Qu'est-ce que la thérapie sexuelle?
La thérapie sexuelle est un type de thérapie par la parole conçue pour aider les individus et les couples à aborder les facteurs médicaux, psychologiques, personnels ou interpersonnels ayant un impact sur la satisfaction sexuelle.
Le but de la thérapie sexuelle est d'aider les gens à surmonter les défis physiques et émotionnels pour avoir une relation satisfaisante et une vie sexuelle agréable.
Le dysfonctionnement sexuel est courant. En fait, 43% des femmes et 31% des hommes déclarent avoir subi un certain type de dysfonctionnement sexuel au cours de leur vie. Ces dysfonctionnements peuvent inclure:
- dysérection
- faible libido
- manque d'intérêt
- éjaculation prématurée
- faible confiance
- manque de réponse au stimulus sexuel
- incapacité à atteindre l'orgasme
- libido excessive
- incapacité à contrôler le comportement sexuel
- pensées sexuelles pénibles
- fétiches sexuels indésirables
Une vie sexuelle épanouie est saine et naturelle. L'intimité physique et émotionnelle est essentielle à votre bien-être. Lorsque survient un dysfonctionnement sexuel, avoir une vie sexuelle épanouie peut être difficile.
La thérapie sexuelle peut vous aider à recadrer vos défis sexuels et à augmenter votre satisfaction sexuelle.
Comment fonctionne la thérapie sexuelle?
La thérapie sexuelle est comme tout type de psychothérapie. Vous traitez la maladie en parlant de vos expériences, de vos inquiétudes et de vos sentiments.
En collaboration avec votre thérapeute, vous élaborez ensuite des mécanismes d'adaptation pour aider à améliorer vos réponses à l'avenir afin que vous puissiez avoir une vie sexuelle plus saine.
Lors de vos premiers rendez-vous, votre thérapeute parlera soit avec vous, soit avec vous et votre partenaire ensemble. Le thérapeute est là pour vous guider et vous aider à relever votre défi actuel:
- Ils ne sont pas là pour prendre le parti d'une personne ou pour aider à persuader qui que ce soit.
- De plus, tout le monde gardera ses vêtements. Le sexologue n'aura pas de relations sexuelles avec qui que ce soit et ne montrera à personne comment avoir des relations sexuelles.
À chaque séance, votre thérapeute continuera à vous pousser vers une meilleure prise en charge et une meilleure acceptation de vos inquiétudes pouvant conduire à un dysfonctionnement sexuel. Toute thérapie par la parole, y compris la thérapie sexuelle, est à la fois un environnement favorable et éducatif.
Il vise à réconforter et à encourager le changement. Vous quitterez probablement le bureau de votre thérapeute avec des tâches et du travail à faire avant votre prochain rendez-vous.
Si votre thérapeute soupçonne que le dysfonctionnement que vous rencontrez est le résultat d'un problème sexuel physique, il peut vous orienter vers un médecin.
Votre thérapeute et le médecin peuvent vous consulter sur vos signes et symptômes et travailler pour vous aider à trouver tout problème physique susceptible de contribuer à des problèmes sexuels plus importants.
Ai-je besoin d'une thérapie sexuelle?
Une façon de déterminer si vous avez besoin de voir un sexologue au lieu d'un autre type de thérapeute de la parole est d'analyser quelles parties de votre vie sont les plus affectées par ce que vous ressentez en ce moment.
Si votre qualité de vie et votre santé émotionnelle sont grandement affectées par votre dysfonctionnement sexuel, c'est une bonne idée de consulter un sexologue. De même, si un manque d'intimité ou une difficulté à communiquer avec un partenaire constitue votre préoccupation personnelle la plus sérieuse, un sexologue est le point de départ.
Comment trouver un sexologue?
Un sexologue agréé peut être un psychiatre agréé, un psychologue, un thérapeute conjugal et familial ou un travailleur social clinique. Ces experts en santé mentale suivent une formation complémentaire approfondie en sexualité humaine afin d'être accrédités en tant que sexologue certifié.
Commencez votre recherche avec l'Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes en sexualité (AASECT). Cette organisation est chargée de superviser la formation clinique des praticiens de la santé sexuelle. Ils gèrent également les informations d'identification de ces fournisseurs de soins de santé.
Si quelqu'un est licencié et certifié, vous pourrez le trouver via AASECT.
