Aperçu
La nausée est le sentiment que vous allez vomir. Vous avez souvent d'autres symptômes comme la diarrhée, la transpiration et des douleurs abdominales ou des crampes.
Selon l'American Pregnancy Association, les nausées touchent plus de la moitié de toutes les femmes enceintes. Communément appelée nausée matinale, elle est causée par des changements hormonaux qui surviennent au cours du premier trimestre de la grossesse.
Bien que la grossesse soit la cause la plus connue des nausées matinales, ce n'est pas la seule. Continuez à lire pour découvrir d'autres conditions qui peuvent vous laisser mal à l'aise le matin.
Causes des nausées matinales
Les hommes et les femmes peuvent se réveiller avec des nausées.
Grossesse
Les nausées et les vomissements sont parmi les premiers signes de grossesse, apparaissant vers la sixième semaine. Ces symptômes disparaissent généralement entre les semaines 16 et 20.
Les nausées matinales ne se limitent pas au matin. Cela peut arriver à tout moment. Certaines femmes ont des nausées continues tout au long de la journée.
Fatigue ou problèmes de sommeil
Le décalage horaire, l'insomnie ou une alarme plus tôt que d'habitude peuvent perturber votre cycle veille-sommeil. Ces changements dans votre rythme de sommeil régulier modifient la réponse neuroendocrinienne de votre corps, ce qui peut parfois entraîner des nausées.
Faim ou hypoglycémie
Si la dernière fois que vous avez mangé était au dîner, 12 heures ou plus peuvent s'être écoulées au moment de votre réveil le matin. Un faible taux de glucose dans votre sang (faible taux de sucre dans le sang) peut provoquer des étourdissements, une faiblesse ou des nausées. Sauter le petit-déjeuner - surtout si vous le prenez habituellement - peut aggraver les choses.
Reflux d'acide
Le reflux acide se produit lorsque l'entrée de l'estomac ne se ferme pas correctement après avoir mangé ou bu, laissant l'acide gastrique s'échapper dans l'œsophage et la gorge. Le goût amer, ainsi que d'autres symptômes tels que les rots ou la toux, peuvent vous donner des nausées.
Le reflux acide peut être pire le matin, même si cela fait des heures que vous n'avez pas mangé pour la dernière fois. Cela peut être dû au fait que vous êtes en position inclinée et que vous avalez moins lorsque vous dormez.
Égouttement postnasal ou congestion des sinus
La congestion des sinus exerce une pression sur votre oreille interne, ce qui peut entraîner des maux d'estomac et des nausées. Cela peut également provoquer des étourdissements, qui peuvent provoquer des nausées et des vomissements. Lorsque vous avez un goutte-à-goutte postnasal, le mucus qui s'écoule des sinus à l'arrière de la gorge et dans l'estomac peut provoquer des nausées.
Anxiété
Nous ressentons souvent des émotions telles que le stress, l'excitation et l'anxiété dans notre intestin. La nausée du matin peut être liée à un événement stressant, comme une réunion importante à venir. Dans d'autres cas, elle est causée par des sources chroniques ou continues de stress ou d'anxiété.
Gueule de bois
Si vous aviez beaucoup d'alcool à boire la nuit précédente, votre nausée pourrait être le résultat d'une gueule de bois. Un certain nombre d'effets de l'alcool sont associés aux nausées. Ceux-ci incluent l'hypoglycémie et la déshydratation.
Régime
La nausée du matin peut être liée à quelque chose que vous avez mangé au petit-déjeuner. Une allergie ou une intolérance alimentaire légère peut provoquer des nausées. Dans d'autres cas, trop manger vous donnera des nausées.
Gastroparésie
La gastroparésie est une condition dans laquelle les muscles de la paroi de votre estomac ralentissent ou s'arrêtent. En conséquence, la nourriture ne passe pas de votre estomac à votre intestin. Les nausées, les vomissements et les douleurs abdominales sont des symptômes courants.
Calculs biliaires
Des calculs biliaires se forment dans votre vésicule biliaire lorsque des substances telles que le cholestérol durcissent. Lorsqu'ils sont coincés dans le tube qui relie la vésicule biliaire et l'intestin, cela peut être très douloureux. Des nausées et des vomissements accompagnent souvent la douleur.
Analgésique
Les opioïdes sont une classe de médicaments utilisés pour traiter la douleur modérée à sévère. Un effet secondaire de la plupart de ces médicaments est la nausée et les vomissements.
Chimiothérapie
Les nausées et les vomissements sont des effets secondaires bien documentés de certains médicaments chimiothérapeutiques. Les médicaments agissent sur la partie de votre cerveau qui contrôle les nausées et les vomissements. Parfois, les médicaments affectent également les cellules de la muqueuse de l'estomac, ce qui peut provoquer des nausées et des vomissements.
Si vous avez déjà eu des nausées et des vomissements suite à une chimiothérapie, seules les images et les odeurs qui vous le rappellent peuvent déclencher des nausées et des vomissements.
