Quels sont les maux de tête post-partum?
Les maux de tête post-partum surviennent fréquemment chez les femmes. Dans une étude, 39% des femmes post-partum ont eu des maux de tête dans la première semaine après l'accouchement. Votre médecin pourra vous poser un diagnostic de céphalée post-partum si vous ressentez des maux de tête à tout moment dans les 6 semaines suivant l'accouchement de votre bébé. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un mal de tête post-partum, et les traitements varient en fonction du type que vous avez.
Il existe de nombreux types de maux de tête que vous pourriez avoir pendant votre période post-partum et leur gravité varie. Les maux de tête post-partum peuvent être divisés en deux catégories:
- maux de tête primaires, qui comprennent des céphalées de tension et des migraines
- maux de tête secondaires, causés par une affection sous-jacente
Lisez la suite pour en savoir plus sur les maux de tête post-partum et comment les gérer en toute sécurité.
Pourquoi les maux de tête post-partum surviennent-ils?
Certaines causes d'un mal de tête primaire dans la période post-partum comprennent:
- antécédents personnels ou familiaux de migraines
- changement des niveaux d'hormones
- perte de poids liée à la baisse du niveau d'hormones
- stress
- manque de sommeil
- déshydratation
- autres facteurs environnementaux
Certains maux de tête post-partum secondaires peuvent être causés par:
- prééclampsie
- utilisation de l'anesthésie régionale
- thrombose de la veine corticale
- certains médicaments
- retrait de caféine
- méningite
L'allaitement maternel cause-t-il des maux de tête post-partum?
L'allaitement ne contribue pas directement aux maux de tête post-partum, mais vous pouvez avoir mal à la tête pendant l'allaitement pour différentes raisons:
- Vos hormones peuvent fluctuer pendant l'allaitement, entraînant des maux de tête.
- Vous pouvez être physiquement ou émotionnellement épuisé par les exigences de l'allaitement, ce qui vous donne des maux de tête.
- Le manque de sommeil ou la déshydratation peut provoquer une tension ou une migraine.
Vous devez consulter votre médecin si vous avez des maux de tête fréquents ou sévères pendant l'allaitement.
Quel type de mal de tête post-partum avez-vous?
Le type de mal de tête post-partum que vous avez peut varier. Certains sont plus courants que d'autres. Une étude a rapporté que dans leur échantillon de 95 femmes souffrant de céphalées post-partum:
- près de la moitié avait une tension ou une migraine
- 24% avaient un mal de tête lié à la prééclampsie
- 16 pour cent avaient un mal de tête causé par une anesthésie régionale
Maux de tête primaires
Tension
Il n'est pas rare de ressentir un mal de tête de tension. En général, ces maux de tête sont légers. Votre tête peut faire mal des deux côtés dans une bande autour de votre tête. Le mal de tête peut durer 30 minutes ou persister jusqu'à une semaine. Les céphalées de tension peuvent être causées par le stress ainsi que par des facteurs environnementaux, tels que le manque de sommeil ou la déshydratation.
Migraine
Les migraines sont des maux de tête sévères et lancinants qui surviennent souvent d'un côté de la tête. Ils peuvent également inclure des symptômes tels que nausées, vomissements et sensibilité aux lumières et aux sons. Ils peuvent vous empêcher de fonctionner pendant des heures, voire des jours.
Selon l'American Migraine Association, 1 femme sur 4 aura une migraine dans les deux premières semaines suivant l'accouchement. Cela peut être dû à la chute des hormones qui se produit dans les jours suivant l'accouchement. Vous pouvez également être plus sensible à la migraine en raison des soins 24 heures sur 24 dont votre bébé a besoin.
Tout comme les céphalées de tension, des facteurs environnementaux peuvent déclencher une migraine.
Maux de tête secondaires
Les maux de tête post-partum secondaires surviennent en raison d'une autre condition médicale. Deux des causes les plus courantes sont la prééclampsie ou l'anesthésie régionale.
Prééclampsie
La prééclampsie est une maladie très grave qui peut survenir avant ou après l'accouchement. C'est lorsque vous avez une pression artérielle élevée et peut-être des protéines dans votre urine. Cela peut entraîner des convulsions, un coma ou, sans traitement, la mort.