Vous pouvez également effectuer une recherche Google ou Psychology Today pour trouver des thérapeutes dans votre région ou appeler votre hôpital local ou votre bureau d'éducation communautaire. Beaucoup de ces organisations se feront un plaisir de fournir des informations sur les sexologues de leur réseau hospitalier.
Vous pouvez également demander à votre compagnie d'assurance. Ils pourront peut-être vous donner une liste de noms de sexologues certifiés. Vous pouvez parcourir la liste jusqu'à ce que vous trouviez le sexologue que vous voulez.
Si vous souhaitez une recommandation plus personnelle, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé, votre gynécologue ou votre urologue. De nombreux médecins ont rencontré et recommandent chaque jour des sexologues à leurs patients. Ils pourraient être en mesure de vous diriger vers un fournisseur dont le style correspond étroitement au vôtre.
Vous pouvez également parler à vos amis. Apporter des détails intimes peut être difficile pour certaines personnes, mais si vous êtes à l'aise pour demander à un ami, il pourra peut-être vous recommander un médecin en qui vous et votre partenaire pouvez avoir confiance.
Ce qu'il faut savoir avant votre rendez-vous
Lorsque vous êtes prêt à commencer une thérapie sexuelle, gardez ces cinq choses à l'esprit lorsque vous vous préparez à décider des personnes à rencontrer pour la thérapie.
Compatibilité
Les thérapeutes sont uniques. Le succès de la thérapie dépend en grande partie de la manière dont vous communiquez avec votre thérapeute et de votre confiance en lui et de ses conseils pour vous aider à résoudre vos problèmes.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec un sexologue à tout moment, cherchez-en un autre.
Solo contre couple
Vous n'êtes pas obligé d'amener votre partenaire avec vous à une thérapie sexuelle. Pour certaines personnes, la thérapie sexuelle en solo est adéquate pour répondre aux préoccupations. Pour d'autres, la présence des deux personnes pendant la thérapie peut aider à améliorer la satisfaction et à établir un lien plus fort.
Discutez avec votre partenaire de votre choix de commencer la thérapie. Si vous souhaitez qu'ils soient impliqués, demandez.
Logistique
Lorsque vous choisissez un sexologue, il est important de garder à l'esprit où se trouve le bureau de votre thérapeute et à quel point il vous est facile de vous y rendre. Vous pouvez assister à des rendez-vous pendant votre heure de déjeuner, après le travail ou à des jours aléatoires lorsque vous avez une heure libre.
Certains thérapeutes offrent également des séances de télésanté, vous pourrez donc peut-être les rencontrer en ligne dans le confort de votre maison.
Assurez-vous qu'il est pratique d'atteindre le bureau de votre médecin, sinon vous pourriez vous trouver des excuses pour l'éviter.
Plan de traitement
Lors de votre premier rendez-vous, votre thérapeute passera probablement en revue un plan de traitement initial avec vous. Pour la plupart des individus et des couples, plusieurs séances sont nécessaires au début.
Cependant, une fois que le traitement fait une différence significative et que votre thérapeute est convaincu que vous pouvez relever les défis futurs, vous pouvez être libéré des soins de votre thérapeute.
Couverture d'assurance
Tous les types d'assurance maladie ne couvrent pas la psychothérapie. Ceux qui le couvrent peuvent avoir des exigences particulières ou une franchise individuelle.
Confirmez les détails de votre assurance auprès de votre compagnie d'assurance avant de vous rendre à votre rendez-vous afin que vous puissiez être prêt pour l'investissement financier.
La ligne du bas
Une vie sexuelle épanouie est vitale pour votre santé pour de nombreuses raisons. Les éléments physiques et émotionnels d'une vie sexuelle saine ont des avantages considérables, notamment une baisse de la tension artérielle, une meilleure santé cardiaque et une réduction du stress. Le sexe est également une partie naturelle et amusante de la vie.
Cependant, pour certaines personnes, le sexe est une source de grande anxiété et d'inquiétude. Le dysfonctionnement sexuel peut entraîner des complications relationnelles, une perte de confiance et de nombreux autres effets négatifs.
La thérapie sexuelle est une approche intégrative pour traiter et éliminer les défis sous-jacents. Ces problèmes peuvent être physiques, comme une faible circulation. Ils peuvent également être des problèmes psychologiques, tels que des problèmes d'anxiété, de stress et de confiance.
La thérapie sexuelle peut aider les individus et les couples à trouver un moyen d'avoir une communication ouverte et honnête afin qu'ils puissent surmonter toutes les préoccupations ou les défis pour une vie sexuelle saine et heureuse.
