Qu'est-ce qu'un mal de tête hypnique?
Un mal de tête hypnique est un type rare de mal de tête qui réveille les gens du sommeil. Ils sont parfois appelés maux de tête de réveil.
Les maux de tête hypniques n'affectent les gens que lorsqu'ils dorment. Ils se produisent souvent à peu près à la même heure plusieurs nuits par semaine.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les maux de tête hypniques, y compris sur la façon de les gérer.
Quels sont les symptômes d'un mal de tête hypnique?
Comme pour tous les maux de tête, le principal symptôme d'un mal de tête hypnique est la douleur. Cette douleur palpite et se propage généralement des deux côtés de votre tête. Bien que la douleur puisse aller de légère à sévère, elle est généralement assez forte pour vous réveiller lorsque vous dormez.
Ces maux de tête surviennent généralement à la même heure de la nuit, souvent entre 1 et 3 heures du matin. Ils peuvent durer de 15 minutes à 4 heures.
Environ la moitié des personnes qui souffrent de maux de tête hypniques en ont tous les jours, tandis que d'autres en souffrent au moins 10 fois par mois.
Certaines personnes signalent des symptômes de type migraine lors de leurs maux de tête hypniques, tels que:
- la nausée
- sensibilité à la lumière
- sensibilité aux sons
Qu'est-ce qui cause un mal de tête hypnique?
Les experts ne savent pas vraiment ce qui cause des maux de tête hypniques. Cependant, ils semblent être un trouble primaire des maux de tête, ce qui signifie qu'ils ne sont pas causés par une affection sous-jacente, telle qu'une tumeur au cerveau.
En outre, certains chercheurs pensent que les maux de tête hypniques pourraient être liés à des problèmes dans les parties du cerveau impliquées dans la gestion de la douleur, le sommeil à mouvements oculaires rapides et la production de mélatonine.
Qui a des maux de tête hypniques?
Les maux de tête hypniques ont tendance à toucher les personnes de plus de 50 ans, mais ce n'est pas toujours le cas. Cependant, il y a généralement une longue période entre le moment où une personne commence à avoir des maux de tête hypniques et le moment où elle est finalement diagnostiquée. Cela pourrait expliquer pourquoi les personnes diagnostiquées avec des maux de tête hypniques sont généralement plus âgées.
Les femmes semblent également avoir un risque plus élevé de développer des maux de tête hypniques.
Comment diagnostique-t-on les maux de tête hypniques?
Si vous pensez avoir des maux de tête hypniques, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils commenceront par se concentrer sur l'élimination d'autres causes possibles de vos maux de tête, telles que l'hypertension artérielle.
Les autres conditions que votre médecin voudra exclure comprennent:
- tumeurs cérébrales
- accident vasculaire cérébral
- hémorragie interne
- infection
Assurez-vous d'informer votre médecin de tous les médicaments en vente libre ou sur ordonnance que vous prenez, en particulier la nitroglycérine ou les œstrogènes. Les deux peuvent provoquer des symptômes similaires aux maux de tête hypniques.
En fonction de vos symptômes et de vos antécédents médicaux, votre médecin peut effectuer un certain nombre de tests, tels que:
- Des tests sanguins. Ceux-ci vérifieront les signes d'infection, les déséquilibres électrolytiques, les problèmes de coagulation ou les taux élevés de sucre dans le sang.
- Tests de pression artérielle. Cela aidera à écarter l'hypertension artérielle, qui est une cause fréquente de maux de tête, en particulier chez les personnes âgées.
- Scanner de la tête. Cela donnera à votre médecin une meilleure vue des os, des vaisseaux sanguins et des tissus mous de votre tête.
- Polysomnographie nocturne. Il s'agit d'un test de sommeil effectué dans un hôpital ou un laboratoire du sommeil. Votre médecin utilisera un équipement pour surveiller vos habitudes respiratoires, votre taux d'oxygène dans le sang, vos mouvements et votre activité cérébrale pendant que vous dormez.
- Tests de sommeil à domicile. Il s'agit d'un test de sommeil plus simple qui peut aider à détecter les symptômes de l'apnée du sommeil, une autre cause potentielle de maux de tête la nuit.
- IRM cérébrale. Cela utilise des ondes radio et des aimants pour créer des images de votre cerveau.
- Échographie carotidienne. Ce test utilise des ondes sonores pour créer des images de l'intérieur de vos artères carotides, qui irriguent votre visage, votre cou et votre cerveau.
Comment les maux de tête hypniques sont-ils traités?
Il n'y a pas de traitements spécialement conçus pour traiter les maux de tête hypniques, mais vous pouvez essayer certaines choses pour le soulager.
Votre médecin vous recommandera probablement de commencer par prendre une dose de caféine avant de vous coucher. Bien que ce soit contre-intuitif, la plupart des personnes souffrant de maux de tête hypniques n'ont aucun problème à dormir après avoir pris un supplément de caféine. La caféine comporte également le plus faible risque d'effets secondaires par rapport aux autres options de traitement.
Pour utiliser la caféine pour gérer vos maux de tête hypniques, essayez l'une des solutions suivantes avant de vous coucher:
- boire une bonne tasse de café
- prendre une pilule de caféine
En savoir plus sur la relation entre la caféine et les migraines.
Vous pouvez également essayer de prendre un médicament contre la migraine en vente libre, qui contient généralement à la fois un analgésique et de la caféine. Cependant, prendre ces médicaments à long terme peut provoquer des maux de tête chroniques.
D'autres trouvent un soulagement en prenant du lithium, un médicament utilisé pour traiter le trouble bipolaire et d'autres problèmes de santé mentale. Le topiramate, un médicament anti-épileptique, aide également certaines personnes à prévenir les maux de tête hypniques. Cependant, ces deux médicaments peuvent provoquer des effets secondaires gênants, notamment de la fatigue et un ralentissement des réactions.
D'autres médicaments qui ont fonctionné pour certaines personnes comprennent:
- mélatonine
- flunarizine
- indométacine
Quelles sont les perspectives?
Les maux de tête hypniques sont rares mais frustrants, car ils peuvent vous empêcher de dormir suffisamment. Ils peuvent également être difficiles à diagnostiquer car de nombreuses conditions provoquent des symptômes similaires.
Il n'y a pas de traitement standard pour les maux de tête hypniques, mais la consommation de caféine juste avant le coucher semble bien fonctionner dans certains cas. Si cette option ne fonctionne pas pour vous, demandez à votre médecin d'essayer un nouveau médicament.