Les maux de tête causés par la prééclampsie peuvent être sévères et peuvent:
- impulsion
- s'aggraver avec l'activité physique
- se produisent des deux côtés de votre tête
Vous pouvez également avoir:
- hypertension artérielle ou protéines dans votre urine
- changements de vision
- douleur abdominale haute
- diminution du besoin d'uriner
- essoufflement
La prééclampsie est une urgence médicale. Contactez immédiatement votre médecin si vous suspectez une prééclampsie.
Céphalée de ponction postdurale
L'utilisation de l'anesthésie régionale pendant l'accouchement comporte certains effets secondaires potentiels. L'un d'eux est un mal de tête de ponction post-durale.
Une céphalée post-ponction durale peut survenir si vous recevez une péridurale ou une colonne vertébrale qui perce accidentellement votre dure-mère avant l'accouchement. Cela peut entraîner de graves maux de tête dans les 72 premières heures suivant la procédure, en particulier lorsque vous vous tenez debout ou assis. Vous pouvez également éprouver d'autres symptômes tels que:
- raideur de la nuque
- nausée et vomissements
- changements de vision et d'audition
Un médecin doit superviser le traitement de cette condition. La plupart des cas peuvent être résolus avec des approches de traitement plus conservatrices dans les 24 à 48 heures. Le traitement conservateur peut inclure:
- du repos
- boire plus d'eau
- caféine
Il peut être nécessaire de traiter la maladie avec un traitement plus invasif, tel qu'un patch sanguin épidural.
Quand demander de l'aide
Bien que les maux de tête soient un phénomène relativement courant, vous devez prendre note des symptômes d'un mal de tête post-partum. Contactez immédiatement votre médecin si vos maux de tête:
- sont sévères
- pic d'intensité après une courte période de temps
- s'accompagnent d'autres symptômes préoccupants tels que fièvre, raideur de la nuque, nausées ou vomissements, changements visuels ou problèmes cognitifs
- changer au fil du temps ou lorsque vous changez de position
- te réveiller du sommeil
- se produire après une activité physique
Votre médecin discutera de vos symptômes et procédera à un examen. Vous devrez peut-être des tests et des procédures supplémentaires pour diagnostiquer un mal de tête secondaire.
Comment les maux de tête post-partum sont-ils traités?
Le traitement d'un mal de tête dépend du type.
Traiter les maux de tête primaires
Les céphalées de tension et les migraines peuvent être traitées avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre, tels que le naproxène (Aleve) et l'ibuprofène (Advil). La plupart d'entre eux sont sans danger pendant l'allaitement, à l'exception de l'aspirine.
Contactez votre médecin si vous prenez un autre type de médicament pour les maux de tête et que vous souhaitez déterminer s'il est compatible avec l'allaitement.
Traiter les maux de tête secondaires
Les maux de tête secondaires doivent toujours être traités par votre médecin et peuvent impliquer un traitement plus intense que les maux de tête primaires. Vous devriez discuter des risques des traitements pour les maux de tête secondaires si vous allaitez.
Comment prévenir les maux de tête post-partum
Prendre soin de soi est un moyen important de prévenir les tensions et les migraines. Cela peut être plus facile à dire qu'à faire dans les premiers jours de soins à un nouveau-né.
Voici quelques conseils pour prévenir l'apparition de maux de tête primaires:
- Reposez-vous suffisamment. Essayez de faire des siestes lorsque votre bébé fait la sieste et demandez à votre partenaire ou à un ami de veiller sur le bébé entre les tétées.
- Buvez beaucoup de liquide. Rangez-le autour d'une grande bouteille d'eau ou assurez-vous d'avoir un verre d'eau à vos côtés.
- Mangez régulièrement des aliments sains. Remplissez votre réfrigérateur et votre garde-manger d'aliments nutritifs pratiques à préparer et à manger.
- Essayez de vous détendre pour réduire le stress. Promenez-vous facilement, lisez un livre ou discutez avec un ami pour réduire le stress.
Les maux de tête post-partum vont-ils disparaître?
Il existe de nombreuses causes de maux de tête post-partum. Malgré la cause, les maux de tête post-partum devraient disparaître dans les 6 semaines environ suivant l'accouchement.
Le plus souvent, les céphalées post-partum sont des céphalées de tension ou de migraine, que vous pouvez traiter à domicile ou avec l'aide de votre médecin. Des céphalées secondaires plus sévères doivent être immédiatement examinées par votre médecin et peuvent nécessiter un niveau de traitement plus élevé pour éviter l'apparition de symptômes plus graves.
