Aperçu
Une fièvre virale est une fièvre qui survient à la suite d'une infection virale. Les virus sont de minuscules germes qui se propagent facilement d'une personne à l'autre.
Lorsque vous contractez une maladie virale, comme un rhume ou une grippe, votre système immunitaire réagit en se surmultipliant. Une partie de cette réponse consiste souvent à augmenter la température de votre corps pour le rendre moins hospitalier au virus et aux autres germes.
La température corporelle habituelle de la plupart des gens est d'environ 37 ° C (98,6 ° F). Tout ce qui dépasse 1 degré ou plus est considéré comme une fièvre.
Contrairement aux infections bactériennes, les maladies virales ne répondent pas aux antibiotiques. Au lieu de cela, la plupart doivent simplement suivre leur cours. Cela peut prendre de quelques jours à une semaine ou plus, selon le type d'infection.
Pendant que le virus suit son cours, vous pouvez faire plusieurs choses pour vous aider à gérer vos symptômes. Continuez à lire pour en savoir plus.
Sachez quand consulter votre médecin
Les fièvres ne sont généralement pas un sujet de préoccupation. Mais lorsqu'ils sont suffisamment élevés, ils peuvent présenter des risques pour la santé.
Pour les enfants
Une forte fièvre peut être plus dangereuse pour un jeune enfant que pour un adulte. Voici quand appeler le médecin de votre enfant:
- Enfants âgés de 0 à 3 mois: la température rectale est de 38 ° C (100,4 ° F) ou plus.
- Enfants âgés de 3 à 6 mois: la température rectale est supérieure à 39 ° C (102 ° F) et ils sont irritables ou somnolents.
- Enfants âgés de 6 à 24 mois: la température rectale est supérieure à 102 ° F (39 ° C) et dure plus d'un jour. S'ils présentent d'autres symptômes, tels qu'une éruption cutanée, une toux ou une diarrhée, vous pouvez appeler plus tôt.
Pour les enfants de 2 ans et plus, appelez leur médecin s'ils ont une fièvre qui dépasse à plusieurs reprises les 40 ° C (104 ° F). Consultez également un médecin si votre enfant a de la fièvre et:
- Ils semblent inhabituellement léthargiques et irritables ou présentent d'autres symptômes graves.
- La fièvre dure plus de trois jours.
- La fièvre ne répond pas aux médicaments.
- Ils n'entretiennent pas de contact visuel avec vous.
- Ils ne peuvent pas retenir les fluides.
Pour adultes
Les fièvres peuvent également être risquées pour les adultes dans certains cas. Consultez votre médecin pour une fièvre de 103 ° F (39 ° C) ou plus qui ne répond pas aux médicaments ou qui dure plus de trois jours. Cherchez également un traitement si une fièvre est accompagnée de:
- Maux de tête sévères
- téméraire
- sensibilité à la lumière vive
- torticolis
- vomissements fréquents
- difficulté à respirer
- douleur thoracique ou abdominale
- convulsions ou convulsions
Boire des liquides
Une fièvre virale rend votre corps beaucoup plus chaud que d'habitude. Cela fait transpirer votre corps dans le but de se refroidir. Mais cela entraîne une perte de liquide, ce qui peut provoquer une déshydratation.
Essayez de boire autant que vous le pouvez lorsque vous avez une fièvre virale pour reconstituer les liquides perdus. Cela ne doit pas être uniquement de l'eau. L'un des éléments suivants peut fournir une hydratation:
- jus
- boissons pour sportifs
- bouillons
- soupes
- thé décaféiné
Les bébés et les tout-petits peuvent bénéficier d'une boisson spécialement formulée avec des électrolytes, comme Pedialyte. Vous pouvez acheter ces boissons dans une épicerie locale ou en ligne. Vous pouvez également préparer votre propre boisson électrolytique à la maison.
Prenez beaucoup de repos
Une fièvre virale est un signe que votre corps travaille dur pour combattre une infection. Faites-vous un peu de repos en vous reposant autant que possible. Même si vous ne pouvez pas passer la journée au lit, essayez d'éviter autant d'activité physique que possible. Visez huit à neuf heures ou plus de sommeil par nuit. Pendant la journée, calmez-vous.
Il est également préférable de suspendre temporairement votre programme d'exercice. S'exercer peut encore augmenter votre température.
Prenez un médicament en vente libre
Les réducteurs de fièvre en vente libre (OTC) sont le moyen le plus simple de gérer une fièvre. En plus de réduire temporairement votre fièvre, ils vous aideront à vous sentir un peu moins mal à l'aise et plus comme vous-même.
Assurez-vous simplement de vous reposer suffisamment, même si vous vous sentez mieux pendant quelques heures après avoir pris un médicament en vente libre.