Blessure cérébrale ou commotion cérébrale
Les commotions cérébrales et les lésions cérébrales peuvent provoquer un gonflement de votre cerveau. Cela augmente la pression dans votre crâne, ce qui peut activer l'endroit de votre cerveau qui régule les nausées et les vomissements. Les vomissements après un traumatisme crânien indiquent que votre traumatisme crânien est important et que vous devez consulter immédiatement un médecin.
Intoxication alimentaire
Lorsque vous mangez ou buvez quelque chose qui est contaminé, votre corps travaille rapidement pour s'en débarrasser. Si vous avez une intoxication alimentaire, vous pourriez avoir des nausées, des vomissements ou de la diarrhée, ainsi que des maux d'estomac ou des crampes abdominales. Si vous ressentez des nausées le matin, cela peut être quelque chose que vous avez mangé la nuit précédente.
Gastro-entérite
La gastro-entérite n'est pas la même chose qu'une intoxication alimentaire, bien qu'elle provoque des symptômes similaires. Cette infection est causée par un virus, une bactérie ou un parasite. Il est transféré de personne à personne via des matières fécales, de la nourriture ou de l'eau potable contaminées.
Acidocétose diabétique
L'acidocétose diabétique est une complication grave qui peut survenir lorsque vous êtes diabétique et que la pénurie d'insuline oblige le corps à commencer à décomposer les graisses (au lieu des glucides) pour les utiliser comme carburant.
Ce processus entraîne une accumulation de cétones dans la circulation sanguine. Trop de cétones peuvent provoquer des symptômes tels que des nausées, de la confusion et une soif extrême. Vous devez demander une assistance médicale d'urgence immédiatement si cela se produit.
Ulcère gastroduodénal
Les ulcères peptiques sont des plaies qui affectent la paroi interne de l'estomac et des intestins. Ils provoquent généralement des douleurs à l'estomac, mais ils peuvent également provoquer des nausées et des vomissements.
Constipation
La constipation peut provoquer des nausées. Lorsque la matière digérée est sauvegardée dans votre côlon, elle ralentit le fonctionnement de tout votre système gastro-intestinal, entraînant des nausées.
Mal des transports
Le mal des transports survient lorsque votre cerveau reçoit des signaux mitigés sur votre mouvement. Par exemple, lorsque vous conduisez une voiture, vos yeux et vos oreilles indiquent à votre cerveau que vous bougez, mais la zone de votre oreille interne qui vous aide à rester en équilibre, et vos muscles indiquent à votre cerveau que vous ne bougez pas. Les signaux mixtes peuvent provoquer des nausées, des vomissements et des étourdissements. Cela se produit le plus souvent chez les femmes enceintes et les enfants.
Infection de l'oreille interne
Le système vestibulaire de votre oreille interne aide votre corps à rester équilibré. Lorsque vous avez une infection dans votre oreille interne, cela peut vous faire vous sentir déséquilibré et étourdi, ce qui peut provoquer des nausées et des vomissements.
Traitement des nausées matinales
Le traitement des nausées le matin dépend de la cause.
Les femmes qui ont des nausées matinales au cours du premier trimestre de leur grossesse peuvent essayer d'adapter leur alimentation, d'augmenter leur apport hydrique et de prendre un antiacide. Lorsque les nausées et les vomissements sont sévères, votre médecin peut vous prescrire un inhibiteur de l'histamine ou un inhibiteur de la pompe à protons.
Lorsque la nausée du matin est causée par votre alimentation ou votre style de vie, ce qui suit peut vous aider
- limiter la consommation d'alcool
- mange quelque chose de petit juste après ton réveil
- respecter un horaire de sommeil régulier
- éviter un gros repas juste avant le coucher
- éviter les aliments gras avant de se coucher
- utiliser des techniques de relaxation pour gérer le stress
Si vos nausées matinales sont le résultat d'un problème gastro-intestinal sous-jacent ou d'une infection de l'oreille, la recherche d'un traitement pour ce problème aidera généralement à soulager les nausées et les symptômes associés.
Si vous prenez des médicaments qui vous donnent des nausées, vous devriez parler de votre prescription à votre médecin. Un médecin pourrait suggérer un autre type de médicament ou prescrire un médicament anti-nauséeux pour vous aider à faire face.
Si le mal des transports cause des nausées, vous pouvez vous asseoir là où vous roulez le plus doucement et regarder au loin. Des pilules ou des patchs anti-nausées peuvent également aider.
Quand voir un médecin
Vous devriez consulter votre médecin si les nausées matinales perturbent vos activités quotidiennes et que vous avez déjà exclu une grossesse.
La plupart du temps, les nausées du matin ne sont pas préoccupantes. Cependant, des nausées persistantes ou sévères peuvent être le signe d'une maladie grave.
À emporter
La nausée du matin est souvent associée à la grossesse, mais elle a plusieurs autres causes. Parfois, la cause est liée à votre mode de vie ou à votre alimentation. Dans d'autres cas, il s'agit d'un problème gastro-intestinal sous-jacent, d'une maladie ou d'un effet secondaire des médicaments.
Vous devriez consulter un médecin lorsque des nausées matinales persistantes vous gênent dans votre vie quotidienne.
