Table des matières:
- Qu'est-ce que le potassium?
- Sources de potassium
- Carence en potassium
- Surdosage de potassium
- Traiter les niveaux de potassium déséquilibrés
- Quelles sont les perspectives pour les niveaux de potassium déséquilibrés?
Vidéo: Potassium: Sources, Carences, Surdosage, Traitement Et Plus
2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16
Qu'est-ce que le potassium?
Le potassium est un minéral présent dans les aliments que vous mangez. C'est aussi un électrolyte. Les électrolytes conduisent des impulsions électriques dans tout le corps. Ils aident à une gamme de fonctions corporelles essentielles, notamment:
- pression artérielle
- équilibre normal de l'eau
- contractions musculaires
- impulsions nerveuses
- digestion
- rythme cardiaque
- équilibre du pH (acidité et alcalinité)
Votre corps ne produit pas de potassium naturellement. Il est donc important de consommer le bon équilibre d'aliments et de boissons riches en potassium.
Une consommation insuffisante de potassium peut entraîner de graves problèmes de santé. Cependant, en prendre trop peut causer des problèmes de santé temporaires ou à long terme.
Des reins sains maintiennent des niveaux de potassium normaux dans le corps car ils éliminent les excès par l'urine.
Sources de potassium
La source la plus courante de potassium est la nourriture. Les sources riches en potassium comprennent:
- fruits, comme les abricots, les bananes, les kiwis, les oranges et les ananas
- légumes, comme les légumes-feuilles, les carottes et les pommes de terre
- viandes maigres
- grains entiers
- haricots et noix
La plupart des gens consomment suffisamment de potassium en adoptant une alimentation équilibrée. Pour les faibles niveaux de potassium, un médecin peut prescrire le minéral sous forme de supplément. Si vous avez une carence sévère, vous pourriez avoir besoin d'un traitement intraveineux (IV).
Carence en potassium
Certaines conditions peuvent provoquer des carences en potassium ou une hypokaliémie. Ceux-ci inclus:
- maladie du rein
- abus de diurétiques
- transpiration excessive, diarrhée et vomissements
- carence en magnésium
- utilisation d'antibiotiques, tels que la carbénicilline et la pénicilline
Les symptômes de l'hypokaliémie sont différents selon la gravité de votre carence.
Une diminution temporaire du potassium peut ne provoquer aucun symptôme. Par exemple, si vous transpirez beaucoup après un entraînement intensif, votre taux de potassium peut se normaliser après avoir mangé un repas ou bu des électrolytes avant que tout dommage ne soit causé.
Cependant, de graves carences peuvent mettre la vie en danger. Les signes d'une carence en potassium comprennent:
- fatigue extreme
- spasmes musculaires, faiblesse ou crampes
- rythme cardiaque irrégulier
- constipation, nausées ou vomissements
L'hypokaliémie est généralement diagnostiquée par un test sanguin. Votre médecin peut également vous prescrire un électrocardiogramme de votre cœur et un test des gaz du sang artériel pour mesurer les niveaux de pH dans votre corps.
Achetez des suppléments de potassium.
Surdosage de potassium
Trop de potassium peut provoquer une hyperkaliémie. Ceci est rare chez les personnes qui ont une alimentation équilibrée. Les facteurs de risque de surdosage comprennent:
- prendre trop de suppléments de potassium
- maladie du rein
- exercice prolongé
- consommation de cocaïne
- diurétiques conservant le potassium
- chimiothérapie
- Diabète
- brulûres sévères
Le symptôme le plus évident d'une trop grande quantité de potassium est un rythme cardiaque anormal (arythmie). Les cas graves peuvent entraîner la mort.
Les personnes atteintes de cas bénins de potassium élevé présentent rarement des symptômes visibles. Votre médecin doit demander des analyses de sang occasionnelles si vous présentez des facteurs de risque.
Traiter les niveaux de potassium déséquilibrés
Il existe différents traitements pour les niveaux de potassium déséquilibrés qui dépendent de si vos niveaux sont trop élevés ou trop bas.
Hypokaliémie (faible)
Les suppléments de potassium sont généralement le premier plan d'action pour les niveaux trop bas. Les suppléments sont surtout efficaces si vos reins sont en bonne forme.
Une hypokaliémie sévère peut nécessiter un traitement IV, en particulier si vous rencontrez un rythme cardiaque anormal.
Les diurétiques épargneurs de potassium peuvent débarrasser l'organisme de l'excès de sodium. Cela aidera à normaliser les niveaux d'électrolyte. Mais certains diurétiques et suppléments de potassium peuvent être sévères pour le tube digestif.
Demandez à un médecin des pilules enduites de cire pour aider à prévenir les problèmes digestifs. Seules les personnes dont la fonction rénale est normale peuvent utiliser des diurétiques épargneurs de potassium.
Hyperkaliémie (élevée)
Les cas légers d'hyperkaliémie peuvent être traités avec des médicaments sur ordonnance qui augmentent l'excrétion de potassium. D'autres méthodes incluent les diurétiques ou un lavement.
Les cas graves peuvent nécessiter des traitements plus complexes. La dialyse rénale peut éliminer le potassium. Ce traitement est privilégié pour les cas d'insuffisance rénale.
Pour les personnes ayant des reins en bonne santé, un médecin peut recommander l'insuline et le glucose. Ceux-ci aident à transporter le potassium du sang vers les cellules pour son élimination.
Un inhalateur d'albutérol peut également abaisser des niveaux dangereusement élevés. Le gluconate de calcium peut être utilisé temporairement pour stabiliser le cœur et réduire le risque de complications cardiaques graves liées à l'hyperkaliémie.
Quelles sont les perspectives pour les niveaux de potassium déséquilibrés?
Les changements de potassium corporel peuvent ne pas être un problème si vous n'avez pas de facteurs de risque. Des reins sains suffisent souvent à réguler le potassium corporel.
Les conditions médicales qui affectent les niveaux doivent être surveillées régulièrement. Appelez votre médecin si vous ressentez des symptômes inhabituels.
Recommandé:
Kratom Et Alcool: Effets, Risque De Surdosage Et Plus
Il n'y a pas une tonne d'informations fiables sur le kratom ou comment il interagit avec l'alcool (ou d'autres substances, d'ailleurs). Mais voici ce que nous savons
Vitamine D Végétalienne: Sources, Suppléments, Avantages, Plus
La vitamine D est essentielle à une bonne santé, mais de nombreuses personnes, en particulier les végétaliens, peuvent en être carencées. En savoir plus sur les sources végétaliennes de vitamine D, ainsi que sur les meilleurs types de suppléments de vitamine D végétaliens
Effets Secondaires De L'oxyde Nitreux: à Long Terme, à Court Terme, Surdosage Et Plus
Le «gaz hilarant» est couramment utilisé au cabinet du dentiste pour vous aider à vous détendre pendant certaines procédures. Mais quels sont les effets secondaires du protoxyde d'azote? Il n'y en a pas beaucoup et ils sont généralement doux. Nous vous dirons ce qu'il faut surveiller et les signes les plus graves de recevoir trop de sédatif
Carences Nutritionnelles (malnutrition): Symptômes Et Traitement
Une carence nutritionnelle survient lorsque le corps n'absorbe pas la quantité nécessaire d'un nutriment. En savoir plus sur les symptômes et le traitement
Surdosage D'acétaminophène: Symptômes, Traitement Et Plus
Prendre trop d'acétaminophène peut endommager le foie. Renseignez-vous sur les causes des surdoses, le traitement, la prévention et plus encore