grande minuterie vous permettent de suivre facilement les secondes restantes au milieu de votre entraînement. Il comprend des modèles de minuterie pour Tabata et autres formations en circuit HIIT. Vous pouvez également personnaliser les minuteries et coordonner votre musique avec l'entraînement. Seconds Pro vous indiquera le prochain exercice pour que vous puissiez continuer à bouger.
Tabata Trainer | Formateur Tabata
Évaluation de l' iPhone: ★★★★
Prix: 1,99 $
Tabata Trainer est livré avec des entraînements Tabata traditionnels préchargés, ou vous pouvez créer les vôtres. Le design de l'application est coloré avec un grand écran qui facilite la visualisation et la navigation. Vous pouvez également exécuter une application musicale tout en utilisant Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Évaluation de l' iPhone: ★★★★
Prix: 2,99 $
Interval Timer Pro est conçu pour une variété d'entraînements par intervalles et d'entraînements HIIT, y compris Tabata. L'application continue de fonctionner lorsque votre écran se verrouille et lit votre liste de lecture musicale pendant l'entraînement. Il existe de nombreuses façons de personnaliser vos séries, intervalles et temps de repos. Utilisez l'application pour suivre tous vos entraînements et les partager avec vos amis sur Facebook et Twitter.
Tabata Chronomètre Pro | Chronomètre Tabata Pro
Évaluation de l' iPhone: ★★★★
Évaluation Android: ★★★★
Prix: gratuit
Tabata Stopwatch Pro a été conçu pour les utilisateurs débutants et avancés. Il offre des tonnes de façons de personnaliser chaque entraînement, y compris le nombre de séries, le temps de repos, les exercices, l'échauffement et la récupération. L'affichage coloré est conçu pour être vu de loin et différentes couleurs représentent la quantité d'énergie que vous utilisez pendant l'entraînement.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT et Tabata Interval Timer Pro
Évaluation de l' iPhone: ★★★★
Prix: gratuit
HIIT & Tabata Interval Timer Pro est plus qu'une simple minuterie - il prend également en charge l'entraînement de la fréquence cardiaque à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth. Vous pouvez créer un profil de fréquence cardiaque et configurer l'application pour qu'elle donne des informations sur votre fréquence cardiaque et votre zone pendant les entraînements. Le design élégant rouge, noir et blanc rend tout aussi facile à voir.
Tabata Interval HIIT Timer | Minuterie HIIT d'intervalle de tabata
Évaluation Android: ★★★★
Prix: gratuit
Personnalisez complètement votre entraînement avec Tabata Interval Timer for HIIT, puis enregistrez vos paramètres pour les utiliser encore et encore. Vous pouvez régler l'échauffement, le temps de repos, les séries d'entraînement et les intervalles de récupération pour répondre à vos besoins. L'application gratuite est également sans publicité! Vous pouvez planifier vos séances d'entraînement à l'aide de la fonction de calendrier de l'application.
MyTabata | MyTabata
Évaluation Android: ★★★★
Prix: gratuit
En plus d'un chronomètre fort et clair, MyTabata propose des vidéos pédagogiques présentant des exercices utilisés dans les entraînements Tabata. Les formateurs Jonathan et Hanna démontrent les mouvements et expliquent comment les pratiquer en toute sécurité. Vous pouvez choisir les exercices à inclure dans chaque session.
Tabata Timer pour HIIT | Tabata Timer pour HIIT
Évaluation Android: ★★★★★
Prix: gratuit
Il est toujours motivant de voir comment votre niveau de forme physique s'améliore. L'une des fonctionnalités bonus de cette application de minuterie est la possibilité d'enregistrer votre poids, votre IMC et votre historique d'entraînement quotidien pour suivre vos performances au fil du temps. Tabata Timer for HIIT est également livré avec un écran coloré qui le rend très facile à utiliser et à voir à distance.
Entraînements à domicile | Entraînements à domicile
Évaluation Android: ★★★★
Prix: gratuit
L'application colorée Home Workouts de Caynax peut être utilisée pour bien plus que Tabata. Il propose plusieurs styles d'entraînement différents qui combinent et correspondent à plus de 30 exercices, tous destinés à vous aider à vous mettre en forme. Vous pouvez créer votre propre routine Tabata et définir un programme d'entraînement.
Tabata Pro | Tabata Pro
Évaluation de l' iPhone: ★★★★★
Prix: 3,99 $
Tabata Pro a été conçu pour les entraîneurs professionnels et les athlètes qui ont besoin d'un chronomètre HIIT. En plus de prendre en charge Tabata, l'application peut être utilisée pour le HIIT, la musculation, la course à pied, le cyclisme, etc. Il est entièrement personnalisable et dispose d'un écran partagé pour le multitâche. Utilisez Workout DJ pour démarrer et changer de musique automatiquement pendant votre entraînement.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Évaluation Android: ★★★★★
Prix: gratuit
Si vous êtes nouveau sur Tabata, SWIFT peut être l'application pour vous. Il explique ce qu'est Tabata et vous guide à travers les bases, y compris comment effectuer l'entraînement en toute sécurité. Il existe de nombreuses démonstrations vidéo utiles et des plans de formation pour hommes et femmes.
Minuterie d'intervalle Tabata HIIT | Minuterie d'intervalle Tabata HIIT
Évaluation Android: ★★★★★
Prix: gratuit
La minuterie d'intervalle Tabata HIIT est également conçue pour l'entraînement traditionnel de Tabata avec 8 séries de 20 minutes d'exercice intense, suivies de 10 secondes de repos. L'application divise les plans d'entraînement en fonction de la zone du corps sur laquelle vous souhaitez vous concentrer. Vous pouvez également créer des entraînements personnalisés, ajuster les minuteries et définir des rappels d'entraînement pour rester sur la bonne voie.
Entraînement Abs - HIIT, Tabata, défi de remise en forme | Entraînement Abs
Évaluation Android: ★★★★
Prix: gratuit
Cette application est idéale pour la journée ab! Il propose de nombreuses routines ab stimulantes, y compris un programme Tabata axé uniquement sur les muscles abdominaux. Des graphiques et des vidéos de démonstration vous montrent comment effectuer chaque exercice et vous récompensent avec des badges de réussite pour vous garder motivé. Utilisez l'application pour définir des rappels d'entraînement et suivre vos habitudes saines.
Tabata Timer avec musique | Tabata Timer avec musique
Évaluation Android: ★★★★
Prix: gratuit
Cette minuterie Tabata utilise de la musique pour vous garder motivé pendant des intervalles intenses. Utilisez-le pour régler le temps d'entraînement et la musique en un seul endroit. Le design lumineux et coloré de l'application permet également de voir facilement combien de temps il reste au milieu d'une séance d'entraînement.
