Parfois, vous pouvez ressentir des maux de tête et des maux de dos qui surviennent en même temps. Plusieurs conditions peuvent provoquer ces symptômes.
Continuez à lire pour en savoir plus et comment obtenir un soulagement.
Qu'est-ce qui cause le mal de tête et le mal de dos ensemble?
Les conditions suivantes peuvent éventuellement provoquer des maux de tête et des maux de dos:
Blessure
Parfois, des blessures, telles que celles subies lors d'un accident de voiture, d'une chute ou lors de la pratique d'un sport, peuvent provoquer des maux de tête et des maux de dos.
Mauvaise position
Une mauvaise posture peut exercer une pression sur les muscles de la tête, du cou et du dos. Le maintien d'une mauvaise posture au fil du temps peut entraîner le développement de maux de tête et de maux de dos.
Syndrome prémenstruel (SPM)
Le SPM fait référence à un groupe de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent entre le moment de l'ovulation et le début des règles.
Les maux de tête et les douleurs dorsales ou abdominales sont des symptômes courants du SPM. Les autres symptômes à surveiller peuvent inclure:
- ballonnements
- seins gonflés ou sensibles
- irritabilité
Grossesse
Les maux de tête et les maux de dos sont des causes courantes d'inconfort pendant la grossesse. Les autres causes possibles d'inconfort comprennent:
- constipation
- urination fréquente
- la nausée
- vomissement
Les infections
Diverses infections peuvent provoquer des maux de tête et des douleurs au dos ou au corps. Un exemple courant que vous connaissez peut-être est la grippe.
Deux autres conditions sont la méningite et l'encéphalite. Une infection virale ou bactérienne les provoque souvent.
La méningite est une inflammation des tissus entourant le cerveau et la moelle épinière. L'encéphalite est une inflammation du tissu cérébral.
La méningite peut commencer par des symptômes généraux de type grippal et évoluer rapidement vers des symptômes plus graves, tels que:
- Maux de tête sévères
- torticolis
- forte fièvre
L'encéphalite peut inclure:
- mal de crâne
- raideur ou douleur au cou
- symptômes grippaux légers
Migraine
La migraine est une affection impliquant des maux de tête intenses et lancinants. La douleur survient généralement d'un seul côté de la tête.
Il existe des preuves que la migraine et la douleur au bas du dos sont associées les unes aux autres.
Arthrite
L'arthrite est une inflammation des articulations, qui peut entraîner des douleurs et des raideurs. Cela empire généralement avec l'âge.
Si l'arthrite survient dans le cou ou le haut du dos, vous pouvez ressentir des maux de tête en plus des douleurs au dos et au cou.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Le SCI est un trouble gastro-intestinal (GI) qui peut provoquer des symptômes tels que diarrhée, constipation et crampes. Il peut également affecter d'autres zones du corps en plus du tube digestif, provoquant des symptômes tels que maux de tête et maux de dos.
La fibromyalgie
La fibromyalgie est un groupe de symptômes qui comprend une douleur qui peut être ressentie sur tout le corps, une fatigue extrême et des problèmes de sommeil. D'autres symptômes peuvent inclure:
- mal de crâne
- picotements dans les mains et les pieds
- problèmes de mémoire
Maladie polykystique des reins (PKD)
La PKD est une maladie héréditaire dans laquelle des kystes non cancéreux se développent sur ou dans les reins. Cela peut provoquer des maux de tête et des douleurs dans le dos ou sur le côté.
Les autres symptômes à surveiller incluent l'hypertension artérielle et le sang dans les urines.
Anévrisme cérébral
Un anévrisme cérébral survient lorsque les parois d'une artère cérébrale s'affaiblissent et commencent à se gonfler. Si l'anévrisme se rompt, cela peut mettre la vie en danger. Les symptômes peuvent inclure:
- un mal de tête soudain et sévère
- raideur ou douleur au cou
- vision double
Si vous pensez que vous ou quelqu'un d'autre avez un anévrisme, appelez le 911 ou rendez-vous à l'urgence la plus proche.
Comment diagnostique-t-on les maux de tête et les maux de dos?
Lors du diagnostic des maux de tête et des maux de dos, votre médecin procédera d'abord à un examen physique et prendra vos antécédents médicaux. Ils voudront savoir des choses comme:
- depuis combien de temps vous ressentez la douleur
- la nature de la douleur (quelle est son intensité, quand se produit-elle et où se produit-elle?)
- si vous avez éprouvé des symptômes supplémentaires
Votre médecin peut alors effectuer des tests supplémentaires pour poser un diagnostic. Certains d'entre eux incluent:
- évaluer votre capacité à effectuer des tâches simples comme se tenir debout, marcher et s'asseoir
- un examen neurologique, qui peut inclure des tests tels que les réflexes
- des tests sanguins, qui peuvent inclure des éléments comme un panel métabolique ou une formule sanguine complète (CBC)
- des tests d'imagerie, qui peuvent inclure des rayons X, un scanner ou une IRM
- électromyographie (EMG), qui mesure les signaux électriques de vos nerfs et la réaction de vos muscles
Quel est le traitement des maux de tête et des maux de dos?
Votre médecin travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement idéal pour votre situation. Voici quelques exemples de traitements pour les maux de tête et les maux de dos:
- Reposez-vous beaucoup.
- Appliquez des compresses chaudes ou froides sur votre tête, votre cou ou votre dos.
- Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre pour soulager la douleur. Les exemples incluent l'aspirine, l'ibuprofène (Advil) et le naproxène sodique (Aleve).
- Prenez des AINS sur ordonnance ou des relaxants musculaires si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas contre la douleur.
- Prenez de faibles doses d'antidépresseurs tricycliques, qui peuvent soulager les maux de dos ou de tête.
- Obtenez des injections de cortisone, qui peuvent aider à soulager les maux de dos.
- Obtenez un massage pour détendre les muscles tendus.
Si une affection sous-jacente cause vos maux de tête et vos maux de dos, votre médecin travaillera également pour la traiter. Par exemple, si une infection bactérienne est à l'origine de votre état, votre médecin vous prescrira des antibiotiques.
Quand consulter votre médecin
Planifiez une visite chez le médecin pour discuter de vos symptômes si vous avez des maux de tête et des douleurs qui:
- est sévère
- revient ou se produit plus souvent que d'habitude
- ne s'améliore pas avec le repos et le traitement à domicile
- affecte vos activités quotidiennes normales
Comment prévenir les maux de tête et les maux de dos
Vous pouvez faire les choses suivantes pour prévenir les causes potentielles de maux de tête avec maux de dos:
- Essayez de maintenir une bonne posture en position assise ou debout.
- Prenez des mesures pour éviter les blessures à la tête ou au dos. Soulevez correctement les objets lourds. Utilisez votre ceinture de sécurité dans la voiture. Portez un équipement de protection approprié lorsque vous faites du sport.
- Faites des choix de vie sains. Faites de l'exercice fréquemment, maintenez un poids santé et évitez de fumer.
- Gérez d'autres conditions, comme l'hypertension artérielle.
- Évitez les infections en pratiquant une bonne hygiène des mains. Ne partagez pas d'objets personnels et évitez les personnes qui pourraient être malades.
La ligne du bas
Il existe une variété de conditions qui peuvent causer des maux de tête et des maux de dos. Les exemples incluent le SPM, une infection ou une blessure.
Dans certains cas, les maux de tête et les maux de dos peuvent être soulagés par du repos et des soins à domicile. Cependant, si la douleur persiste, est sévère ou affecte votre capacité à fonctionner, consultez votre médecin pour parler de vos symptômes.