Les réducteurs de fièvre courants en vente libre comprennent:
- acétaminophène (Tylenol, Tylenol pour enfants)
- ibuprofène (Advil, Advil pour enfants, Motrin)
- aspirine
- naproxène (Aleve)
Avant de vous tourner vers les réducteurs de fièvre en vente libre, gardez ces informations de sécurité à l'esprit:
- Ne donnez jamais d'aspirine aux enfants. Cela peut augmenter considérablement le risque de syndrome de Reye, une maladie rare mais très grave.
- Ne prenez pas plus que ce qui est recommandé par le fabricant. Cela peut entraîner des saignements d'estomac, des lésions hépatiques ou des problèmes rénaux.
- Notez l'heure à laquelle vous prenez un médicament en vente libre afin de vous assurer de ne pas en prendre trop sur une période de 24 heures.
Essayez des remèdes à base de plantes
Les gens essaient parfois des remèdes à base de plantes pour traiter la fièvre. Gardez à l'esprit qu'il a été démontré que ces suppléments améliorent la fièvre chez les animaux. Il n'y a aucune preuve fiable qu'ils fonctionnent chez les humains. Leur sécurité chez les enfants est également souvent incertaine ou inconnue. Il est préférable d'éviter ces remèdes chez les enfants.
Il est également important de noter que la Food and Drug Administration ne surveille pas la qualité des suppléments comme elle le fait pour les médicaments. Parlez à votre médecin avant d'essayer des suppléments. Suivez les instructions du fabricant.
Moringa
Le Moringa est une plante tropicale qui présente une variété d'avantages nutritionnels et médicinaux. Presque toutes les parties de la plante contiennent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des agents antibactériens. Une étude de 2014 a révélé que l'écorce de moringa réduisait la fièvre chez les lapins.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment cette plante peut réduire la fièvre chez les humains. Certaines recherches suggèrent qu'il peut être plus doux pour le foie que les médicaments en vente libre tels que l'acétaminophène.
N'utilisez pas de moringa si vous:
- êtes enceinte
- prendre des médicaments qui sont des substrats du cytochrome P450, comme la lovastatine (Altoprev), la fexofénadine (Allegra) ou le kétoconazole (Nizoral)
Dans un rapport de cas, la consommation de feuilles de moringa conduit à une maladie rare de la peau et des muqueuses appelée syndrome de Stevens-Johnson (SJS). Cela suggère que les personnes à risque de développer un SJS devraient éviter d'utiliser le moringa. Cependant, il s'agissait du premier cas signalé et la réaction doit être considérée comme extrêmement rare.
Racine de kudzu
La racine de kudzu est une herbe utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Il a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire la douleur. Une étude de 2012 suggère également qu'elle réduit la fièvre chez le rat, mais des études sur l'homme sont nécessaires pour l'évaluer correctement.
Évitez d'utiliser la racine de kudzu si vous:
- prendre du tamoxifène
- avez un cancer hormonal-sensible, tel qu'un cancer du sein ER-positif
- prenez du méthotrexate (Rasuvo)
Si vous prenez des médicaments contre le diabète, parlez-en à votre médecin avant d'essayer la racine de kudzu. Cela peut entraîner une hypoglycémie, ce qui nécessite un changement de médicament.
Vous pouvez trouver la racine de kudzu sous la forme d'une poudre, d'une capsule ou d'un extrait liquide en ligne.
Reste calme
Vous pouvez aider à refroidir votre corps en l'entourant de températures plus fraîches. Assurez-vous de ne pas en faire trop. Si vous commencez à frissonner, arrêtez immédiatement. Les frissons peuvent faire monter votre fièvre.
Les choses que vous pouvez faire pour vous rafraîchir en toute sécurité sont les suivantes:
- Asseyez-vous dans un bain d'eau tiède, qui vous rafraîchira lorsque vous aurez de la fièvre. (L'eau froide fera en fait réchauffer votre corps au lieu de se refroidir.)
- Donnez-vous un bain à l'éponge avec de l'eau tiède.
- Portez des pyjamas ou des vêtements légers.
- Essayez d'éviter d'utiliser trop de couvertures supplémentaires lorsque vous avez des frissons.
- Buvez beaucoup d'eau fraîche ou à température ambiante.
- Mangez des sucettes glacées.
- Utilisez un ventilateur pour maintenir la circulation de l'air.
La ligne du bas
Une fièvre virale n'est généralement pas inquiétante. Chez les enfants et les adultes, la plupart des virus se résolvent d'eux-mêmes et font partie du processus de guérison. Mais si vous remarquez des symptômes inhabituels ou si la fièvre ne disparaît pas après environ un jour, il est préférable d'appeler votre médecin.
